找人商量前,其實你心中早已有答案!
許多朋友付費申請「解憂大叔時間」
希望銀快可以傾聽他們的煩惱
我發現有一種常見的心理狀況
其實對方的內心已經有了答案
但是心理上卻遲遲無法下定決心
這就是解憂大叔發揮功能的時候
好比說,你打算找一個商量事情
可能是找主管、同事、親朋好友傾訴
如果你的心情會因為對方的答案
內心產生開心或失落、興奮和難過
種種不同的情緒
為什麼會這樣呢?
我觀察到你會感到興奮或高興
那是因為對方給的答案符合你的期待
你會感到失落、失望、難過或沮喪
那是因為對方給的答案
並沒有符合你的期待
那不是你希望聽到的答案
這表示說
其實你心中早就建立
會感到高興或難過的標準了
簡單來講,當你找人商量之前
其實你已經知道心中的答案。
你只是想找個人確認自己內心所想
是不是正確的方向
如果你心中沒有標準答案
就不會因為對方所回覆的話語
感到高興或是失望了
我們的情緒其實透露了訊息
對於事物的看法其實心中早有定見
只不過還是會忍不住找人商量
其實就是想要核對心中的答案
如果對方可以立刻說出你心裡的標準答案
你就會感到安心、滿足,沒錯我就是這樣想的
反之,對方說的與你預期聽到的答案不同
你可能會失望、沮喪、難過
或者覺得這個人的意見並不可靠
很快地,你會尋求第二個人、第三個人的意見
看看會有幾個人符合你心中的答案
為什麼不一開始就相信自己心中的答案呢?
「那是因為不想自己做決定,
你在逃避做決定這件事,
做出決定好像自己要付起全責。」
不僅如此,當你在找人商量的時候
其實就是在篩選討論的對象
你很努力的想要找一個會說出
你內心標準答案的人來商量事情
因為它是具有風險的
所以你相當謹慎
沒有找到這個人之前
你不會輕易對別人說出口
是不是這樣子呢?
明明這是「我該選擇的道路」
明明這是「我該做出的決定」
卻一直想要請別人幫忙你做最後的決定
為什麼事情會變成這樣呢
因為未來假使發生什麼事
你可以把責任推給別人
「都是因為那個人給的建議
所以我現在才會失敗」
你在為自己的決定找藉口
你並不想為自己的人生負責
假使這決定是由別人代勞
你會感到安心,好像自己是被保護好的
要是自己發生了什麼事
錯都是別人的錯,自己又沒有做出決定
因為「這不是我的決定,是他的決定」
當你把決定的選擇權外包出去的時候
也就是你選擇了不想面對
做出決定可能付出的代價
以及承受的後果。
絕大多數人都是害怕做決定的
所以每次遇到類似的情況
我會試著跟對方說
這些意見僅供參考
最後做決定的人還是你自己
因為這是你的人生,不是我的。
我是解憂大叔銀色快手
一個運用腦科學解答你心中疑惑的陪伴者
說不出的故事最想被聽見
如果你喜歡這篇文字
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圖片來源
銀快家的貓凱特小姐
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,常在受挫時怨天尤人,千錯萬錯都是別人的錯?在遭遇挫折時,受害者心態往往會用偏執狹隘的角度來看自己,認為人生就是跟自己作對;並且不想負責任,對於負責有恐懼感。 常會認為自己是唯一受害者,且無力改變環境;扮演受害者,可以變得理直氣壯、擁有被迫害的身份,以及操縱他人的能力;小心,你可能有受害者心態喔! ...
都 是別人的錯 同事 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的精選貼文
<< 恩典之路 >>
明天要回工作間收拾物品,求神給我足夠的勇氣來面對。
這是一個充滿負面情緒的空間。我很喜歡這裏的學生,但跟同事的相處卻非常不愉快。這裏沒有欣賞和肯定,只有無數的批評。每一天,你只能追趕別人快速的脚步和永遠不達標的完美標準。
正常的時候,我會懂得用理智分析。我完全接受且感激別人善意的批評,這是進步的來源。但與此同時,我知道自己的限制。面對別人的批評,可以改進的我會努力,但其餘的我則會放過自己。
但當人在病發階段,情感會掩蓋一切理智,而且你心底裏已經深信自己是垃圾,別人的冷言冷語只在確認一切,讓你覺得原來自己真的是垃圾中的垃圾。
這不是別人的錯,我只是在錯的時間遇上錯的人。心底裏,我還是很感激我的同事的,她教會了我很多。但面對人身攻擊的時候,我會感覺非常受傷。
上下班的路,如萬里長城般長。在人多車多的鬧市,我在此失控過無數次。每走這條路一次,我的心情也沉重一次,尤其當你知道你快要回到那個受傷的空間的時候,感覺很沒有盼望。
我不知道自己留在這裏六個月是否正確,但大家也覺得我很厲害,處境如此惡劣也撐過來了。安靜下來回首,不得不承認,比起六個月前,我更沒有自信,我從來不受激將法。我對人更有戒心和不信任,覺得他們更不友善,覺得這個世界更冷漠和危險,所以焦慮指數爆燈。我沒有想過,這麽多年後,我竟然會重新開始割自己,幸好得小天使相助,沒有入院。
明天是最後一次走這段路,求神給我一顆平安和感恩的心。在他的保護下,我又走過了人生的另一個低谷。或者同事説得對,我從來沒有給過自己空間休息和康復過來。每一次,我都是急著找工作,仿佛它就是我生命中的一切,因爲它能證實我的存在價值。
錯有錯著,或者現在就是一個適當的時機讓我真正地平穩自己,避免又因未站穩,又重新被拖下去,重回不斷換工作的循環。要接受自己的無所事事,其實很困難,但適時休息,也是一門藝術。
神的時間和安排,永遠是最好。治療中期失去了工作固然難受,但其實治療後的疲累和情緒起伏,也讓人難以維持一份全職工作,這純粹是遲與早的問題。撇脫一點,人反而比較輕鬆。現在,我不用再活在別人的苛求和追趕下,感覺也輕鬆了一點兒。人夾人,一直以來我們也互相遷就得太辛苦勉强了,但這不是任何人的錯。只是,其實每個人都有自己的難處,友善地彼此相待,這個世界將會快樂很多。
我會選擇記住這份工作最美好的一面。求神讓我明天平安地走完,這條恩典之路。
都 是別人的錯 同事 在 深度西班牙 Facebook 的精選貼文
對魯直的哇本狼來說,世間最討人厭的生物,莫過於安陵容了。
會蹲在西班牙鄉下這麼多年,飽受腦洞折磨還「安之如貽」,就是因為,西國安陵容,鮮少也。
事實證明,不是沒有,是我太會躲避她們了,導致現在於修羅場,啊不不,職場狹路相逢時,缺乏訓練的本人,再次毫無殘念地敗陣下來了。
而且,比台灣安陵容更狠,西班牙安陵容除了出事全是別人的錯,詞窮時還可以加上一句都是你們華人不接受西班牙文化等等云云,直接拿出種族與文化差異當萬金油,中心思想依舊是那句:
千錯萬錯,都是別人的錯,我是不幸的小白花受害者。
白你爹個狗臭屁蛋咧!挖坑害人我不跳,那個信妳的傻蛋跳進去,再來說是我謀害傻蛋跳坑?!!!!!
我幹🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
(此處省略三排髒話,因為沒空打)
安陵容整天跟人哭訴我害人,還有西國同事跑來說哇阿捏金嗯湯?!
金嗯湯的明明是那朵老老皺皺的西班牙毒花好不好!!!不是老娘虎背熊腰,就代表是我的錯好嗎!!
以上,抱怨完畢,我又要硬著頭皮,迎戰今天的流言蜚語了。
#白花個鬼
#我就是虎背熊腰
#一群蠢直男
#有種正面對決吧
#試過了一直被歪題好煩
都 是別人的錯 同事 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
常在受挫時怨天尤人,千錯萬錯都是別人的錯?在遭遇挫折時,受害者心態往往會用偏執狹隘的角度來看自己,認為人生就是跟自己作對;並且不想負責任,對於負責有恐懼感。
常會認為自己是唯一受害者,且無力改變環境;扮演受害者,可以變得理直氣壯、擁有被迫害的身份,以及操縱他人的能力;小心,你可能有受害者心態喔!
影片授權:SKIMMY 你的網路閨蜜 (https://youtu.be/zi9Sf14zAk4?list=WL)
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都 是別人的錯 同事 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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你覺得自己是一個說話粗暴的人嗎?今天我要來談這個話題,可能會顛覆你對於什麼叫做「講話粗暴」這件事情的理解,
我們平常覺得講話粗暴,可能是滿口髒話,或者是用很粗鄙的語言、粗聲粗氣,大呼小叫,這叫做粗暴,的確,這些人際溝通的呈現,我們都可以把它理解成為很粗暴,
可是有一種粗暴,他可能是發自一個非常、非常好的出發點,他可能是關心,他可能是愛,他可能是在乎,然而對於聽的人來說,卻是非常的刺耳,而且呢,對於你的人際關係,也會造成很粗暴的結果,像是什麼呢?
比如說吧,你今天很晚才回家,結果呢,當你一踏進家門,可能你的伴侶或者是你的父母親,就衝著你說,你把家裡當什麼,你把家裡當旅館啊,總是這麼晚回來,家裡發生什麼事情都不知道,如果不在乎這個家,把家裡當旅館,那就不要住這裡算了,
你看看哦,如果是你,你今天晚回來,可能是因為工作太忙,弄到了太晚,結果呢,拖著疲憊的身心一踏入家門,就聽到這樣的話,你想你會不會火冒三丈,而接下來的對話,是不是就是一種粗暴的結果,
然而我們先冷靜一下,你回頭看看,不管是你的伴侶,或者你的父母親,講那些話的確是很難聽,也的確是很不中聽,可他們的背後是什麼?他們的背後可能是一份關心,可能是一份愛,甚至於是一份心疼,覺得你這麼晚回來,把自己搞得這麼累,實在是讓他們感覺到非常的擔心。
然而我們一般人,特別在東方的教育裡面,在沒有經過情感表達,這方面完整的學習,我們常常一張口就是傷人、刺人的話,所以你回頭看看自己,再回答一次今天我一開頭,問你的那個問題,叫做「你覺得自己說話很粗暴嗎?」
撇除掉那些大小聲,那些粗言粗語,如果我們在人際溝通裡面,經常創造出粗暴的結果,你覺得別人也對你很凶很粗暴的話,那麼除了去研究對方的問題之外,我們可能要回過身來,去看看自己在溝通裡面到底發生了什麼事,
就像是我剛剛舉的例子一樣,如果你今天一踏進家門,就聽到哪一段話,你心裡的火,會是什麼呢?你心裡的情緒會是一種,明明你工作到很晚你很累,結果你的家人、你的伴侶,都假設你是在外面吃喝玩樂,而且因為這樣子也假設你不關心這個家,甚至也假設你根本不在乎家人的感覺,可是我相信哦,你聽到這一定覺得很不服氣,你並沒有這樣,是的,我知道你並沒有這樣,
可是呢,我要強調的重點就是,所謂粗暴的語言是什麼?粗暴的語言往往就是預設立場的語言啊,當你已經先假設對方這樣,而你用這樣的方式說話的時候,那請問一下,對方就算不是那個意圖,都會因為你的語言把他逼上了那個位置,
回頭想想,當你一進家門,你的家人,你的爸媽就衝著你說,這麼晚回來,把家裡當旅館啊,如果你都不在乎這個家,那就不要回來了,有沒有可能在一氣之下,你下一句就說,好吧,那我明天就搬出去,
你看,當你這句話一脫口而出,是不是在他們心中也就證實了他們的假設為真,可是這裡最令人遺憾的就是,家人是關心你,他們的問題叫做「他們沒有正確的表達」自己的關心,他們用預設立場的方式來對你說話,而你的狀況在於哪裡?
你的狀況在於,你當下一時半刻腦充血說了一些,你可能日後也會後悔的話,所以我想透過今天的分享,我們大家一起來想一想,自己說話粗暴嗎?
當我們在跟別人進行人際相處的時候,我們總把自己的預設當成是對方的真實,而沒有去做任何適當的表達,跟澄清跟核對,
就像你在公司看到老闆走向,你就先預設了老闆要找你麻煩,或者是在辦公室裡面,你就先預設了同事不喜歡你,那我請問一下,老闆如果他不找你麻煩,或同事如果不排擠你,是不是還對不起你內在的那個預設立場,
那麼如果你聽到這邊,冷汗直流發現了,哎呀,原來我對他人有這麼多的預設立場,我有這麼多小劇場在自己心中上演,那恭喜你,你已經朝向改善這件事情,邁出了最重要,也最難的第一步,
因為我常說,我永遠沒辦法幫助你去解決一個你沒有意識到的問題,當你心中還是認為,千錯萬錯都是別人的錯,那麼我只能說,粗暴的語言,和別人對待你的粗暴,他只會像輪回一樣,在你的人生裡面不斷重複發生,
可是如果當你有意識到,原來啊,我對他人的很多溝通狀況底下,我都有自己的預設立場,那麼在這個禮拜接下來的內容當中,我就會一步一步的陪伴你認識這件事情,看看能不能找出一些能夠幫助你的解決方案,好好期待嘍,
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube以外,我們有Podcast頻道,你只要在Podcast應用裡面搜尋啟點文化,一天聽一點,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你用行動來支持我們,
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,我們近期的實體課程是在8月3號開課的【人際回應力】,特別是哦,如果你想要學習,用一種不帶預設的姿態,進入你的人際關係,讓你能夠舒服,自然的跟他人產生最好的連結,那麼這一門課就是為你設計的,
在【人際回應力】裡面,你會有系統的學會,怎麼樣辨識對方的情緒,而且針對每一種不同的情緒衍生出必要的回應策略,讓你在人際裡面,能夠輕鬆的跟人產生更好的連結,在我錄音的這個時候啊,8月3號的課程名額在倒數了,所以期盼你把握這難得的機會,希望我能夠在8月3號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊哦,謝謝你的收聽,我們再會。