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台北忠孝美食︱外婆的茶屋超飽滿的內餡車輪餅必吃限定款珍珠奶茶口味- 是艾思，不是火拳。 ┃TaipeiWalker．JapanWalker．WalkerLand. 車輪餅，也稱紅豆餅，是一種常見 ... ... <看更多>
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[即時新聞/記者快抄] 好像只剩下紅豆餅一個5 15元不等，有些東西跟紅豆餅很像。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.128.209 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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店名：晴光紅豆餅地址：台北市大安區敦化南路一段160巷59號價位範圍(每人)：$10一個體驗 ... 紅豆餅是什麼時候被大家叫成車輪餅呢？ ... 請注意熱量) 超大一個！ ... <看更多>
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... 全家【規格/內容物/熱量】： 克林姆麵包https://i.imgur.com/JMHUtlx.jpg ... 18 F 推kasperhuhu: 車輪餅也喜歡奶油紅豆混搭很讚的組合 03/26 16:18. ... <看更多>
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... 是真的有理由的請問大家有推熱量低的食物嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 1樓 → O300: 雞蛋糕、鬆餅、甜甜圈、車輪餅、方塊酥、蘇打餅乾、鮮奶茶 10/28 ... ... <看更多>
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然而大家最不愛的菜脯其實是車輪餅中熱量最低的，過去營養師高敏敏在臉書指出，一顆車輪餅熱量等於一碗飯，有很多精緻糖跟鈉，建議買車輪餅時選擇餡料 ... ... <看更多>
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奶油珍珠車輪餅熱量：Day393-車輪餅(紅豆餅)大解，等所製成的外皮，裡面再夾上內餡製作而成早期常見的餡料有紅豆泥、卡士達奶油等，近年來的口味則是比較多樣化熱量. ... <看更多>
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單純想知道高糖跟高油大家會怎麼選-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.242.106 (臺灣) ... 麥脆雞去皮可以減少40%熱量攝取所以你可以只吃皮這樣只有. ... <看更多>
車輪餅熱量ptt 在 [日記] Day393 - 車輪餅(紅豆餅)大解析- 看板DietDiary 的推薦與評價
第幾天了\(‵▽′)>: Day393 - 03/28
圖文網誌版: https://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/67203778
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早餐:
早餐玉米片(30g) 1 份 120大卡
克寧即溶奶粉(250ml) 1 杯 184大卡
晚餐:
小籠包 10 顆 1100大卡
香辣咔啦腿排飯 1 份 750大卡
紅豆車輪餅 1 個 230大卡
奶油車輪餅 1 個 230大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2570大卡 UP
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動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
晚上嘴饞買了兩顆紅豆車輪餅和奶油車輪餅吃，真好吃～
看來我又重新愛上車輪餅的說XD
雖然一直從 $3 → $5 → $7 → $8 → $10 → $12... 的慢慢漲價...
說到車輪餅(紅豆餅)，看wiki說是從日本的今川燒傳過來的
主要是由兩片用麵粉、雞蛋、砂糖、奶油...等所製成的外皮，裡面再夾上內餡製作而成
早期常見的餡料有紅豆泥、卡士達奶油...等，近年來的口味則是比較多樣化
熱量方面，每種口味的車輪餅熱量都不一樣
餅皮的熱量約在30~50大卡左右，接下來要算的就是各種內餡的熱量了
屬於甜餡的有紅豆、卡士達奶油、芋頭、花生、地瓜、芝麻、抹茶、巧克力...等
還有鹹餡的蘿蔔乾、蘿蔔絲、鮪魚、高麗菜、咖哩、酸菜...等，種類五花八門
揪竟～ 哪種熱量比較高？哪種熱量比較低呢？
網路上的資料參差不齊，高的低的都有，所以我還是自己估算好了XD
因為我不是營養師(其實我還蠻想當的，只是不知道門路QQ)
大家就大致參考一下就好囉～ 畢竟個人的主觀意識會影響到估算的熱量XD
廢話好像太多了XD 現在來公佈一顆溜溜球大小般的車輪餅(紅豆餅)各種口味的熱量：
紅豆車輪餅 1 顆 約230大卡
奶油車輪餅 1 顆 約230大卡
花生車輪餅 1 顆 約280大卡
芝麻車輪餅 1 顆 約280大卡
芋頭車輪餅 1 顆 約230大卡
地瓜車輪餅 1 顆 約230大卡
抹茶車輪餅 1 顆 約230大卡
巧克力車輪餅 1 顆 約230大卡
咖哩車輪餅 1 顆 約180大卡
鮪魚車輪餅 1 顆 約180大卡
高麗菜車輪餅 1 顆 約130大卡
酸菜車輪餅 1 顆 約130大卡
蘿蔔絲(乾)車輪餅 1 顆 約130大卡
我主要是分成四大類，甜餡澱粉類、甜餡油脂類、鹹餡蔬菜類、其他類
甜餡澱粉類如紅豆、芋頭...等約230大卡，我最喜愛的一種，當然越甜熱量也越高囉～
甜餡油脂類如花生、芝麻...等約280大卡，因為我都吃到包花生粉、芝麻粉的，所以熱量
會估的比較高
鹹餡蔬菜類如高麗菜、蘿蔔絲...等約130大卡，蔬菜熱量本來就低，但小心不要吃到太油
的
其他類如奶油、咖哩、鮪魚...等其他口味，咖哩、鮪魚沒吃過所以就估個180大卡XD
奶油比較特別啦～ 所用的奶油為卡士達奶油，其熱量我上網查查不到QQ 聽說熱量比較低
不過依個人對奶油的主觀!? 就估了230大卡吧！
沒想到小小一顆車輪餅(紅豆餅)會有那麼大的學問XD 只因為我單純嘴饞想吃罷了XDD
反正想吃的時候，「吃」就對了！
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胖薛的減肥日誌: https://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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□─────────────────── 小薛の減肥美食誌FB: https://ppt.cc/Gyw0
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◆ From: 111.248.142.124
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