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徒步環島系列EP19，人生就是要熱血一次吧！
吃完好吃的恆春美食
我們要前往台灣最南點囉！
你一定知道鵝鑾鼻燈塔
但你絕對不知道它也是全世界唯一的武裝燈塔！
一起來看看吧！
Music: status by jamie-bathgate Artlist
view-above-the-clouds by itay-kashti Artlist
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融融的系列影片集：
融融歷險記〖印尼〗系列影片：https://goo.gl/t3th8k
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麥克風：Saramonic Blink500 B2
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徒步環島系列EP18，人生就是要熱血一次吧！
歷經了徒步環島當中最辛苦了一天
那就在恆春休息一天吃吃美食吧哈哈哈
今天就來介紹幾個恆春的銅板美食
沒吃過絕對後悔！
Music: Going Home MusicbyAden (No Copyright Music)
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假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論
很多孕婦在生產後也有這樣的問題
所以想和大家討論一下:)
有時候去喬骨或是按摩
確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔
我也覺得是一個速效的方法!!
但是自我的運動訓練絕對是不可少的
我們不可能永遠靠外力撐住我們的骨頭!!
至於久坐
這邊跟大家分享一個經驗
不知道有沒有人在一開始久坐的時候
會有"屁股癢癢"的感覺?
其實這個就代表你的臀肌被壓得太久
肌肉裡面的小神經血管受到長時間壓迫
而產生的感覺
其實也是在提醒我們該起來動一動了喔!!
想看其他物理治療知識
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其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
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正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...
