嗚嗚嗚嗚 9月生日月過完了
我也比生日前胖了1公斤
是該好好回家跳個鄭多燕
有沒有人可以分享一下減肥方法
督促一下胖胖妤😭😭😭
#減肥 #非凡七點妤
鄭多燕 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有85部Youtube影片，追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz，也在其Youtube影片中提到，更多【精選主題】等你看！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmergDOjc2OMYq-Je_AMa7yI 還是在家吹冷氣最棒ㄌ💅(北極熊對不起) 00:50 黑皮膚女孩的困擾 03:27 暑假的困擾 05:39 肉肉女孩的困擾 ...
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鄭多燕 在 祝太日常 Facebook 的最佳解答
星期一回家，柚子說他不開心，被同學罵，阿福也說他不開心，同學玩暴力遊戲，雖然我跟舍監聽到的當下都跟他說，你可以不玩啊！
我說我今天心情也有點煩躁，但是不會被影響太久，因為我要做運動。從中秋後我的運動時間就停擺，即便每天運動量應該也夠，但是生理期結束打算好好再努力一波，我很想練出腹肌， 雖然舍監說那需要很長的時間，我還是想努力看看。
我繼續跳鄭多燕，柚子今天陪我一起跳，他問我，為什麼這個女生最厲害，站在隊伍最中間。
我邊運動邊跟他說，因為她好像生完小孩以後變胖了，有一天忽然開始運動，又變很瘦，對很多人來說能這樣做很不容易，就覺得她很棒，很多人開始學她，因為大家都會想要跟很棒的人學習。
柚子問我，那我會變很棒嗎？
我說，會，我們可以一起努力，有自己的目標，當我們很棒的時候，心胸會變得很開闊，沒有事情能影響或難倒我們。
跳完一節，我的汗水滴滿地板，心情變得很順暢，開始準備晚餐。昨天我在市場買了蚵仔，打算來煮金門版蚵仔麵線，結果臨時才發現家裡的麵線都煮完了，找了細麵代替。
第一次煮，總是想起每次以前在金門的廚房，有時是爸爸煮，有時是媽媽煮，爆著薑絲，再把蚵仔下鍋，這時候會一直說，不要去翻攪，不然蚵仔會臭抽（腥），我總愛在旁邊看，這樣的畫面在腦海很清楚，因為要等待，我會先走出廚房找食物，下一個步驟我卻已然不記得。
趕緊打電話給家政婦，她說倒水進鍋裡，等水開了再下麵條，調味，等待起鍋。
我邊聽電話邊照著步驟做，果然成功，有一種團隊合作的感覺，接著又煎了幾顆荷包蛋，上桌時，小孩吃得津津有味，要我下次再煮。
#運動紓壓
#保持心情愉快
#就是一種強大的心理素質
#金門蚵仔麵線
#差別是白色清湯
#家鄉味
#祝太日常
鄭多燕 在 Facebook 的最佳解答
終於等到你還好我沒放棄…..
這就是我一直尋尋覓覓也是相見恨晚的
超強超持久粉底液
到現在還是覺得很不可思議！
一直以來找不到滿意的粉底液是因為，我就是個活蹦亂跳的過動兒，而且我的肌膚偏乾，非常容易脫妝，平均在完妝後的3小時左右就會開始出油、脫妝；每次只要補妝，都會越補越糟，即便是使用加強補水的妝前保養，也沒辦法完全拯救我💔
尤其只要生理期，不但會冒出大痘子，還會有很多惱人的小粉刺，大痘子已經很難遮瑕了，連小粉刺也是，就算遮瑕遮了3層，仍然會伴隨著出油一起脫落
對這種失望的心情已經習以為常的我，遇到了 M·A·C #粉持色36H防水抗汗粉底液 原本是抱著試試看的心情，畢竟我只稱得上是個M·A·C的「口紅粉絲」有10支以上的M·A·C口紅，卻沒有使用過其他M·A·C的彩妝品（我跪）
對不起啦！這次我真的服了M·A·C！
這款號稱「過夜粉底液」 有絲緞光澤的柔霧感
一塗抹在臉上的瞬間 粉刺大軍就被遮掉了一半
而且我大中午戴著口罩出門買完食物回來
汗如雨下 卻完全沒有脫妝…..
甚至為了證明它的價值，我還運動進行實測
先是跑跑步機5分鐘 再跳30分鐘的鄭多燕
也完全沒有掉妝，完全不需要補妝！
防水、抗汗、抗油，連運動都不怕 還不猛嗎？
直到晚上吃晚餐的時候，一直覺得怪怪的
好像今天少做了什麼事 才發現，怎麼可能！
從早上完妝到吃晚餐已經過了整整12小時
我一整天 竟然！完全沒有拿出任何補妝用品！
現在天氣還很熱，妝感持久度真的很重要
連我這個偏乾性的肌膚也能服貼不乾裂 我服！
常常覺得很多東西都是有一好沒兩好
但這款粉持色36H防水抗汗粉底液徹底獲勝
所有的優點都放進去了 實在太太太滿意～
也推薦追蹤 M·A·C Cosmetics 的IG
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#粉持色36H防水抗汗粉底液 #過夜粉底液 #持妝無痕 #晨光緞面底妝 #MAC底妝極限挑戰
鄭多燕 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答
更多【精選主題】等你看！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmergDOjc2OMYq-Je_AMa7yI
還是在家吹冷氣最棒ㄌ💅(北極熊對不起)
00:50 黑皮膚女孩的困擾
03:27 暑假的困擾
05:39 肉肉女孩的困擾
09:04 夏日女孩的困擾
#女生 #困擾 #夏天 #防曬 #脫妝 #美白 #暑假 #作業 #減肥 #腋毛 #穿搭 #煩惱 #出遊 #只有妳知道
【噪咖強打精選】
來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLeaDjOjROBgtR8tcm1SMIOCFU-X8mAFAg
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W
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魯蛇辦公室►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmc4jNA9H5vcFTyBnUjWs5Bw
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鄭多燕 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳解答
嗨 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥
老天鵝阿 最近韓國的天氣真的太熱了~
衣服越穿越少的同時
才驚覺怎麼過了個宅懨懨的冬天
肉肉也跟著越來越多~(凹嗚)
所以最近除了開始飲食上控制之外
跟熊沒事也會在家一起動一下
啾啾自己很喜歡的是韓國健身界的天后鄭多燕大大的健身操 !
完整跳完半小時真的是會去掉半條命( 愛開玩笑)
是真的會大爆汗啦! !
每次跳完之後，都會更崇拜多燕阿姐!
怎麼可以一直到最後，都如此臉不紅氣不喘咧! ?
好 不廢話了~
跟著熊啾啾一起運動去吧♥
(在啾啾減脂成功前，這系列可能會一直拍下去 哈哈哈哈哈)
祝大家開心周末喔♥
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鄭多燕 真的很利害，身材很好，但鄭多燕的身材真的是靠跳鄭多燕瘦身操就可以練出來的嗎? http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/154564953 歡迎分享~ ps. ... <看更多>
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