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坐骨神経痛を自力で治す最強マニュアル
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今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
▷本日のテーマ
人体解剖をして分かった!坐骨神経痛を自力で治す最強マニュアル!
<目次>
0:00 OP
1:27 新しい知見とこれまでの間違い
7:29 ストレッチ解説(内転筋)
11:35 ストレッチ解説(大腿筋膜張筋)
14:42 エクササイズ解説
18:18 まとめ
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坐骨神経痛の治し方。"ココ"をグリグリするだけ! -整体院 福佳- 福岡 腰痛
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【自宅で簡単】たった30秒!「坐骨神経痛」の治し方 新潟 梨本整体院
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坐骨神経痛で"絶対やるべきストレッチを大公開!! -整体院 福佳- 福岡 腰痛
https://youtu.be/x762y4TgFMg
30秒!坐骨神経痛の治し方
https://youtu.be/H7biV0t7_rU
坐骨神経痛の治し方 実は足の裏を引っ張るだけ!【坐骨神経痛 治し方 FCRメソッド 痺れ治し方 テクニック 痺れ改善】
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藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com
全国のKTR認定院はこちら
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整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは?
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか?
これまで15年間で延べ5万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない!をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。
http://seitaiin-kazu.com
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか?
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
http://kazu-fasting.com
<著書紹介>
「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
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「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
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10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
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整体院 和-KAZU- 副院長 中川先生のYouTubeチャンネル
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#坐骨神経痛 #自力で治す #ストレッチ #迫田和也 #整体院
過食症 治し方 自力 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最讚貼文
60秒で正座がしやすくなる膝痛解消マッサージ【膝の痛み 治し方】
↓吉川先生の動画↓
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1分で正座できる!セルフマッサージ法!
<目次>
0:00 OP
1:01 メカニズム
2:46 解説
9:05 確認
10:08 まとめ
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30秒で正座が出来るストレッチ
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自宅でできる基本のセルフケア【正座ストレッチ】
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【保存版】誰も知らない正座ができるようになる!!ストレッチ方法をすべて公開!!sit straight stratching
https://youtu.be/g0FAQaCB-i4
【皆知らない】正座に必要なの実はこれだけ
https://youtu.be/t82srBNU8AY
【かんたん!自力整体】正座ができない…その犯人は"足首"です!! -整体院 福佳-
https://youtu.be/51CmJbwG7CY
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過食症 治し方 自力 在 平癒堂鍼灸 Youtube 的最佳解答
勃起110番ライブ 第50弾 20200225
【平癒堂鍼灸プレゼンツ:くそまじめな勃起情報&勃起相談】
「今日もマジメな勃起のお話です!」で、お馴染みの「勃起110番・平癒堂鍼灸」の院長平谷が、くそまじめな勃起情報をお届け&勃起相談を承り。
第50弾のテーマは、「自分でできるED改善」 ~必要なのは体作りと脳の使い方+α~
今回は、「どうしても自力で勃起を取り戻したい」「お金を掛けずに勃起できるようになりたい」という方のためのセルフトレーニングについてお話しします。
平癒堂鍼灸のED改善プログラムと同じコンセプトの、自分でできる自宅でできるセルフトレーニング法です。
ED改善プログラムには大きな二本柱があります。
「勃起しやすい体作り」と「勃起しやすい脳の使い方」です。
勃起しやすい体作りは、「平癒堂鍼灸の定番の各種トレーニング」で、
勃起しやすい脳の使い方は、「ED改善脳トレ」で、がんばってください。
勃起は基本的には生理学です。
生理学的なアプローチが必要です。
勃起は自律神経の反射を介した生理現象なので、自分の意思ではコントロールできません。
でも、勃起に必要な生理学的条件を揃えられれば自然に勃起します。
その生理学的条件の中には、生理学的なことでは割り切れないこともあります。
マインドやメンタルです。
だからマインドやメンタルのことにも少し踏み込んだ取り組みが必要です。
そのこともお話しします。
まずは自分でできる事をやりたいって方は必見です!!
※ 勃起110番ライブはご視聴だけでなく、ぜひチャットに参加して楽しんでください。
「アカウントに名前を使っているからチャットはNG」という方は、平癒堂鍼灸LINE公式アカウント(LINE@)のチャットからどうぞ!
勃起110番ライブ中、平癒堂鍼灸は、LINEを開けて待っています。
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◎【関連動画】勃起110番ライブのバックナンバー(盛り上がりは大抵10分~15分後から)
●【第49弾】射精するのに必要なのはペニスの細分化 ~ 皮膚感覚の細分化 ~
(快感を増やすには「意識の移動」が必要で、意識の移動の前に「皮膚感覚の細分化」が必要です。)
https://youtu.be/JSmNC7g6k14
●【第48弾】勃起どころかそもそもムラムラっとこないのはナゼ? ~ 性欲と脳の興奮 ~
(ムラムラってなにかキッカケが必要でリアリティが重要なんです。)
https://youtu.be/zIYKaaDTVWA
●【第47弾】勃起したかったら勃起の方程式を解け!! ~ 勃起 = 興奮 × 快感 ~
(勃起の方程式を解けば今なぜ勃起できないかが理解できて、その対策が取れます。)
https://youtu.be/rB-wr2-RxTQ
●【第46弾】勃起できない人がついやってしまうこと ~ 勃起は自律神経次第 ~
(集中しすぎると自律神経が交感神経優位になって勃起から遠ざかってしまいます。)
https://youtu.be/vunGr3SiLqs
●【第45弾】ED改善脳トレの最終ステップ ~ ED改善脳トレ卒業式 ~
https://youtu.be/yTmwpORWQ-Y
●【第44弾】ED改善脳トレの第3ステップ ~ 増える快感面積!?~
https://youtu.be/SaROeDtM1qQ
●【第43弾】実演!ED改善脳トレ ~ 味わうの次は意識の移動 ~
https://youtu.be/chPikzgSXPo
●【第42弾】ここから始まるED改善脳トレ ~ まずは感覚を味わう ~
https://youtu.be/MBURAABekxY
●【第41弾】今すぐ始めるED改善 ~ サプリ&漢方薬 ~
https://youtu.be/LKGwQYf0_3g
●【第40弾】ゼロから始めるED改善脳トレ ~ 脳トレには4つのステップがある ~
https://youtu.be/GIXUrldA8C4
●【第39弾】ゼロから始めるED改善!? ~ 正しいフィードバックが命 ~
https://youtu.be/mTxfO6ZANp8
●【第38弾】筋トレしても勃起できない!? ~ その理由は“レセプター” ~
https://youtu.be/qrc-I05S4qk
●【第37弾】EDマインドとEDメンタル ~ 生理学じゃないED改善 ~
https://youtu.be/UdZXAw4lMCc
●【第36弾】ED改善オナニーの基礎
https://youtu.be/i3dOT6y5Xhw
●【第35弾】勃起しないのはコレを知らないから
https://youtu.be/h9Tu4HJ-tEI
●【第34弾】誰も知らないED改善脳トレ
https://youtu.be/l43CiPUDsYU
●【第33弾】それってEDですよ!EDの発症時期は思ったより早い!
https://youtu.be/qDueWozlzXI
●【第32弾】ED改善に必要な三大原則 お知らせもあり
https://youtu.be/W4pk9WcNQak
●【第31弾】遅漏の原因はオナニーのしすぎ?!勃起Q&A
https://youtu.be/spAqu3IJ5Uo
●【第30弾】20190917「ED,早漏,遅漏,膣内射精障害」と「快感」の関係
https://youtu.be/ryEakB1katE
●【第29弾】膣内射精障害とEDの原因は同じ
https://youtu.be/fdatDC-ceXg
●【第28弾】若い人のED・中年のED・壮年のED
https://youtu.be/Uu1b6coWpFk
●【第27弾】オ〇禁でテストステロンを増やすことはできるか?
https://youtu.be/TmglX53_bdA
●【第26弾】続・普通の勃起ってナニ? ~ すみません、前回は失礼しました ~
https://youtu.be/Moh-362DpOM
●【第25弾】正しい勃起 ~普通の勃起ってナニ?~
https://youtu.be/xUw9-xJt0Zw
●【第25弾】正しい勃起 ~普通の勃起ってナニ?~ 続きを別のURLでやりました
https://youtu.be/yZutP163XrU
●【第24弾】遅漏のやめ方!?
https://youtu.be/6jy8NVu5nRQ
●【第23弾】遅漏って射精障害なの?
https://youtu.be/Fb149qfA9LE
●【第22弾】EDエクササイズの基本は血流改善
https://youtu.be/UT8PJNEFvAI
●【第21弾】ED改善に必要な4つの視点 ~平癒堂鍼灸の治療方針~
https://youtu.be/FDu8n98UW3s
●【第20弾】快感を増やして勃起レベルを上げる方法~勃起と車の運転の共通点~
https://youtu.be/NQOyVgj7_mE
●【第19弾】興奮だけでは勃起しない理由・気持ちよくても勃起できない理由
https://youtu.be/BjsdZLVL2Fo
●【第18弾】勃起がコントロールできない理由 ~勃起するのに脳を使っちゃダメですよ!!~
https://youtu.be/2_TEBsJuDVw
●【第17弾】勃起できないは「今」と「ここ」がないから ~EDの原因は不感症~
https://youtu.be/nqyWqvnqh94
●【第16弾】勃起に集中するほど勃起できない理由 ~ 勃起の矛盾を正すED改善脳トレ ~
https://youtu.be/JGf2btHCP4I
●【第15弾】 勃起にまぐれはありません ~ ED改善脳トレが必要な理由 ~
https://youtu.be/Sj8obhTegl0
●【第14弾】 ED治療薬の盲点 ~ 薬の用量を増やしても解決しないのには理由がある~
https://youtu.be/AN2a2y_cPHM
●【第13弾】勃起は快感の結果 ~ 勃起を続けさせるにはもっと自分の快感を大切にすべき!
https://youtu.be/3ZpJ55DqAnw
●【第12弾】人の手○キでイケないのはED(勃起不全)!?~ 快感不足なED予備軍 ~
https://youtu.be/tgwj9z0QvfA
●【第11弾】勃起には見ることも必要 ~アダルト動画に見過ぎはない!?~
https://youtu.be/bNNSGHF5dAU
●【第10弾】20190430 早漏・遅漏・未知漏 ~射精と自律神経ギャップ~
https://youtu.be/0j0a8iUdtlI
●【第9弾】20190423 勃起に悪いダメオナニー ~間違ったオナニーしてませんか?~
https://youtu.be/RnMVw4tHKws
●【第8弾】20190416 勃起は始まるまでが勝負!~勃起に必要な準備してますか?~
https://youtu.be/ZeTnpDXYOHQ
●【第7弾】20190409 勃起にいいツボ ~東洋医学的平癒堂鍼灸~
https://youtu.be/Dnbw427Gh-A
●【第6弾】20190402 勃起の質を高める食べ方 ~食材や食事じゃなくて食べ方です!~
https://youtu.be/82ovV8IfDKY
●【第5弾】20190326 ED改善はアンチエイジング~たゆまぬ努力が改善の条件~
https://youtu.be/ghd_k78wF6o
●【第4弾】20190319 勃起に必要な環境&勃起力を高める食材
https://youtu.be/P-m4WbbAFuU
●【第3弾】20190312 快感を得やすくするED改善脳トレ
https://www.youtube.com/watch?v=O-4-bTMp6x8&t=6s
●【第2弾】20190305 勃起の「そう、それな!」
https://www.youtube.com/watch?v=et-z3po8ZJ8&t=1165s
●【第1弾】20190227 その勃起で大丈夫ですか?
https://www.youtube.com/watch?v=1gHePizZOvs&t=1s
過食症 治し方 自力 在 私が過食症を克服した方法〜ハッピーダイエッターの過去 的推薦與評價
ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています!(私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ )#ハッピー ... ... <看更多>