#單粒小麥全穀酸種高水量大麵包
#麵筋添加實驗Part3
#分享者的感嘆
發文: http://foodchainunme.blogspot.com/2021/08/100-part-3-einkorn-whole-grain-flour.html
呈前一篇文. 我只想知道以總粉量14% 的麵筋在這種酸種麵包裡的角色如何? 雖然如果要算上以中筋粉餵養還有麵筋粉...這也不是一條100% Einkorn... 整個過程我覺得很有趣! 因為平常, 我再怎麼加麵筋也不會加到14% 只是想與前文做個對照. 之所以Einkorn 吐司做14%麵筋會長那個樣子一定有它過人之處. 但其實, 也要考量到只使用啤酒花米麴水. 對於蛋白質來說, 其實是不利的. 因為它也吃麵筋! 所以, 如果要加在這種酸種大麵包. 我覺得也可以考慮少一點... 你看, 它到了該基發結束的點還是這麼堅實XD
因為全穀粉非常的有營養. 所以在基發上比沒有全穀的. 我的時間會縮短一點.因為變異性很大! 因為麵團在中間休息及整圓放籃後它也是繼續發酵. 但" 大小" 上並不會有大改變. 改變的有可能會是過發造成的坍塌. 這也是很多人將高全穀粉的麵團直接放盒後發並一起烤的原因( 除了麵筋弱有纖維以外) 而且! 你必須考慮到麵團的後發環境... 我樓下的冰箱滿了. 而且我想知道如果讓它在沒有非常冷的狀態下會如何? 所以這大概是5度 13 小時的樣子, 本來齊平的麵團在冰箱中長大了... 這個時候下去烤.
我切的其實算深了
但只裂這樣! 不得不說Einkorn 的黏性加上強力麵筋真的只是會充氣不會爆開! 就是一個只用超高筋麵粉作包的狀態...
組織非常棒! 這是老爺和我的中餐麵包盒...
但因為大多數的粉都是Einkorn 所以它的特性還是在的.就跟加了裸麥一樣. 保濕度夠.
1. 86% Einkorn全穀粉
2. 14% 麵筋粉
3. 83% water
4. 22% 酸種液種
5. 2% 鹽
總水量算起來將近85% 我自己蠻喜歡這樣的口感的. 而且整個麵包蛋白質增加. 對我及對也跟著我一起168 飲食的老爺很有幫助! 有興趣的. 也可以一起玩!
我覺得因為有麵筋粉又有全穀粉. 在基發的翻摺上...真的要適量. 我用手持攪拌機攪拌的. 先使用75%水去水合30分鐘再放酸種. ( 我用中筋粉餵養. 沒等很多倍大. 就是這樣的高度就放進去的作法. 因為我不要酸. )
然後再加入鹽及剩餘的水. 因為用機器攪拌. 所以我並沒有甚麼翻摺. 是到最後兩小時才看情況的. 因為我想感覺麵團. 先做半個coil fold. 之後有多做一次全套的coil fold. 加入酸種起. 總發酵時長約5小時. 或以下( 有點忘記)
我應該還是會繼續這樣做. 因為高蛋白我很需要....
~~~~~~以下又是碎碎念時間~~~~~~
我想你也知道我這陣子都是在做啤酒花米麴酵種. 除了這個部落格...我也是不吝於分享到其他地方的. 因為我真的覺得這是一個很棒的做法. 所以只要我有空. 也會把這樣的文讓德國社團的人知道. 因為我加入的其中一個社團可以用英文發言. 所以在目前德文又退步的狀況下. 我比較會在這個社團發文....
後來, 我數了一下, 關於酒種的文. 共有4篇( 加上我當天又寫的成為5篇). 其中有3篇都是我開始研究以後發的. 只有一篇是2018年有位社友使用整顆米麴去發酵想知道別人怎麼做並且分享自己怎麼做的文....
之所以把這本書裡的內容照出來是因為那天, 有個社友問了一個問題...
請問哪裡可以買到日本酵母? 我想的不是Koji
Woher kann ich Japanische Hefe zum Backen bekommen? Ich denke dabei nicht an Koji.
我覺得每個做麵包的人都應該知道. 不管是不是野生或是馴養的麵包酵母菌. 學名都是叫做Saccharomyces cerevisiae
酒麴Aspergillus oryzae 之所以迷人是因為它也分解蛋白質... 整個味道會更複雜. 它可以非常" 深沉長久" 的發酵.... 在不同的濕度溫度下. 你可以得到不同結果的成品. 醬油, 味增, 酒, 醋.....我分享這麼多其實是因為我自己覺得這是一個很棒的長時間麵包做法. 雖然它失去了那個酸味產生的複雜味道. ( 其實日本更多人是酸種與酒種並用) 但單獨使用是絕對可行的!
這個發問的人其實有去查到了他所謂的日本酵母.....
我想. 它誤以為" 星野酵母" 是一種酵母....
其實... 它只是一個品牌:
星野酵母官網產品連結
https://www.hoshino-koubo.co.jp/products/?fbclid=IwAR1Ieqg-Y9Y6JErfuC1e7fSqsqrMaTy_omk4kLNjlcThE7RAnhfxaSwp3xY
你可以看到官網上有六種酵母粉. 書上有列8種.
仔細看看每一種酵母粉的解釋. 就是有加酒種與否及是否耐糖這樣的分別而已. 我覺得這個品牌的廣告做很大. 並且也因為方便. 所以被很多麵包師傅使用. 沒甚麼不好. 但把它當成神皋倒不必. 一般酸種液種比較不耐糖. 現在做甜酵種液種很普遍.... 都是可以用自己餵養的種來變化的!
圖上的兩包酵母粉早已經過期. 那是我在台中的一家麵包店買的酵母粉. 號稱是北海道的櫻花培養的"天然" 酵母( 這我也說過麵包酵母都是天然. 就是馴養變成商酵. 或是野酵的分別) 當初也是玩不下去了( 因為我體會到我只是想有櫻花的氛圍. 其實那個酵母裡沒有櫻花味道) . 所以有剩下....
那位社友是聽說" 日本的酵母" 會有回甘味.
這樣的聽說是正確的... 但是, 是為什麼有甘味呢?
因為目前使用酒種入酸種的就是日本人....
反正我已經無言. 有社友熱心tag 她.連結我的文. 我也回答她. 但我沒看到一句謝謝!
這, 我也知道是為什麼了.
我還是會繼續分享. 要不要看. 要不要一起玩?
你自己決定.
但嫉妒或先入為主甚至是知識缺乏, 都是會蒙蔽雙眼的😎
不過, 值得一提的是, 發文分享者~~~我,
就如同這個老爺讓它熱情燃燒的爐火遇到下雨一樣.... 是會慢慢被澆熄的!
還沒看我這篇文來知道我對於酒種目前的想法...請來這裡看
目前遇到的單獨使用酒麴發酵做麵包的一些注意事項. Use only Hops Koji rice water baking bread 啤酒花種 使用30% Graham 粗全穀小麥搭配斯佩爾特麥的山形吐司
https://foodchainunme.blogspot.com/2021/07/use-only-hops-koji-rice-water-baking.html?m=1
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,? 材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/18841 ? Help others by translating the caption into your own language: http://www.youtube.com/timedtext_video?v...
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#花粉團
拯救你哺乳鬆弛、預防妊娠紋、促進泌乳的救星
「宣媽媽瓊崖海棠香氛精華油」
👉 團購結束
孕婦產婦們,你們有這些問題嗎?
✔️快要生了很怕乳量不足、乳腺炎、石頭奶
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✔️現在正在哺乳,但奶量令人堪憂
這些我懷兩胎時都超怕的!
媽媽擔心的都不外乎這幾樣,如果你跟阿花一樣有這些擔憂,我超真心建議你跟我一起用這瓶精華油!根本一次解決!
👉初次相遇:是我在懷烏大概五個月的時候,屁股跑出初期妊娠紋!
真的超醜我整個爆哭(揚哥超傻眼),我那時候手邊有七八瓶妊娠霜,擦了都沒用,後來有人拿這瓶給我,我一邊瘋狂禱告一邊擦,結果不到48小時,竟然全部不見!(詳情可看留言處照片)
👉再次相遇:我一直以為那是宣媽媽在幫人家做泌乳課程時才能用的,根本不知道他有在賣(結果我剛剛才知道,我那時候做課程他們真的沒在賣,是產婦瘋狂要求才出這個產品😂)
產後找了幾次宣媽媽的泌乳顧問來家裡幫我暢通胸部以及做美胸按摩,他們都是用這瓶。
❤️老實說我懷烏烏後退奶過程非常順利,我從頭到尾沒有石頭奶、乳腺炎、乳量豐沛、退完奶後胸部皮膚也沒有變得皺皺像阿嬤那樣、size也沒有變小。
除了吃很多有的沒的,我覺得當初找宣媽媽來做泌乳跟美胸課程,使用精華油,幫助真的很大!
這瓶小小精華油超多用途!
可以當
✔️產後胸部護理油、按摩油👉添加瓊崖海棠果油成份,促進乳汁分泌、預防乳腺炎、舒緩胸部脹痛
✔️在孕期中使用,可用於肚子當作妊娠油,預防紋路產生。
✔️產後也可以當作胸部護理油按摩有緊緻肌膚效果
這瓶是市面上第一款為針對產後媽咪胸部護理問題所開發的全方位保養油,以 #天然有機植物油 為基底,藉由胸部護理的珍稀植萃—瓊崖海棠果油預防金黃色葡萄球菌的滋生,搭配特調天然精油的舒緩香氛,有感舒緩胸部不適,改善乳腺暢通並促進乳汁分泌。
👉擁有SGS檢驗認證,是可以安心使用的熱門產品。(因添加精油親餵時需擦拭)
‼️關於乳腺炎的發生
依據臨床及醫學文獻指出,乳腺炎產生的原因眾多,其中主因之一便是沒有確實清潔手部,且造成乳腺炎的細菌,主要是金黃色葡萄球菌。居家環境本身就不可能是無菌的,寶寶的大便中也有可能出現金黃色葡萄球菌,這些沾附在手上的細菌可能從乳房皮膚的破皮處入侵,加上乳汁沒有充分排出變成為細菌最佳的營養來源,進而讓細菌大量繁殖,最終導致乳腺發炎。
👉瓊崖海棠果油成份,為什麼可以預防乳腺炎
來自大溪地全程經冷壓萃取的珍貴植物油脂,是一種沿著海邊生長的樹,大溪地當地的人民都會使用它來保養肌膚。被製藥業用來製作改善皮膚龜裂的藥膏,富含帖烯類及酚類化合物,具有‼️促進皮膚組織新生、疤痕癒合及肌膚修復的功效‼️。
亦可減少發炎肌膚的發紅腫脹程度,並降低皮膚感染。經實驗證實此成份,針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及酵母菌具有優異的抗菌特性。
👉然後我最愛他用起來的感覺,天然精油的香味,非常舒服舒壓,質地好推好按摩(我之前用過別家,有夠難推到我懷疑人生,而且!味道超人工!)
這瓶精華油的特調複方紓壓精油香氛,裡面有
✔️真正薰衣草的溫暖沈靜
✔️花梨木(又名玫瑰木)輕柔淡雅的滋養心輪
✔️苦橙葉平衡喚醒
✔️帶著蘋果香甜氣息的羅馬洋甘菊
基本上就是這樣小小一瓶,我現在孕期,每天洗完澡
❤️擦在胸部上,肚子、屁股,預防妊娠紋,我這胎32週了,屁股胸部肚子還是保養的很漂亮(第一胎20週妊娠紋就跑出來,代表我不是不長妊娠紋的體質)
👉一方面保養皮膚,一方面也促進泌乳
❤️至於已經產後的媽媽,一樣可以擦在這些部位,你會發現你的胸部不會變成像阿嬤一樣的乾乾皺皺,胸部皮膚還是滑嫩(但下垂胸部變小這個要靠食補,精華油沒辦法啦)
一定有人會問我,那不是孕婦產婦可以擦嗎?
當然可以!
孕婦產婦是「狀況最差」的時期,
擦了都有效果了何況一般人。
不是孕產婦他也不會促進你泌乳不用擔心😂
真的很愛這瓶,從產前的妊娠紋、搭配按摩促進泌乳,到產後的胸部皮膚緊實、內含瓊崖海棠果油成份預防乳腺炎都顧到,香氛超放鬆,好推好擦!
‼️一瓶抵多瓶,很多媽媽應該不知道這世界上有這麼好用的東西,從還沒生產就開始幫你的哺乳生活做預備,讓你就是比別的媽媽哺乳狀況好優雅很多(雖然烏烏當初含乳不順兩週我超痛苦,但還好我沒有其他問題,不然真的會憂鬱症)
成分天然有機又高級,我目前沒有推過孕期用擦身體產品,就知道我覺得他有多棒,媽媽們必帶!
‼️產前產後撫平紋路小熨斗‼️
37週之後,如果寶寶一切健康穩定,可以開始試試看用精華油擠乳,(宮縮不舒服要暫停休息),產前手擠對於產後擠奶會更順利!
精華油原價:2400/2瓶
花粉團購價👉1980/2瓶,再送免運
(從孕期到產後哺乳5-8入我覺得才夠)
(一個月大概抓一瓶,大家可以算一下)
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(7/10-7/17)
有任何問題請找客服官方 Line@ID:@merimommy (前面記得加@)
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注意事項:
1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時,請暫停使用並洽詢專業醫師。
2.外用產品,請勿吞食;請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
4.本產品天然植物成分製成,如遇高溫軟化為正常現象,可放心使用。
5.因填加香氛精油,親餵時務必擦拭後,再讓寶寶含乳。
👉下單還可以加購
生命之樹寶貝舒膚膏
哺乳媽咪乳頭修復/寶寶乳液.屁屁膏(妊娠蕁麻疹、蠶豆症)皆適用
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配方溫和單純,餵母乳的媽咪也能安心使用於胸部護理,是擠奶時的必備工具,成份安全寶寶吃到也沒關係,是非常實用的乳頭舒緩膏,除此之外也可當作寶寶屁屁膏或乳液使用,擁有SGS檢驗認證,是親子皆能使用的熱門產品。
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2.外用產品,請勿吞食;請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
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酵母菌產氣實驗 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答
不僅我們自己吃的好‼️
#有客人越吃越瘦‼️
#醉酒胃痛吃他搞定‼️
#腸胃不適吃他解決‼️
#吃了上廁所規律了‼️
#一人吃的好開始整個辦公大樓都團購起來 🤣🤣🤣
非常推薦~~
我自己都不知道吃掉幾瓶了‼️我先生腸胃是天生就不太好,但吃了這款可能有一瓶喔,已經不會像以前那樣,出門就是一直一直要找廁所~~~
還有‼️
老人家容易腹脹,只要吃飯時間不對,或是吃的油膩了點,還是不合適的⋯就很容易腹脹一整天‼️走路散步都還不見好轉‼️但這款吃的很不錯,不是一定馬上見效,但至少會舒服緩和了點‼️
ㄧ粒=24瓶優格
#恢復和維持腸道健康
#支持免疫健康和日常健康
#孕婦及哺乳可安全食用
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Go Healthy 高之源 益生菌(750億)膠囊60粒( #素食膠囊)
GO Healthy益生菌750億的目的是保持和恢復良好的腸道細菌。 在腸道中有益細菌是保持壹個健康的免疫系統和全面的健康狀況良好的關鍵。
GO Healthy益生菌75億HOWARU恢復®,包含了12種穩定性,耐胃酸的益生菌株,臨床實驗證明交融的共計750億活細胞。 GO Healthy益生菌有效抑制腸胃中的細菌增長。#過量的抗生劑和過度飲酒導致消化系統的惡性細菌大量產生,#細菌平衡失調。#從而導致消化不良、#便秘、#腹瀉、#腹部疼痛等症狀。含有75億個12種益生菌乳酸桿菌,每天只服ㄧ粒既可以補充體內所需能量。
乳酸桿菌有改善消化系統的功能,修復因吸煙、喝酒對腸胃造成的傷害。在腸道中有益細菌是保持ㄧ個健康的免疫系統和全面的健康狀況良好的關鍵。
適合人群:腸胃不好者 (全家)
適合症狀:
剛剛結束服用抗生素 受損的免疫系統 消化障礙,腹脹,脹氣 腸道干擾,便秘,腹瀉,腸道炎症性疾病 濕疹 感覺遲鈍 低能量 經常性陰道酵母菌感染和尿路感染。
產品優勢:
抗生素期間和之後的必要的支持,恢復和保持有益的腸道細菌 750億的穩定性和胃酸耐藥細胞每粒 VegaCap優勢
成分及含量:
-HOWARURestore (400億活細胞)乳酸乳桿菌((菌株ATCC-SD5221) (100億個細胞CFU)
-副乾酪乳桿菌(菌株LpcC-37) (100億個細胞
-乳酸雙歧桿菌(菌株Bi-07) (100億個細胞 CFU)
-乳酸雙歧桿菌(菌株B1-04) (100億細胞CFU
-植物乳桿菌(菌株Lp-115) (55億個細胞CFU
-唾液乳桿菌(Ls-33菌株) (110億個細胞CFU
-短雙歧桿菌(菌株Bb-03) (12.5億個細胞乾酪乳桿菌-11) (56.25億個細胞CFU) CFU)
-嗜酸乳桿菌(菌株La-14)
(100億個細胞CFU
-鼠李糖乳桿菌(菌株L-32) (0.250億個細胞胞CFU)
-保加利亞乳桿菌(Lb-87菌株) (0.125億個細胞 CFU)
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服用方法:
成人:每日1粒,與食物同食,最多每日2粒。
兒童:(12歲以上):每日1粒;
兒童(3歲以上):每天1粒,打開膠囊,將粉末放入食物中壹同食用;
嬰兒(6個月以上):每天1粒,打開膠囊,將粉末放入奶粉中壹同食用;或遵循醫囑。
注意:兒童請在家長監視下食用,服用足夠的水或者果汁或者牛奶以免嗆到。或者咨詢保健醫生。
儲藏方法:陰涼乾燥處,25攝氏度以下,避免陽光直照。
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今天的櫻桃產量好,又大顆又脆甜,買太多了吃不完釀了甘甜醇厚櫻桃酒,拍成影片紀錄起來,剪接完自己也覺得很療癒 ~
櫻桃所含的天然酵母菌,和葡萄一樣可以自然發酵釀酒,不使用任何酒料,釀出來的酒甘甜醇厚,持久彌香
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利用酵母菌的力量,你也可以在家製作無色素無添加劑的健康汽水。經常做麵包或玩烘培的朋友,家裏都有速發酵母,這個家作汽水的原理就是利用酵母菌在水中發酵過程中產生氣體,家作的汽水的氣泡很小,不像巿售的汽水那麼強烈,冰過的汽水真是好好喝啊 ~
5:13 葡萄油應為「葡萄柚」
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