🌸日本的飲食文化隱藏著什麼精神與秘密呢?例如:釀酒後的剩餘物酒粕,也要善加利用喔~也許背後的精神就如稻盛和夫所說的「敬天愛人」吧~
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0:07 酒粕:日本酒の製造工程から生まれる副産物。醪を搾ると、酒粕と日本酒に分かれる。
0:21 栄養素と効果:ビタミンB群…美肌効果、食物繊維…便秘解消、難消化性たんぱく質…コレステロールや脂肪を体外へ排出。
0:38 粕漬け:酒粕に野菜や魚を漬ける保存食。平安時代にも文献が残っており、古くから日本に伝わる食べ物。
0:54 粕汁:だし汁に酒粕を溶かし、魚介類や豚肉、野菜、根菜、油揚げやこんにゃくなどを煮込んで、味噌や醤油で味付けした汁物。
1:11 甘酒:酒粕をお湯で溶かし、砂糖を加えて甘くした飲み物。栄養価が高いことから「飲む美容液」「飲む点滴」と言われる。
1:26 酒粕パック:酒粕と精製水を混ぜ、ペースト状にしたものを、顔や体に塗る。5~10分ほど置いて、ぬるま湯で洗い流す。滑らかなしっとりもちもち肌のできあがり!
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おうちで美肌に♡ 食べ物で手作りパック4選
身近な食べ物で手作りパックを作ってみませんか?
それぞれの食べ物が持っている性能に力を借りて、おうちで美肌を手に入れちゃいましょう♡
それぞれの食材に期待できる効果も一緒に説明しますので、気になるパックを見つけてみてくださいね!
【1.牛乳パック】
・牛乳とコットンを使う
・15分程度置く
・水で洗い流す
・化粧水で肌を整える
保湿力:★★★☆☆
美白力:★★★★☆
牛乳成分:ビタミン・ミネラル・タンパク質
美白や肌荒れ改善に◎
【2.酒粕パック】
・酒粕と精製水を使う
・フェイスマスクを水に浸け、顔に貼り付ける
・酒粕を上からのせていく
・15分程度置く
・水で洗い流す
・化粧水で肌を整える
保湿力:★★★★☆
美白力:★★★★★
酒粕成分:コウジ酸・アルブチン・フェルラ酸
シミ対策にぴったり!!
【3.卵白パック】
・卵を割り、卵黄と卵白に分ける
・メレンゲを作る
・5分程度置く
・水で洗い流す
・化粧水で肌を整える
黒ずみ除去力:★★★☆☆
毛穴を減らす力:★★★★☆
卵白成分:オボアルブミン
黒ずみに効果が期待できる
【4.トマトマスクパック】
・きれいに洗ったトマトをミキサーに入れ、かき混ぜる
・ハチミツ5gと適量の小麦粉を入れ、混ぜる
・フェイスマスクを水に浸け、顔に貼り付ける
・トマトパックを上からのせていく
・15分程度置く
・水で洗い流す
・化粧水で肌を整える
老化防止:★★★★☆
美白力:★★★★☆
トマト成分:リコピン
抗酸化力で老け防止
気に入ったらいいねと保存お願いします♡
※食品を使ったパックは、基本的には安全性が高いと思われますが、体質に合わず危険な場合もあります。
必ず、先に腕の内側でパッチテストをしてから行うようにしましょう。
また、頻繁に行うと肌にダメージを与える可能性もありますので、1週間に1~2回くらいまでにしましょう。
【監修】
医療法人社団ドクタースパ
理事長:鈴木 芳郎
出演:佐久間乃愛
@noa_sakuma
ヘアメイク:渡辺 ゆり子@KNOWWHO
http://www.know-who.jp/
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