很多女性朋友都會使用踏步機們進行鍛煉健身，踏步機已經成為很流行的一種健身器材。踏步機能訓練腿部的肌肉，同時也可以屈伸膝關節，改善膝關節內的滑膜 ... ... <看更多>
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踏步機膝蓋ptt 在 [問題] 不傷膝蓋的有氧運動- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
請問在健身房裡頭的有氧運動器材那一種比較不傷膝蓋除了跑步機以外感恩-- ... 17 F →jcyuki:其實跑步/踏步機/腳踏車/跳繩都有人因為使用不當或過度 08/13 22:32. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [討論] 踏步機可以替代爬樓梯嗎？ - PTT評價 的推薦與評價
如使用踏步機. 是否可以取代爬樓梯呢？ 最主要還是怕下樓梯膝蓋部分. 謝謝. --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.175.26 (臺灣). ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機功效在PTT/mobile01評價與討論 - 外送快遞貨運資訊懶人包 的推薦與評價
踏步機 使用心得，不傷膝蓋在家運動| 提臀瘦腿瘦手臂| 強化核心| 提高心肺適能· 腿：類似跑步，針對大腿內前側和外前側運動而設計，加速腿部血液與肌肉 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機功效在PTT/mobile01評價與討論 - 外送快遞貨運資訊懶人包 的推薦與評價
踏步機 使用心得，不傷膝蓋在家運動| 提臀瘦腿瘦手臂| 強化核心| 提高心肺適能· 腿：類似跑步，針對大腿內前側和外前側運動而設計，加速腿部血液與肌肉 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [問題] 腳踏車機vs踏步機 - PTT Web 的推薦與評價
大家好~想請問有適用過這2種運動器材的板友一直想買室內的運動器材但是膝蓋因為以前經常跌倒所以留下後遺症每次蹲下幾乎都會有"啪啪"的骨頭聲然後天氣 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 跑步膝蓋ptt 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.35.86 ※ 文章網址: ... 踏步機傷膝蓋嗎與跑步、跳躍等地面運動相比，踏步機的主要優勢在於能減緩膝關節的壓力。踏步機相當 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [討論] 膝蓋有傷，美腿機、跑步機的選擇? | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
我姐斷過膝蓋和大腿骨她用跑步機快走和健身車很ok 08/11 10:59 ... ( 沒有扶手) 才讓膝蓋疼痛的所以目前當然是不能再用踏步機..想找些替代的運動.. 也沒有去看醫生. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
大家對於踏步機的評價是怎麼樣-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . ... 踏步機會傷膝蓋嗎怎樣練踏步機才不會傷膝蓋| PTT新聞. 2018年9月10日- 導讀：在現代生活 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [討論] 踏步機品牌- FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
請問有人買過哪牌的踏步機比較好, 網路上查到的價錢1000~3000不等, 雖然踏步機長期下對膝蓋不好, 個人想買健身車給女友, 但有考慮空間問題, 似乎踏步機比較不佔空間, ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 【san sports踏步機ptt】資訊整理& 踏步機ptt相關消息| 綠色工廠 的推薦與評價
2018年9月10日— 很多女性朋友都會使用踏步機們進行鍛煉健身，踏步機已經成為很流行的一種健身器材。踏步機能訓練腿部的肌肉，同時也可以屈伸膝關節，改善膝關節內的滑膜 .. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 「迪卡儂踏步機ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.121.79 ※ 文章網址: ... 7 推shinerita: 踏步機不會吵但都怕傷膝蓋... 03/02 ... , ... 板上許多人都不推買跑步機 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [討論] 踏步機可以替代爬樓梯嗎？ - 看板FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
... 然後下三樓老透天沒有電梯想要請問各位如使用踏步機是否可以取代爬樓梯呢？ 最主要還是怕下樓梯膝蓋部分謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機ptt - Ifty 的推薦與評價
踏步機ptt ... 以上禁止刪除===== Dear all 想問問關於踏步機大家的使用 ... 114.40.159.20 推halulu: 推comestar:我買過踏步機,個人覺得真的很傷膝蓋,後來就賣掉了, ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [問卦] 踏步機好用嗎？ - Gossiping - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
聽說好像是姿勢不對才會傷膝蓋? 3樓 推mytoychiu: 腳(踝膝蓋髖部)會很容易不舒服喔 36.225 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [討論] 踏步機可以替代爬樓梯嗎？ - PTT推薦 的推薦與評價
如使用踏步機. 是否可以取代爬樓梯呢？ 最主要還是怕下樓梯膝蓋部分. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.175.26 (臺灣). ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 滑步機減肥ptt 的推薦與評價
[心得] 漫長的7個月，我成功瘦下20公斤了灑花轉自PTT … 踏步機會傷膝蓋嗎怎樣練踏步機才不會傷膝蓋. 3,踩滑步機不是要比快如果你踩滑步機時聽到咻咻的聲音，就表示你踩 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [請問] 請問踏步機與膝蓋| FITNESS 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
lafit踏步機我已經入手約十天了十天當中使用了九天使用踏步機並不是為了減肥只是想要養成運動的習慣現在覺得每天都有流汗精神也比較好^^ 不過看到前面板友要大家特別 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機效果ptt 【科編開箱文】滑步機的燃脂效果好嗎？ - Ddmba 的推薦與評價
踏步機 效果ptt 【科編開箱文】滑步機的燃脂效果好嗎？ ... 運動，歐美最新時尚健身♢ 燃脂效果比跑步機高2倍♢ 『後燃效應』運動後24hr持續燃燒♢ 不傷膝蓋／不受風吹 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 走路機PTT - 軟體兄弟 的推薦與評價
推LiuJY0327: 跑過輝葉平板式跑步機快走的話這台可以11/29 15:46. , ... 買跑步機因為常常變成曬衣架而購入了踏步機但踩了幾次覺得膝蓋痛（一直往下施力） 後來就沒踩 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 跑步機減肥ptt 的推薦與評價
跑步機減肥ptt. 像是在跑步機以固定的速度跑上45分鐘，磁控飛輪健身車ptt，不用特意換裝去跑步。 ... 但是因為踏步機運動時間過長會傷害膝蓋，不用花錢再買～省錢！ 2. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 雙11 PTT的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo 的推薦與評價
呼拉圈)跳舞踏步機美腿機跳跳樂.扭扭盤扭腰機.運動健身器材.推薦哪裡買ptt · $845. 價格持平. 摩天商城今日特殺! 寬版X加壓雙彈簧護膝蓋D017-11前端開孔開放式髕骨護腿 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 【踏步機減肥ptt】[討論]想請問用過踏步機的朋... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
踏步機 減肥ptt：[討論]想請問用過踏步機的朋...，之前有看到有人提到增強肌力和燃脂 ... 機跑步外，一周做3次深蹲運動，沒想到才到第4周，臀部外側屁股、右上膝蓋外側 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 劃船機ptt 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.158.209 ... 踩腳踏車、滑步機、踏步機以及劃船機(因為膝蓋不好加上心律不整老毛病所以跑步機我除了偶爾快走外不太使用) ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 滑步機減肥ptt - JBJ 的推薦與評價
力馬想要敗回家，踏步機是很常見的一張運動器材，您的心臟有問題，感謝各位！ ... 一筆滑步機是有氧運動的其中一種輔助機械效果跟跑步機接近(優點是比較不傷膝蓋缺點是 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式？ | PTT 問答 的推薦與評價
家裡的兩老年紀都突破六十大關，膝蓋開始磨損了，雖然平常有在散步，做有 ... 滑步機踏步機之類需 12/19 11:55 ... 嗯，之前也想過飛輪，不過膝蓋就. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機怎麼用– 踏步機ptt - Marksg 的推薦與評價
BLADEZ健身館, 健身教練設計踏步線上課程【BLADEZ】企鵝踏步機– 專業版運送及其他 ... 機搭配飲食從82瘦到69，我自己身體還可以負荷沒有09/21 23:18, → uing: 膝蓋痛 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機減肥ptt - Itdmin 的推薦與評價
專業教練教你正確使用橢圓機，在家運動消滅卡路里怕傷膝蓋又想要有效的瘦身，試試看橢圓機吧！因為當你在使用橢圓機時，腳底沒有離開踏板，你的膝關節與足部所承受的衝擊力 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機減肥ptt - Zhuoni 的推薦與評價
但是我一天最多就踏2000下怕踏太多傷到膝蓋@@” 吃的方面我也沒有節制因為我也沒有要減肥了^^” 不過如果想靠踏步機減肥的話配合飲食效果應該會不錯喔~~ ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [閒聊] 「登階運動」為什麼好像不流行? | 登階機PTT - 旅遊日本 ... 的推薦與評價
Re: [討論] 使用登階機的正確姿勢| 登階機PTT ... [問題] 究竟登山機傷不傷膝蓋呢？ | 登階機PTT ... [閒聊] 踏步機為何可讓我心跳馬上上升| 登階機PTT. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機減肥ptt - Qtbon 的推薦與評價
踏步機 減肥ptt ... 10/11/2013 · 請問踏步機跟腳踏車的機器哪個比較好? 各瘦哪? 庫洛洛魯西魯說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡臉書 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇- 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
想減點體重+增加點健康) 下班後實在是不想再出門，再加上台灣又常下雨，所以想說在家運動家是透天厝，樓下沒住人，所以不怕吵目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 橢圓機ptt 的推薦與評價
PTT 新聞. 橢圓機、跑步機，到底哪個對減脂效果更好？. 有什麼區別！ ... [問題] 究竟登山機傷不傷膝蓋呢？ [出售/健身/臺南] 橢圓機/滑步機/踏步機. ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機推薦ptt - Rls 的推薦與評價
以上禁止刪除===== Dear all 想問問關於踏步機大家的使用. 大家好~想請問有適用過這2種運動器材的板友一直想買室內的運動器材但是膝蓋因為以前經常跌倒所以留下後遺症 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 攀爬登山機ptt - 台灣工商黃頁 的推薦與評價
2019年12月23日- 家裡有一台BH的橢圓機， 雖說橢圓機號稱不傷膝蓋， 可是我每次30分鐘用下來膝蓋還是很不舒服， 有時甚至要冰敷止痛。 有可能是機器太長了， . ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 室內運動器材推薦ptt - Yuaan 的推薦與評價
推deadchina:踏步機油壓容易壞+1 而且膝蓋很痛最後換健身車06/07 23:24. ... 就有網友在PTT的WomenTalk板上發起討論「運動要買器材還是去健身房好？ ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 跑步機推薦ptt - Tlfpe 的推薦與評價
膝蓋 痛?呼吸節奏?可以搭配重量訓練?如何用跑步機燃燒更多熱量? ... 按摩家電折價券專區按摩家電折價券商品∥有氧健身推薦∥ 健身車跑步機踏步機/ 搖擺機啞鈴/ 重量訓練 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 登山機減肥效果？會傷膝蓋嗎？值得買嗎？PTT網友：愛死了？ 的推薦與評價
登山機減肥效果？會傷膝蓋嗎？值得買嗎？PTT網友：愛死了？ 疫情關係，不敢去健身房運動，不少人選擇在家減肥，有網友問到登山機的問題，一一解答如下 ... ... <看更多>
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【健身器材跑步機踏步機重量訓練器材運動器材CAD圖塊】V2 商品內容: 健身器材, ... 踏步機傷膝蓋嗎與跑步、跳躍等地面運動相比，踏步機的主要優勢在於能減緩膝關節的 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機推薦ptt 的推薦與評價
16F→prodigal: 的比較便宜但我覺得做這個不如登山者一分鐘一組做十11/12 16:21. 推jejeyu: 踏過一周，從38吋的臀圍變成36，然後就沒有進展，之後膝蓋跑步機與橢圓機兩鍾 ... ... <看更多>
踏步機膝蓋ptt 在 踏步機膝蓋 :: 全台民宿& 旅館情報網 的推薦與評價
踏步機膝蓋 950台東福建路178號 娜姊好事民宿 和樂花園旅店ptt 安農溪包棟民宿 天使輕旅評價 山嶼海民宿 雙魚六號停車 寧夏2號旅店捷運. 相關資訊整理 ... ... <看更多>
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【超級電動健步機】 https://www.pure17go.com.tw/link/2234340/※唯一適合老人家運動以及復健專用機種※沒有運動傷害，不會傷害膝關節※體積輕巧， ... ... <看更多>
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我知道爬樓梯對膝蓋不是很好，但一方面是比較方便， : 再者是對減下半身很有效。 ... 這個神器就是「家用踏步機」，看似平平無奇，但減肥效果竟出乎意料，有網民分享用 ... ... <看更多>
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健身踏步機– 踏步機ptt. Problems by. 踏步機– 人氣推薦– 2021年7月. HORIZON Dynamic008 扭腰踏步機，可輕鬆在家使用，而且不佔空間，, 最適合一般小家庭、單身上班族 ... ... <看更多>
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12/10/2017 · 跳繩感覺比較傷膝蓋– 不知道是不是我體重還過重，目前85之前慢跑都還 ... 例如跳繩3分鐘，接踏步機7分鐘，循環3～5次， 跳繩小腿出力多，踏步機大腿出力 ... ... <看更多>
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之前參加world gym ㄧ週兩次踏步機對臀部緊實非常有效換新工作後沒時間就退了過年 ... 肌力偏有氧但我覺得應該還是有訓練緊實效果何況都說ㄧ般踏步機吵又傷膝蓋（雖然 ... ... <看更多>
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[問題] 腳踏車機vs踏步機大家好~想請問有適用過這2種運動器材的板友一直想買室內的運動器材但是膝蓋因為以前經常跌倒所以留下後遺癥每次蹲下幾乎都會有“啪啪”的骨頭聲 ... ... <看更多>
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運動健身器材.推薦哪裡買ptt … 臺灣製造720度太空漫 步機 P105-210(結合跑 ，深受人們的歡迎。那麼踏步機會傷膝蓋嗎？ 很多女性朋友都會使用踏步機… ... <看更多>
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跑步機和橢圓機在結構和外觀設計上都不同。橢圓機模擬跑推altseng: 踏步機=登階機，傷膝蓋，令一個橢圓交叉機，則是非常好08/06 12:19 → ALTSENG ... ... <看更多>
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那麼踏步機會傷膝蓋嗎？ 很多女性朋友都會使用踏步機… 踏步機等於是在爬階踢的作用~ 所以對於提臀瘦大腿很有用~ 像我自己本身~因為踩踏步機~ 屁股變得小又翹~而且大腿也變 ... ... <看更多>
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所以想買個跑步機，自己在家跑就好，預算大概30K 批踢踢實業坊› 看板FITNESS 關於我們聯絡 ... 踏步機mobile01 磁控健身車推薦ptt 室內健身車推薦磁控飛輪健身車ptt ... ... <看更多>
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那麼踏步機減肥主要瘦哪裡呢？ 我們都知道，去健身房以後，跑步姿勢不對膝蓋一下就爆了Orz 12/27 17:12 → raki237 : 話說我覺得跑姿改變後，孩子想要有個家。 ... <看更多>
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後來開學忙碌也很少採踏步機，大腿線條維持了半年就回復以往我上半身不胖， ... 至少現在有＂微線條＂） 深蹲有人說要超過膝蓋或不要超過膝蓋這些都 ... ... <看更多>
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可是現在好不容易膝蓋康復但卻變得不敢跑步了@口@ 爬了文大家推薦可以快走or ... LED 靜音液壓扶手版踏步機家用多功能腳踏機迷妳登山減肥美腿機瘦身運動免運~~動感單車 ... ... <看更多>
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: lph (切勿與人起舞) 看板: FITNESS
標題: [請問] 請問踏步機與膝蓋
時間: Fri Mar 26 16:39:08 2010
lafit踏步機我已經入手約十天了
十天當中使用了九天
使用踏步機並不是為了減肥 只是想要養成運動的習慣
現在覺得每天都有流汗 精神也比較好^^
不過看到前面板友要大家特別注意 運動的時候不要造成膝蓋太大負擔
開始有點擔心orz
我每天幾乎都有用踏步機 大概踩30~35min
至少有兩千下(最多到兩千三百下) 踩的時候也都有穿襪子跟球鞋
目前完全沒有覺得不舒服
請問大家這樣會對膝蓋不好嗎 是不是不要每天踩呢 謝謝^^
ps.另外想請問大家 如果要腿部看起來比較有線條(沒有想要變瘦)
或是比較緊實 持續的踩踏步機是個好方法是嗎
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