Philosophy肌膚哲理團購中!
購買連結🔗 https://bit.ly/3h95VRQ
#美國QVC零售通路銷售第一
#科技美學
#SCFH
#居家醫美
記得有一次啾登帶同事來家裡吃飯,飯席間我們談到了年紀
有一位男同事說他今年要60歲了,我問他皮膚怎麼這麼好?
歐美人比較容易顯老生皺紋,但在這位同事臉上卻看不出來
他說他也沒特別保養也沒做醫美,就只擦了一罐乳霜
另外一位女同事也說,他也只有擦一罐保養品就沒別的了
比起亞洲人的瓶瓶罐罐,我發現歐美人更喜歡一罐解決
其實我也是這樣,我真的覺得保養超級麻煩
我也不喜歡瓶罐疊擦,平常的保養步驟就是化妝水+一罐乳霜(或精華)
除非真的遇到皮膚不穩定時期,才會再加上更滋潤的晚霜
這次的團購商品是來自#美國 的暢銷保養品牌
# Philosophy肌膚哲理 他們致力結合 #肌膚醫療專業 和 #日常保養
讓每位愛美男女都可以 #SCFH skin care from home!
在家也能體驗醫美等級的保養品🥰
而且只使用 #專業醫師認證及 #科學實驗有效的無害成份,實現現代 #科技美學
這次開團的商品有點多,如果不知道怎麼下手的小夥伴們
可以參考我的使用心得和保養程序
上班一整天,最期待的就是回家解內衣和卸妝啊!!! 😜
步驟1:卸妝洗臉
#純淨清爽3合1洗面乳 讓你省錢省時省空間!
這罐洗面乳可以輕鬆卸除彩妝,更驚喜的是他還能卸掉睫毛膏!
12種精油結合,卸妝、潔顏、肌膚補水一次到位
而且味道非常舒服,洗臉的同時能達到身心靈的放鬆
這罐洗面乳是這次我最驚喜喜歡的產品,除了卸妝乾淨之外
他一點都不會辣眼睛!!! 有時要卸除眼線和睫毛膏,會不小心碰到眼睛
這罐洗面乳你盡量碰,一點感覺都沒有,真的很推薦!!
而且洗完臉完全不緊繃乾澀,非常水潤 😍
你們一定要試試看!! 👍👍
另外也有 #純淨清爽3合1零油感洗面乳 讓油性肌膚的小夥伴做選擇
步驟2:全臉鎖水保濕
在這個步驟有兩項產品可以選擇
#一瓶希望保濕冰沁水凝霜 適合炎炎夏日,霜如其名一抹化成水凝感
添加冰河水和鳳梨萃取物,保水度upup
#一瓶希望保濕霜 輕薄乳霜質地,添加三重玻尿酸、三重AHA果酸
無油感輕盈保濕,連時尚大師凱爾拉格斐都愛用
以上兩步驟就是我的保養日常,非常簡單又快速!!
接下來要介紹的兩樣產品需要動手組合一下!
#超奇蹟再現抗老精萃晚霜﹝植萃珍珠微粒子+晚霜﹞
使用前必須先把珍珠微粒子倒入晚霜中,靜置5分鐘後再攪拌融合即可
珍珠微粒子含有兩倍高濃度鳶尾花活粹,加上 高效維生素A晚霜
幫助肌膚緊緻抗老,改善肌膚膚色不均
#超奇蹟再現抗老煥膚棉組﹝精華油60ml+煥膚棉60片裝﹞
使用前把精華油一口氣倒入棉盒中, 選用五種營養極高的植物精華油加上精煉A醇
幫助促進膠原蛋白增生、撫平細紋!
因為都是超天然的植物精華,非常容易被人體肌膚吸收
受損肌膚修復了,保養品的效果才能更加乘!
這兩款商品我會一週使用2~3次,滋養並穩定膚質
再來要介紹的就是新科技了,大家要看仔細瞜~
#速效修護維他命B3粉
100%維他命B3,改善肌膚紋路和膚色不均
#速效修護維他命B5粉
維他命B5迅速保水,幫助舒緩和修護肌膚
使用方法超級簡單,用附贈的小湯匙挖一匙,和適量的任何水溶性保濕霜或精華混和
很適用於白天的保養步驟
如果當天不用出門上班,我就直接用 任何化妝水 混和B3或B5粉
上臉按摩輕拍,就完成早晨保養了!
完全極緻的懶人保養非它莫屬!
同場加映
肌膚哲理他們家也早在1996年就推出了優雅淡香水
有時候我都會被法國人身上濃郁的香水味刺激到反胃
好像他們打翻了整瓶香水一樣
淡香水的優雅,就是擦身而過也能留下一抹清香
這次的淡香水系列也在團購名單中
喜歡淡香水的小夥伴們可以試試看!
如同我所說,這次團購的商品項目比較多
有疑問的小夥伴可以留言或私訊我
我會幫助大家知道想了解的內容🥰
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
達 特 醫 a醇 心得 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的精選貼文
《喚醒青春賀爾蒙》
在課堂上一直討論到很多關於賀爾蒙跟健康的關係, 對於這一方面我也花了一些時間找資料, 上一個禮拜在掏寶上看模型(X), 看書單(O)的時候剛好這一本書, 跟我們目前探討肥胖與老化相關的話題很有連結, 就直接下訂
本書作者上符正治是日本抗老醫學專家, 曾服務於各大醫院, 目前在銀座有個人的診所. 這一本書是針對中壯年人對於抗老化與瘦身的主題在營養, 運動, 與生活方式方面給出了諸多建議.
書中先從幾個賀爾蒙開始介紹起, 除了我們已經如數家珍地生找激素之外, 還有:
脂聯素: 脂聯素是由脂肪所分泌的蛋白質激素, 能夠促進脂肪酸的分解代謝, 降低血液中三酸甘油酯的水平. 科學家首先發現, 脂聯素的水平在越肥胖的人群體內越低, 而在中年以後, 也會隨著年齡而逐年下降. 脂聯素除了分解脂肪以外, 也與維持血管年輕, 與改善胰島素阻抗有關
瘦素: 也是由脂肪分泌, 它會向大腦下視丘傳達飽足的訊息, 使你免於過度進食. 瘦素含量高的人, 新陳代謝率較高, 脂肪合成率會相對較低. 一般來說, 瘦素的分泌在熟睡期最高, 在清醒前慢慢下降. 這也是為什麼即使我們空腹了一整夜, 早上起來仍然不會吃得太多, 因為早晨起床後, 體內還有殘留的瘦素, 印此早餐的胃口普遍都不會太好
DHEA (脫氫表雄酮): DHEA是人體最多的類固醇賀爾蒙前驅物質, 能調節血管內皮功能, 減少炎症, 保護神經系統, 維持記憶力. DHEA在20~ 25歲最左右分泌最多, 之後會逐年下降10%
以上這三種賀爾蒙都會隨年齡而下降, 但是不良的生活習慣 (肥胖, 不運動, 營養失調, 熬夜, 或是抽煙喝酒) 等等的行為則會加速他們下滑的速度
另外一個會極度加速老化的原因就是: 腎上腺疲勞. 當人們面對壓力時, 會促使下視丘-腦垂腦-腎上腺的連鎖反應, 由腎上腺皮質釋放皮質醇讓身體進入 “戰或逃” 的狀態來退抗壓力. 然而現代人們每一天會面對種種不同的挑戰, 包含了來自於工作, 感情, 環境, 甚至是天候, 污染之類… 導致血清皮質醇始終高居不下, 假如睡眠品質不良則更糟糕. 長期皮質醇的反應會讓身體產生發炎反應, 甚至導致大腦前額葉與海馬迴萎縮
假如我們無法壓力管理, 腎上腺皮質在長久分泌皮質醇的狀態下, 慢慢會衰竭, 近一步產生功能退化而形成腎上腺疲勞. 腎上腺有支援精囊與卵巢的功能, 近一步透過DHEA來生成雄性/雌性賀爾蒙. 腎上腺疲勞也會導致性功能下降, 使人失去活力, 悶悶不樂. 而這些狀況, 大多發生在40歲左右, 在書中作者也提出了幾項自我檢查點, 以判定自身是否已經進入了腎上腺疲勞的狀況, 如果有, 則必須儘早尋求醫師的幫助
在書中作者提出了幾項對抗老化的方式:
1. 飲食:
維生素B群- 維生素B群有助於維持代謝, 控制體重
維生素A- 保護細胞膜, 促進皮膚健康, 消滅細菌
維生素C- 維生素C會促進DHEA分泌, 維持脂聯素水平, 對抗氧化壓力, 與提升抵抗能力
維生素E- 防止脂質氧化, 保護細胞, 防止低密度脂蛋白所引起的動脈硬化
綠茶- 綠茶中的茶多酚可以有效的幫助身體對抗糖化, 延緩衰老
鮭魚- 鮭魚中有豐富的蝦紅素, 是絕佳的抗氧化物質, 它的功能甚至優於維他命A, C, E以及Beta胡蘿蔔素
雞胸肉- 雞胸肉除蛋白質外, 還有含組氨酸的二肽, 科學家發現在候鳥的胸大肌裡面有豐富的組氨酸, 因此牠們可以有能力飛行遷徙超過一萬公里
除了大量攝取維生素之外, 還必須要避免高糖份的食物. 過高糖飯以及油炸之類的食物是直接導致細胞衰老的原因. 但是作者主張, 在40歲以後, 不需要勉強限糖. 畢竟一些精緻的食物還是會帶給人們幸福感, 但需要掌握八分飽原則, 同時要確保足量的蔬菜 (水果則需要控制, 因為過多的果糖反而會造成肝臟負擔, 加速形成非酒精性脂肪肝)
上面提到的維他命來源, 在書中都有明確的建議, 而我們一般在網路上也都搜尋的到, 所以我在這裡也就不另外說明
2. 運動: 作者支持肌力訓練, 特別是首推下肢訓練, 而且是以股四頭肌為主的訓練動作, 也就是深蹲. 假如只能選擇一個肌力訓練動作 當然本書作者是一位醫師, 他建議自重深蹲就足夠了. 但以我們教練的角度當然希望在可以承受的前提之下, 提升負荷以有效退抗肌少症與骨質疏鬆. 再來是有氧運動, 並不一定是要非常正式的跑步或是游泳, 其實每天散步就則夠了, 每一天十五分鐘, 而且最好放在飯後, 可以幫助消化, 同時可以減低壓力 (不過在另外一本書 ”為什麼要睡覺” 中, 作者則是建議較高強度的有氧對於增進大腦血液供應更有幫助)
3. 睡眠: 這其實在我前面一篇 ”為什麼要睡覺” 的讀書心得裡有更多的敘述, 在這裡就不在重複
執得一提的是, 縱使服用DHEA對於健康有實際的效果, 但是也存在著一定的副作用, 還有一些功能還需要進一步的實踐確認, 因此需要透過醫生以處方簽的方式提供, 避免直接購買服用, 以避免造成一些不利的影響
抗老化從來不是一個單一方法就可以達成的, 必須要在各個方面湊齊不同的拼圖, 才可以完整的持續呈現青春的畫面!
達 特 醫 a醇 心得 在 白米。咖菲。蘋果派 Ma Petite Fée Mia Facebook 的最讚貼文
《寶貝晶亮魔法神物&媽咪們的私密保養》
#醫師好辣醫師推薦 #網路媽媽瘋狂回購第一名
你們家裡有挑食的小孩嗎? 我們家有三個😭 (命中率百分之百耶🤣 ),她們本身都不是很愛吃蔬果😥 ,花了三年的時間狠狠訓練,至少她們現在已經會認命地把盤內的蔬果啃完,但這裡蔬菜水果的選擇沒有亞洲多元化,吃來吃去都只有那幾樣,加上她們又不太吃海鮮,整體飲食還是維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、蝦紅素都攝取不足,所以一定要給她們一點營養補給品!
純淨之羽PureYu
#晶亮醇金盞草葉黃素
是非常厲害的晶亮營養補給品,通過歐美多項專利認證,除了穩定度高的專利游離型+酯化型金盞草萃取物葉黃素、玉米黃素、內旋玉米黃素外、可快速調解感受的植物紅藻蝦紅素,100種蔬果精華(洋洋灑灑列不完啊😅 )及維他命 C 和 E、中西滋補精華的枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓等等,平衡一下平常吃不足的營養!
尤其是金盞草”葉黃素凍”真的好好吃、好好吃、好好吃(我會一直偷吃她們的😜),吃起來就像百香果蒟蒻,小孩接受度很高,營養滿分,也更可以專注在學習與閱讀上; 當然最厲害的是強化型金盞草葉黃素飲,液態葉黃素分子小,人體吸收率可高達 95%,大人每天飯後一杯30ml(孩童依年齡遞減) #直接飲用,整個都”晶亮”起來,乾乾睜不開也會水潤,幫助提升工作效率,減低負擔,明顯超有感☺️。
另一個議題大家應該比較害羞(所以放第二段😅 )
就是女孩兒們的私密處保養,你們會和我一樣,只要一疲倦或是生病、抵抗力下降時,婦科方面的問題就會比較多😣 ? 這樣反覆幾次後的心得是,女孩兒們的私密處保養不是只靠清潔或是擦的,平常生活作息、飲食習慣、多喝水、多運動強身、和吃進對的保養品才是王道! 最常見的是吃蔓越莓或是喝蔓越莓汁來保養,但其實不管是濃縮果汁還是果乾,遇到胃酸會被破壞、又有含香精/香料/果糖/糖,還有說實在的,每天能吃喝進去的 A 型前花青素量根本不夠,而且熱量超高啊! 😥
#女力紅私密即食粉 是女孩兒們的福音💕,它添加了高含量1500mg的獨特複方 D-甘露糖(歐美專家推薦的私密聖品🤩 )、500倍高濃度美加專利晶球濃縮蔓越莓精粹(含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素)、富含多種天然植萃多酚配方(美國12 種綜合莓果)、德日高效保濕因子的膠原胜肽、玫瑰精粹、米精萃神經醯胺、及重現活力法國專利啤酒酵母、洛神花精粹、荷蘭維他命C形成保護屏障,能讓你的拍咪呀離你遠去,當拍咪呀無法停留的時候自然就不會不舒服啦!!重點是~保養私密同時也能養顏美容呀
吃起來是稍微再酸一滴滴莓果風味(添加了十幾種莓果嘛)。 悶悶不舒服,一周真感覺舒緩,這等神器一定要推薦給妳們,一天兩包從內保護自己,給常穿緊身衣物、飲水不足、作息不正常、常忙碌壓力大、或是有尷尬味的女孩兒們試試呦! 一起妹妹乾爽健康~
👉團購表格~ https://mami.pops.tw/ebjqy
👉團購時間~ 2021/04/26 ~ 5/7
#14天舒適有感