#Keep
昨天工作結束後直奔健身房!繼續跑步練習與自主重訓,運動流汗的感覺真好!
前幾天Y家人問我照片上美美的健身房在哪裡? NisoroFit 其實就在捷運南京三民站旁,我以前舊家附近,我很喜歡這裡的陳設,窗明几淨,大面積落地窗與採光讓人心情豁然開朗,登機門打造的牆面也很時尚,自主重訓區外還要TRX、空中瑜珈等加速燃脂瘦身課程。而且我發現不時有清潔人員在為健身器材消毒,這一點在這個時候真的重要。
健身房中到處都是落地鏡,這也是強迫自己正視自己體態的方式。
現在的年紀已經無法靠本錢,只能用意志力繼續努力!
#身上著用的皆為NIKE
#口罩是自己聯名設計
✅ 李佑群老師防護聯名單品哪裡買?
👉🏻李佑群老師 X有橙國際 潮流款防飛沫太陽眼鏡:https://ds6gjr.1shop.tw/6f54or
👉🏻李佑群老師 X 義大利品牌愛貝恩印花MIT醫用口罩:https://reurl.cc/3aRkqR
👉🏻李佑群老師防護限量組合包-防飛沫眼鏡+四款口罩 一次擁有!
https://reurl.cc/GmQvXW
Nike 愛貝恩台灣
#NisoroFit #Running #NIKE #WorkOut #Fitness #iwish #gym #NoPainNoGain #MyLife #FashionDirector #Stylist #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #Y健身日記
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅美麗妄娜,也在其Youtube影片中提到,訂閱妄娜❤️按讚妄娜🐷小鈴鐺妄娜 🍆➳【IG】 : https://www.instagram.com/wanna10_4/ 🔥 ➳【FB】:https://www.facebook.com/marrywanna21... -----------------------------------...
「運動流汗的感覺真好」的推薦目錄:
- 關於運動流汗的感覺真好 在 Facebook 的精選貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 Facebook 的精選貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 美麗妄娜 Youtube 的最讚貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 Content Maker Youtube 的最讚貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
- 關於運動流汗的感覺真好 在 崔佩儀- 運動流汗的感覺真好 - Facebook 的評價
- 關於運動流汗的感覺真好 在 流汗真暢快的推薦與評價,YOUTUBE、FACEBOOK和網紅們 ... 的評價
- 關於運動流汗的感覺真好 在 流汗真暢快的推薦與評價,YOUTUBE、FACEBOOK和網紅們 ... 的評價
- 關於運動流汗的感覺真好 在 開始健身後變得很會流汗? - Mobile01 的評價
運動流汗的感覺真好 在 Facebook 的最佳貼文
睽違一年多重新站上跑步機。
19年十二月我在義大利旅行時弄傷了左膝,好一陣子的時間甚至痛到無法正常起身,更別提跑步了,雖然持續有做健身重訓,但一直被教練嚴格禁止快跑。
經過長時間的膝蓋復健與休息,今天又重新拾回我愛的跑步,而且還在這麼棒的健身房,興奮之情難以言喻。
不過畢竟是久違的跑步,我把強度速度都下修了一些,避免給膝蓋突然過大的負擔,我相信不久的將來,就能恢復以往水準。
#NisoroFit也太美而且設備一流
#全身都NIKE是種強迫症不過口罩是自己設計的
#運動流汗的感覺真好
NisoroFit
#NisoroFit #Running #NIKE #WorkOut #Fitness #iwish #gym #NoPainNoGain #MyLife #FashionDirector #Stylist #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #Y健身日記
運動流汗的感覺真好 在 Facebook 的精選貼文
大家端午佳節平安愉快
有沒有乖乖待在家呢
最近都是居家線上課教授
真的不知道什麼時候能夠回到教室
但相信疫情過後每個教網課的老師一定身材變得更好👯♀️👯♀️
因為每堂課都為了想讓學生看清楚動作,把每一步做到最好和最滿💪
前十分鐘暖身就已經滿頭大汗囉🥰🥰
雖然累,但運動流汗的感覺真好,
因為可以吃更多美食😂😂😍😍
今年鼎泰豐粽子吃的很開心,甜的鹹的都吃到了,祝福大家端午佳節平安愉快喔😘😘😘
#舞蹈線上課
運動流汗的感覺真好 在 美麗妄娜 Youtube 的最讚貼文
訂閱妄娜❤️按讚妄娜🐷小鈴鐺妄娜
🍆➳【IG】 : https://www.instagram.com/wanna10_4/
🔥 ➳【FB】:https://www.facebook.com/marrywanna21...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
想要「涼噴」嗎?
去吧!! 現在買還有第二件半價優惠!!
https://pse.is/3nbq8h
我自己穿起來覺得
運動時穿挺不賴的 正宗涼噴
衣服本身也有彈性
不會流汗黏滴滴
防曬效果上網查一下發現UPF50+還最高A級防護
似乎是挺牛逼的
除非你是發熱機
不然Q-MAX高達0.321應該穿起來都能感覺到涼噴
Major made粉專:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100044605831728
#好穿一直穿
#國際離譜涼到心坎裡
#MAJORMADE瞬涼登峰衣
真的要說 其實有很多想說的
理由跟原因 但只能先說給我聽
停下來 然後回頭再看看自己
更加茁壯後 再給大家好的影片
( ≧Д≦)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦加入深度會員 觀看屬於我們的祕密
https://www.youtube.com/channel/UCEk2wuevkGZFQ5BYrGgcFYw/join
ღゝ◡╹)♡相關影片:
絲襪才是足控的真理? 最後一集真理系列【美麗妄娜】【真理系列】
https://youtu.be/PxRti9Bknrs
為了尬贏Joeman而拍的真理系列!絲襪黃標我來承擔 【美麗妄娜】【真理系列】 @Joeman @泥泥汝
https://youtu.be/vd0vRiBuyZc
哪種風格的女生才是真理呢?【真理系列】【美麗妄娜】交友軟體上真實實測!
https://youtu.be/nxL0C4wXJ4M
挑戰一天剪五款短髮!男生心動的五款短髮【真理系列】ft.街星
https://youtu.be/g9VLtU7bYW4
辣妹一天的生活 【美麗妄娜】第一次拍vlog好家在我在家
https://youtu.be/B4cr976B0zo
婚紗白色才是真理?男生最心動的六款婚紗 【真理系列】【美麗妄娜】
https://youtu.be/Cpvy3TFJJqg
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
BGM : https://otologic.jp/
哪種風格的女生才是真理呢?【真理系列】【美麗妄娜】交友軟體上真實實測!
https://youtu.be/nxL0C4wXJ4M
挑戰一天剪五款短髮!男生心動的五款短髮【真理系列】ft.街星
https://youtu.be/g9VLtU7bYW4
辣妹一天的生活 【美麗妄娜】第一次拍vlog 好家在我在家
https://youtu.be/B4cr976B0zo
婚紗白色才是真理?男生最心動的六款婚紗 【真理系列】【美麗妄娜】
https://youtu.be/Cpvy3TFJJqg
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
BGM : https://otologic.jp/
運動流汗的感覺真好 在 Content Maker Youtube 的最讚貼文
#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽#王筠涵 #減脂歷程 #孩子我追不上你
這次的主角是筠涵媽咪。
👋🏻平時忙於要照顧小孩;再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧,運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多,久而久之累積了許多體脂肪。
陪伴孩子運動時,臃腫的身形更造成了不少的負擔。
因此,筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻,要把多年來累積的體脂肪送走👋🏻。
經歷八週的減脂歷程...究竟她的身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:為了調整體態,有更多的時間自己下廚,除了吃正確的食物外,也研究如何料理原型食物料理,漸漸擺脫外食的習慣。偶爾跟家人或同事外食時,餐前來包極纖錠,增加飽足感,即使份量減少也不會感覺饑餓。
🚴♂️運動:會固定去社區的健身房跑步和踩腳踏車,偶爾也會搭配心情跳有氧。搭配秘密武器極纖錠運動時,也發現一下子就流汗了,冬天也可以好好運動。週末看著孩子練足球,當然也不能閒下來。總是會揪朋友一起運動,讓減脂更有效果。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉5.6kg贅肉和4.1%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重76.5kg/體脂38.1%
👉八週後-體重70.9kg/體脂34%
✅回顧筠涵媽咪的告別誓,看看她下定決心告別體脂肪的歷程:
https://reurl.cc/L09K4x
#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽 #媽媽 #王筠涵 #減重 #減脂 #瘦身 #體脂肪告別誓 #運動燃脂加倍 #跑步 #有氧 #踩腳踏車 #生了你們之後就變胖了 #不然我以前也是很瘦的 #不相信嗎 #告別臃腫身材 #不再難瘦想哭 #孩子我追不上你 #職場媽媽 #外食族 #自煮人生 #廚藝變好 #如何減重 #正確調整飲食 #外食要選原型食物 #小腹變小 #減重真實紀錄 #減脂歷程 #極纖錠
運動流汗的感覺真好 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
全新線上節目「#侯Sir返校日」第二集來囉!
這一次 #侯Sir 要帶大家來到 #新北永和 #永平高中 一起參加 #棒球社 的社團課程,告訴大家一個小秘密,棒球是侯Sir青澀歲月的一部分,侯Sir曾經在 #朴子少棒 擔任過捕手和外野手的位置,這次重新加入棒球社實在讓人熱血沸騰,但侯Sir可不是隻身前來,在這一集還有球經主持人 #蔡畹鎣 以及球友主持人 #呂睿城 加入,我們與同學們一起做暖身操、傳接球,在大太陽下流汗運動的感覺真好!
#侯Sir 特別喜歡與年輕人相處,總是充滿了創意、熱情與活力,尤其是當永平高中的同學告訴侯Sir,兩年前在 #新莊棒球場 相遇並且開口爭取棒球安全網的孩子就是他時,讓侯Sir更加佩服了!這群才16、17歲的孩子,不僅認真、肯吃苦還非常有勇氣,為了同學們的安全主動向侯Sir爭取設備,非常敬佩。未來侯Sir將前往新北更多學校參與社團課程,也歡迎大家主動留言告訴我們你是哪個學校的同學唷!或許我們改天就會巧遇呢!
#新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
運動流汗的感覺真好 在 開始健身後變得很會流汗? - Mobile01 的推薦與評價
自從開始健身之後感覺越來越容易流汗(汗...就算在冷氣已經算強的世界健身房裡稍微在慢跑機上走動一下就流汗做平板撐練到一半就已經大汗淋漓上有氧課 ... ... <看更多>
運動流汗的感覺真好 在 崔佩儀- 運動流汗的感覺真好 - Facebook 的推薦與評價
多流汗對身體好,尤其現在病毒還沒結束,剛好增加免疫力,不過運動完要補充水份,還有運動飲料,喝茶也可以一樣增加免疫力. 2 yrs Report. 崔佩儀, profile picture. ... <看更多>