(動画が一部不具合があったため再アップですm(_ _)m)どうもブレイクスルーかずきです!
プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90%の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索!QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども!
「1日12時間以上勉強が続く方法」について解説してみたいと思いまーす!
いま巷では勉強法とか、カリキュラム、ルートなど
いかに”効率”を追求するかという情報であふれていますけど
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも1日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
なので今日は1日12時間、しかもダラダラではなく
集中力が続く状態での12時間勉強をどうやるのか?
解説していきたいと思います!
注意:
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です!
12時間集中して勉強するには2つの段階が必要です!
①やる気0を1にする
②やる気1を100にする
①まずは0→1。
やる気0をまずは1にすること。これがとてもエネルギーがいるが、自分の心の声に耳を傾けることが何よりも大事だ。
あなたは本当にその志望校に行きたいのか?周りの意見ではなく、自分の内なる心の声に耳に澄ます。そして、自分でもできる!と自信を貰えるモデル(先輩)を探すこと、これが大事です。 これには心理学NLPのモデリング が有効です。(https://life-and-mind.com/nlp-modeling-7063#-NLP)
NLPのモデリングとは、自分が望む結果や状況を手に入れている人の「外的レベル」、そして「内的レベル」の情報を真似ていき、同様の結果や状況を手にいれる手法です。
「外的レベル」とは、その人の行動やふるまい。
「内的レベル」とは、その人のビリーフや大切にしている価値観、またアイデンティティなどが挙げられます。
同じような境遇の人で成功する人をYouTubeや本で見つけよう
ちなみに私は偏差値29から、偏差値39の地元の底辺私立高校から初めて早稲田大学に合格した( 国立 和歌山大学にも合格)。私大志望者や地方国立の方はぜひ私をモデルケースにしてほしい。こんな私でも受かったのだから、あなたは大丈夫だ。
次に、1→100。やる気1を100にする方法。例えば1日30分も勉強できなかった人が楽々と1日12時間できるようになるのは、実は簡単。やる気を引き出す7つのテクニックを学ぶだけで、それらが実現できる。
1,実現可能(だと感じる)カリキュラム
まずは今の学力に合うところから
必要なら中学レベルから
次に目標レベルに合わせてやる
GMARCHを目指すのかor早慶を目指すのか、で参考書のゴールが違う
TOEIC 700を目指すのと TOEIC 900 を目指すのでは参考書のゴールが違う
2,やる量を見える化する(年、月、週、日)
受験までの長期戦略
月単位→週単位→1日単位に"見える化"
3,1週間で管理・調整する(完全休日を作る)
メリハリが重要
月火水木金土日→日曜は休→週一日は休んでいい
週単位のやる量(タスク)を終えたら1日休む
終えなくても午後から半休はok
4,1日のバイオリズム(朝:左脳 夜:右脳)
考える勉強(英語長文、数学、現代文など)は朝にやる
早朝や午前中は左脳が活発
復習や暗記は午後にやる
副交感神経
5,コンカレントワーキング
6,スロットマネジメント(仮眠)
「外資の3倍速仕事術」で著名な奥井 規晶(オクイ ノリアキ)
7,体調管理(食事、睡眠時間、ストレス=筋トレ)
1分でストレス発散する方法
https://www.youtube.com/watch?v=kraM0YyNDOE&t=63s
1日12時間集中する方法、いかがでしたか?
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます!はい!ご視聴ありがとうございました!
書籍:9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)など
http://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E5%8F%97%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%9D%BE%E5%8E%9F-%E4%B8%80%E6%A8%B9/dp/4478012857
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