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運動皮膚變好ptt 在 [討論] 運動皮膚會變好嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者cake51640 (uuuu4ni)
看板WomenTalk
標題[討論] 運動皮膚會變好嗎
時間Sun May 24 20:04:30 2020


嗨嗨
每天跑步
皮膚會變好嗎
還是身體會變健康嗎
有沒有擅長跑步的朋友分享分享

感覺比較有感的是跑完心情會變好
分享分享

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.2.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1590321872.A.27F.html
→ GeogeBye: 不會 05/24 20:21
推 johanzhou: 會 05/24 20:22
推 joanjen: 會 05/24 20:26
→ t81511270: 會 但很多人三分熱度 05/24 20:27
→ Hey2: 堅持三年再來ㄅ 05/24 20:31
推 jajoy: 會 05/24 20:33
推 ryusenming: 會阿,但你在大太陽下跑就會變差 05/24 20:40
→ dalin59: 會 05/24 20:40
→ dalin59: 跑完步後洗澡完敷面膜 05/24 20:40
推 NataliaMilk: 精神會變好 非常有感～ 05/24 20:44
重訓跟慢跑有點難取捨
※ 編輯: cake51640 (110.26.2.212 臺灣), 05/24/2020 20:50:52
推 TomRiddle: 不會 認真 05/24 20:52
推 yvonne1981: 不會。體溫上升，臉的出油量增加，皮膚問題變多。不 05/24 20:53
→ yvonne1981: 過有運動的氣色會比原來好。 05/24 20:53
推 suichen: 多喝水，少吃炸物 05/24 20:55
不喝水的欸，喝水有差嗎
※ 編輯: cake51640 (110.26.2.212 臺灣), 05/24/2020 20:58:52
推 aa4655527: 那你都喝什麼= = 05/24 21:17
手搖杯
※ 編輯: cake51640 (110.26.2.212 臺灣), 05/24/2020 21:19:26
→ suichen: 一定要喝大量水，排毒，不要吃甜跟刺激物 05/24 21:21
推 petrinet: 會 喝水 排一些廢棄物 體內循環 05/24 21:29
→ petrinet: 我覺得不會的人 很少有堅持一年 一開始當然會排出不好的 05/24 21:30
推 almondchoco: 身體健康非常有感 05/24 21:43
→ almondchoco: 好幾年沒有感冒過了 05/24 21:43
推 HannahK: 不會 我每天都運動30min以上 臉頰還是長痘痘 05/24 21:48
推 activeactive: 只覺得血液循環變好 膚質不太一定 05/24 21:50
推 tel7928pin: 不會耶我運動十年了，但體態比較年輕，多喝水 05/24 21:51
推 yaliieah: 會 我運動完大量排汗和喝水 隔天氣色變亮 05/24 21:51
→ JC83: 會跟我一樣好 05/24 22:04
推 beams156: 不會 已經運動四年的人 05/24 22:19
推 advlll: 不會，運動7年了根本沒有比較好 05/24 22:20
→ jessica12015: 不喝飲料皮膚會超好 05/24 22:26
→ rbkrbk: 會 05/24 22:26
推 chienbby: 我弟開始積極運動後皮膚變超透亮，之前長一堆痘痘，現在 05/24 23:03
→ chienbby: 連粉刺都不太長了 05/24 23:03
→ loom0et0bust: 跑步太操不會。重訓會 05/24 23:21
推 veral8800: 先不管上面那些說不會的 每個人膚質不一樣 不一定運動 05/24 23:22
→ veral8800: 就有差 但身體體質絕對會因為妳運動而改變 運動可以幫 05/24 23:22
→ veral8800: 助代謝 排毒 增加抵抗力 絕對只有好處啦 不要再喝手搖 05/24 23:22
→ veral8800: 杯了 先從戒糖開始 每天在家強迫運動養成習慣 05/24 23:22
→ veral8800: 問這些都沒用 動起來才重要 05/24 23:22
推 prinspetal: 會 尤其運動完照鏡子很明顯看得出差異 05/24 23:31
→ sinxmin: 不會 05/24 23:33
推 Yamamy: 全身都會變好 05/24 23:41
推 troublemarke: 不會，我每天爆汗洗澡一樣長一堆 05/24 23:42
推 pan1013: 應該不會 之前半年沒在運動和很少曬太陽 被很多人說膚 05/24 23:44
→ pan1013: 質其實很好欸... 但我不太喝手搖飲就是了 05/24 23:44
推 kyoricky: 會，當初當兵每天操爆流一堆汗三餐正常沒飲料早睡早起， 05/24 23:44
→ kyoricky: 是人生皮膚最光滑的時候 05/24 23:44
推 s12030213: 陳皮說不會 05/24 23:45
→ sociwrk: 皮膚也會排毒，新陳代謝更好，可搭配黑木耳露一個月，參 05/24 23:59
→ sociwrk: 考參考。 05/24 23:59
推 creatives: 不運動才會變好 05/25 00:02
推 a1234952: 大量流汗，新陳代謝，氣色會變好 05/25 00:03
噓 BIOS: 喝手搖杯就不要問了啦 廢問 05/25 00:05
推 zoe89120: 會 有運動的時候皮膚比較透亮 05/25 00:07
推 missddd: 個人是會 但我是晚上跑（不曬太陽）+每天都喝大量水 可 05/25 00:08
→ missddd: 能相輔相成吧 05/25 00:08
推 zay05247: 運動 睡眠 保養品 飲食 這麼多影響皮膚的因素 誰知道你 05/25 00:09
→ zay05247: 會不會只靠運動皮膚就變好呢 05/25 00:09
→ f13007736: 不會 05/25 00:10
推 ecila: 會 05/25 00:14
推 gokuhwanlai: 看年齡及基因。有動有差 05/25 00:20
推 Taimin0502: 不會 反而酒糟發作變超差 05/25 00:21
→ Taimin0502: 看一堆健身的狂運動+乳清 皮膚變超差的 05/25 00:21
→ z21062: 會，氣色好很多 05/25 00:23
推 q22w: 多喝水才會 05/25 00:25
推 Matix1211: 我也愛跑步，跑完爆汗很舒壓！ 05/25 00:32
推 sandy0717c: 不會 05/25 00:48
→ lickllll: 不會，他媽汗超毒 05/25 00:57
推 exotica: 游泳會 05/25 01:10
推 sumirewu: 喝水會 05/25 01:12
→ princetamaki: 喝水 睡眠時間充足才會 05/25 01:13
推 Tienuz023: 會 05/25 01:20
推 particular: 臉色變紅潤 05/25 01:23
推 mayday0928: 會欸 現在天天騎一小時左右腳踏車流完汗 05/25 01:25
推 enuj: 好像只會緊實，但注意別太晒 05/25 01:25
→ mayday0928: 都覺得排毒了 氣色也變好了 但流汗要即時擦 05/25 01:25
→ kissung: 會 05/25 01:27
推 daim: 不會，沒有因果關係，反倒是開始運動的一些作息飲食改變會影 05/25 01:31
→ daim: 響 05/25 01:31
推 J128: 不會 酒糟皮更慘 05/25 01:38
推 avrw: 運動絕對會加速老化 05/25 02:33
推 din24: 喝水和正確保養對皮膚比較實在，不過運動後小毛病少很多， 05/25 02:46
→ din24: 人生快樂 05/25 02:46
→ g89227: 會…不運動以後我開始長痘痘… 05/25 03:38
推 skoolooks: 喝水一定要每天喝至少喝二三千，皮膚真的會變好最近剛 05/25 05:46
→ skoolooks: 試驗成功 05/25 05:46
推 opple: 會變老 05/25 05:57
推 minilemon: 不會 重新投胎比較快 05/25 06:03
推 loeiia: 不會 曬太陽還會更差 05/25 06:25
推 alisha2224: 那個喝乳清的，你知道喝乳清容易爆痘嗎 05/25 06:39
推 kembang: 運動皮膚會變好 因為代謝掉髒東西 但若沒清潔（洗澡、擦 05/25 07:40
→ kembang: 汗、穿乾淨運動服）就會讓髒東西刺激皮膚造成反效果 05/25 07:40
→ ll1117: 有一種運動會，小本裡都有寫 05/25 08:11
推 koki: 會變好，但是我是在家吹冷氣做運動，沒有在外曬太陽 05/25 08:58
推 nicole93: 會 會 會 有做有氧有差 05/25 08:59
推 dogbydog: 不會吧？重訓沒覺得 05/25 09:59
推 tasha0522: 酒糟肌膚運動只會更差 05/25 10:25
噓 renna038766: 這問題沒有一定啦 05/25 10:25
推 whatdidido: 皮膚科醫師說不會 05/25 10:36
→ kilhi: 會。代謝 05/25 11:28
推 bnd0327: 至少要做到會流汗的程度 05/25 11:44
推 benlin: 我感覺有變好 但不知道是不是因為運動 不過腿上的毛囊角化 05/25 13:56
→ benlin: 好很多！ 05/25 13:56
推 weir0667: 喝水跟保養比較重要 05/25 15:43
→ ling7777777: 喝水狂流汗會喔 05/25 15:49
推 NiMaDerB: 不會 05/25 19:01
→ demotion: 不會 跑久了 蛋白質流失出現橘皮組織 05/25 22:49
→ noomlluf72: 我是覺得會啦，而且代謝也有差，上禮拜才跟WG的媽媽姐 05/25 23:07
→ noomlluf72: 姐討論而已 05/25 23:07
推 pooryuyin: 會，因為多運動然後多喝水，又開始吃得營養 05/26 13:53
→ pooryuyin: 皮膚有變好比較不容易垂 05/26 13:54






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#87. 潮人物2017年8月號vol.82 - 革命就是請客吃飯

人體為了散熱,血流速度加快、血液集中在皮膚表層,這就是為什麼運動後臉會紅紅的,而補水速度不及汗水 ... 也常聽到有人提議日本選手應該來台灣訓練,應該會耐熱變好吧?

#88. 皮膚好ptt [LRQ2C0] - cisma.tn.it

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... 現在肺活量變好了,肌肉力上升,運動時間持續也比較長,一邊俏皮地說「絕對不要以為開完刀就自動變瘦,而是要瘦得漂亮」。聊著聊著, Abby 才透露她也是 PTT 批踢踢實業 ...

#93. 勇敢活出自己喜歡的樣子 ── 李溫的「少」奶奶治癒日誌

【後記】要相信自己會慢慢的恢復,然後變成更好的樣子至於之前提到吃抗賀爾蒙藥全身疼痛的情形,一直會困擾著我,但是有一次我偶然看專家的衛教文章,提到運動可以有效緩解 ...

#94. 醒醒，他是你親生的！: PTT好評連載！濃濃台味溫馨生子多肉文，台南甜無誤！

PTT 好評連載! ... 對了,我也來證明,他男友顏值很高,皮膚也好,跟建築師真的很登對。 ... 「照顧小小孩就是激烈運動,你怎麼知道佐佐不會剛好撞到你?

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我呢有運動水果也會吃一天也喝足夠的水保養品也有擦但皮膚還是沒很好臉摸起來還是粗迪奧、 ... PTT 熱門文章Hito 讓皮膚變好ptt – 皮膚構造圖解說· 臉長痘痘粉刺？

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睡眠充足差很多？ 運動增加代謝有效？ 飲食、水份攝取、喝豆漿有幫助？ -- . [閒聊] 皮膚白的女生真的很美耶- 看板WomenTalk - 批 ...