作者kingofptt (優文製造機)
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標題[問題] 請推薦跑鞋
時間Sun Mar 10 22:12:19 2019
之前運動傷害十字韌帶撕裂，荒廢運動好一陣子
最近想說開始復健買個慢跑鞋慢慢跑步，但之前都沒有跑步的習慣
主要應該都會在健身房跑跑步機而已，只要好跑舒適即可
請問版友們有沒有推薦的跑鞋？這塊我真的比較不懂，謝謝
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推 sirius90211: 最近turbo在特價 03/10 22:30
→ BruceChen227: 跑步純Mizuno acics 這兩家 03/10 23:05
推 kano2525: 跑跑步機的話選舒適合腳的就可以了 03/10 23:41
→ bake088: 之前去板橋火車站遠百mizuno櫃姐挑的蠻準的 我大腳 03/11 00:07
推 misthide: 舒適推Mizuno 03/11 00:32
推 cowbalaGG: Vapor max 03/11 07:22
推 vcpw: 沒品牌迷思的話推Mizuno acics 03/11 09:21
→ sosevil: acics旗艦店動態足測一下順便買鞋 03/11 12:33
→ fan0226: 大家會推M跟A不是沒有原因，不然你可以到路跑版問 03/11 15:31
推 librasky: 好的路跑鞋不只M跟A，太狹隘了 03/11 17:55
→ librasky: https://www.solereview.com/best-running-shoes-for-be 03/11 17:56
→ librasky: ginners/ 03/11 17:56
→ librasky: 去www.solereview.com上看看吧 03/11 17:57
推 LebronKing: M A就不是品牌迷思嗎 03/11 19:19
推 kuchibu: 但那兩家的確不錯啊，不然去買altra好了沒迷思當實驗 03/11 19:39
推 crow0801: 如果不是扁平足或低足弓，可以試試美津濃Rider 、亞瑟士 03/11 20:48
→ crow0801: Cumulus兩個系列，CP值不錯的中階緩震型慢跑鞋 03/11 20:48
→ crow0801: 推這兩家，主要是針對足弓、鞋楦有完整型號、款式可以挑 03/11 20:49
→ crow0801: ，而且且台灣買的到 03/11 20:49
→ crow0801: 其他品牌，不是楦頭沒分、只引進一種楦頭，就是引進的 03/11 20:53
→ crow0801: 款式不齊全，常常只有腳感好的緩震型，支撐型鞋款難找 03/11 20:53
→ crow0801: 受過大傷，先從慢跑鞋開始吧，直接穿路跑鞋緩震不足反 03/11 20:59
→ crow0801: 而容易傷腳 03/11 20:59
推 francois106: 穿白豹再來說沒有品牌迷思 03/11 21:11
推 librasky: 跑跑步機不用穿到支撐型的，個人當初連2k都跑得很辛苦， 03/11 21:39
→ librasky: 又扁平足雙踝都習慣性扭傷，到後來練跑到完成全馬，我從 03/11 21:39
→ librasky: 來沒穿過支撐型跑鞋，緩衝型跑鞋很夠了，跑步機調坡度練 03/11 21:39
→ librasky: 跑跟路跑有87%像。至於品牌，歐美路跑有20%穿Asics，但 03/11 21:39
→ librasky: 這幾年他的進步很有限，其他牌子進步更多，你說只推M跟A 03/11 21:39
→ librasky: 牌，我個人無法接受 03/11 21:39
推 librasky: 至於扁平足穿mizuno rider也是可以的，我當初沒買是因 03/11 21:45
→ librasky: 為不想穿物理緩震的鞋子，反倒是買了nimbus，軟Q適合慢 03/11 21:45
→ librasky: 慢跑 03/11 21:45
噓 fan0226: 誰跟你只推m跟a，不然也可以推索康尼跟brooks hoka啊 03/15 08:21
→ fan0226: 講了半天沒推半雙笑死 03/15 08:21
→ fan0226: 其他三個品牌比較少店可以挑選，不然索康尼絕對是更值得 03/15 08:23
→ fan0226: 去試試 03/15 08:23
→ fan0226: 我上次經過索康尼特賣，我問那個銷售你們有沒有賣2e 03/15 08:23
→ fan0226: 他聽不懂，然後說只有現場這些，附近百貨的都開不到一年 03/15 08:24
→ ph4586: 推薦nike winflo 5，便宜好穿，outlet打完折不到兩千 03/19 02:24
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跑步機鞋子ptt 在 Re: [討論]請問一下跑步機的鞋子- 精華區BeautyBody 的推薦與評價
跑步鞋的選擇是一個很大的學問
大多數人覺得有鞋子可以穿就可以了
於是常出現這些情形：
ex:打籃球穿休閒鞋（air force,adidas等類似平底鞋） 或是慢跑鞋
慢跑穿籃球鞋
乍看之下好像沒什麼問題 但其實問題可大了
1.打籃球等高度張力的運動 當在跑步及跳躍時所造成的肌肉以及關節（腳踝、膝蓋）
等都是非常大的衝擊 因此籃球鞋一定都會具備氣墊或是高緩衝性的材質及踝部保護
（某些低筒籃球鞋例外）因此大部分的籃球鞋綁緊之後腳踝的活動是會受到限制的
2.就第一點而言，籃球鞋具備緩衝及保護好像很棒？這也不然，因為籃球鞋的重量相較
慢跑鞋而言重很多，因此對於慢跑這種長時間的持續性運動對腿部是個負擔 而且慢
跑並不會像打籃球一樣跑跳 因此籃球鞋的氣墊或是緩衝材質對腳掌也是個負擔 跑久
了腳底板會酸是最常見的
因此針對不同型態運動而設計出的鞋子是有來自的
所以原po這篇也可以帶入：
穿的是休閒鞋 避震當然會很差
如果是籃球鞋 那可能對腿部肌肉造成太大的負擔
關於慢跑鞋的選擇 以體重及腳踝內旋做區別來選擇即可
體重偏高 就選擇高緩衝性的慢跑鞋
（ex. mizuno creation系列,asics nimbus,cumulus系列）
如果體重正常 就注意一下自己的跑步姿態
可以參考此篇 用自己穿過的鞋子來看自己的腳踝內旋程度
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1&cache=0
依此可以選出適合自己的跑鞋
再到各個運動品牌網站 通常都會標註是哪種類型的慢跑鞋以便挑選
坊間鞋店的店員不大會教導消費者選鞋的概念 甚至自己其實也不懂
總是會推銷剛上市或是熱銷款（最常聽到的就是這雙鞋進貨量很少喔...）
不然就是只幫你拿取你所中意的鞋款 但實際不適合你的鞋子
試穿時都很ok 等到一跑步之後才發現很難穿 甚至造成受傷的問題
這些都應該是店員應該為消費者所要注意到的事情
但現在鞋店雇的店員大多是年輕正妹或是潮男 所受的教育不足
（當然還是有專業的）
所以不是自己該做好功課 就是請一個會挑鞋的朋友陪你去買
再衡量自己小朋友多寡來買鞋吧
最後只能再推這篇
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=847468&p=82
Vody大大教你選鞋
※ 引述《josh791210 (josh)》之銘言：
: 最近 用健身房的跑步機
: 大腿會痛說 = =
: 不知道是不是 鞋的問題@@
: 因為我目前這雙 幾乎沒啥氣墊的感覺
: 有人有推薦的鞋款嗎?
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