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［你喜歡為怎樣的人按摩呢？］

這是一個常常被問到的問題。
喜歡實際接觸人的身體工作，喜歡的面向很多也很廣，當仔細的總結這些人的特質，找到一個共同的特點就是「與自己的身心靠近的人」。

觸碰與自己身心靠近的人，是深度的交流。
而在「身心平衡技法」裡，有一段話是這麼說的：「心念如風，身體如沙；如果你想知道風是如何的吹，請觀察沙的形成。」

按摩像是在推移、收攏、塑形、撫平一具身體，觸及平時使用的習慣、心理狀態與過往經驗，是多麼靠近內在的一種互動方式，有語言的、非語言的、圖像式的、感受上的，它不僅僅只關乎疼痛、疲勞和不適，也關乎感知、健康、活力、愉悅和享受人與人之間的品質。

倘若曾經學過按摩或任何身體療癒技巧，就會知道最困難的接收對象是自己的長輩和父母親，在上一個世代對於身體工作的經驗與想像裡，不外乎中醫診所或國術館的整復推拿、養生館的經絡按摩或腳底按摩等，而與自己的身心距離比較遙遠的人，通常對待身體會是「功能性」的，只要好用、能用、夠用、堪用就好。

然而，當遇見瑜珈、健身或舞蹈等各種運動的愛好者，時常想像著這樣子的人被碰觸到身體會是怎樣的感受？在他們身上可以看見許多曾經開發過的痕跡，活躍的感知能力，他們會細細的知悉每一個接觸的質地，帶著每一次的身心經驗在心中慢慢的累積。

心萍說：「我想分享進入身體覺察的練習，預計在週末的早晨陪伴一些人用沉浸式的方式，時間至少是需要三個小時的，也會有人和人之間互動的體驗。」

如果可以讓自己的身心安住三個小時，就只是好好的去感覺、去想像、去互動，換個場景，來到一個半小時的按摩，也可以有更多的收穫、更深入的旅程吧？而忙碌的人們呀！我們一週有多少時間，就只是好好的與自己待在一起呢？

我常常說，上一些身體課程比接受療癒是太划算的事情，可能按摩一次的費用就可以參加一整期的課程，然而這也是相互堆疊的過程，更靠近自己的身心就在按摩中遇見更深入的自己，而帶著覺知碰觸再回到課堂之中，又再覺察到不曾遇見的境地。

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【碰觸身心の早晨】

〔週六 9:30-12:30 大眾班〕
日期：4/24、5/1、5/8、5/15

〔週日 9:30-12:30 舞者班〕（含身體工作者）
日期：4/25、5/2、5/9、5/16

如果你是舞者、肢體表演者或身體工作者，建議來上週日舞者班。
週六會著重在「身體覺察」；週日會視當下情況，多花一些時間來探索動作的可能性。如果週日沒空，也歡迎來報週六的大眾班。

帶領人：心萍氣和。身心工作站 （歡迎私訊詢問）
註：可能會有一些接觸，阿修建議揪朋友一起來玩。

當「芳香療法」遇到「身心學」
　
透過引導
將五感延伸向內覺察
自然而然地打開
那個本就藏在你身心裡面的新世界
　
這就是海賊嫚十多年來的教學結晶 — 『身心芳療』
　
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#台東大學芳療講師 #萬芳醫院安寧病房芳療師　
#台灣身心教育學會 #身心平衡技法 (Body-Mind Centering)

個人療癒課是流動生命自成一格的活動，多年來不斷出現奇蹟，一舉改變了幾許有緣人的生命軌跡。
流動生命的療癒師特別安排了1對1或2（療癒師）對1在營中或其他方便的地點做，每次不拘形式，順天應人而 "flow"（流動）；隨心、按需要一起：

 懇談---- 分析、分擔、分享生命途中的際遇與感受，化解擔憂、恐懼、憤怨等負性情緒，重訂人生方向、策劃前程，抖擻精神開心上路。
 手療---- 用按手的方法，將引進的生命力（宇宙能量、元氣）輸送到受者處，全面改善身心靈的生態，特別是針對疼痛、失眠、慢性病、情緒問題等，爭取抒緩，百病早癒。
 按摩----- 採用各式的按摩方法，改善身心靈的狀態，行氣活血、排毒清洗細胞內積存的負能量、加能。
 靜心---- 透過觀賞（visualization）、調息、唸咒（mantras）、光功等方法，一起進入改變意識的狀態，達到深層鬆弛、大休息、清洗、加能等效果。
 玩靈擺、Ｏ環測試---- 運用各種輔助器具和技法，進入潛意識了解自己及天意，充滿信心解答生命中的問題。
 夢療---- 進入夢境之中，悟出自己生命之中各種重要的事件的因由，解決長期的困擾與焦慮，獲取生活中所需要的靈感。
 唱療---- (a) 由療癒師發送出泛音（overtone），(b) 與案主一起詠誦，在體內產生特殊的振頻，刺激體內每一個細胞，改變身心靈的生態。
 催眠---- (a) 現場做催眠，進入潛意識世界，達到療癒的效果；(b) 傳授自我催眠功法，讓案主自己在家中做。
 音響治療---- 採用磬、鈴、笛、鼓、鑼、琴等樂器法器，改變細胞的生態，產生身心靈療癒的效果。
 氣功---- (a) 由療癒師發功， (b) 與案主一起做動功靜功， (c) 傳授合適的功法，讓案主自己在家中做。
 瑜伽---- (a) 與案主一起做體位瑜伽式子， (b) 傳授合適的功法，讓案主自己在家中做。
 香氛療癒---- 在輕鬆自在的氛圍下揀選適合受者此時此地的香氛，解決生命中的各種問題。
 舞蹈靜心---- 以舞動、律動、身體動作表達內心感受，將各種壓抑隱藏的情感、情緒藉非語言的管道表達釋放出來，使身心靈發揮自癒能力，恢復平衡。
 顏色療癒----(a) 與案主一起用顏色改善身心靈的生態， (b) 傳授合適的功法，讓案主自己在家中做。
 艾灸、燭療---- 運用這些傳統的民間療法，行氣活血，排毒打通經脈，加強陽氣，提升活力與免疫力。
 刮痧---- 採用流動生命特選的黑曜石刮痧板來清洗有形無形的積毒，為身體和心靈來大掃除，刮出深深的積毒，重新體驗輕鬆大自在。
 拍打功---- 採用流動生命特選的養生棒來拍打全身經絡，促進氣血運行，減輕疲勞，疏通經絡；拍打後感到輕鬆自在，達到保健養生的效果。
 揑脊---- 運用這種傳統的民間療法，行氣活血，排毒打通經脈，加強陽氣，提升活力與免疫力。
 拔罐---- 通過特製的罐產生負壓的強大吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而是使體內的毒素、廢物得以加速排出；同時打通經脈，加強陽氣，提升活力與免疫力。
 玩靈咭---- 運用流動生命特別設計的圖畫文字咭，在改變意識狀態下進入潛意識，了解自己及天意，充滿信心解答生命中的問題。
 畫曼陀羅---- 在改變意識狀態下繪畫，顯露內在生態的真實情況，了解自己及天意，充滿信心解答生命中的問題。
 食療指導---- 介紹最新的飲食哲學及方法，按案主的身心靈狀態及性情口味，設計整全的飲食策略，改變生命。
 斷食指導---- 介紹各種斷食方法，按案主的身心靈狀態及生命取向，設計並指導、跟進斷食過程，改變生命。
 奏樂---- 按案主的身心靈狀態及性情口味，以現場樂器及人聲、播放錄音等方式做音樂療癒。
 祈禱---- 隨案主的身心靈狀態及信仰，一起懺悔、求福、感恩。
 講故事---- 透過真人真事及寓言等，獲取靈感與開悟。

在此請聽加入流動生命的林梅分享親身的經驗。