好書抽獎活動(有親筆簽名)
這本書叫做“一碗搞定!增肌減脂健身餐” 是一個料理高手May做的。假如有定期在收看我影片的一定會看過May。
書中料理的特色是就是一個碗,把豐富的蛋白質、好的脂肪、碳水裝在一起,變得很豐盛很搭配很好吃。
這種料理我真的是特愛,因為只需要洗一個碗而已,非常方便。
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以下是抽獎方式
1. 追蹤並按讚 PEETA 營養健身葛格 以及 台灣廣廈姊姊妹妹粉絲團
2. 標記兩位朋友,邀請他們一起增肌、減脂。
總共會抽出兩位,個收到一本親筆簽名書(限台灣本島)
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要購買的朋友請到博客來(海外也能買)
博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010801832
寫些
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訂閱按下小鈴鐺,不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/qYqrzA
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
►我的新書
《Peeta葛格體態改造與生酮攻略!》
*博客來:https://goo.gl/oFLonJ
*金石堂:https://goo.gl/FSK5F2
*誠品:https://goo.gl/vXgVnr
*台灣角川:https://goo.gl/tLF1Lj
►我的IG: @peetatata:https://www.instagram.com/peetatata/
►我的網站:https://www.peeta.tw/
►超多資訊的社團(置頂文中):https://goo.gl/RYrhVk
►微博(PEETA营养健身葛格): https://goo.gl/pQU5pp
►BiliBili(PEETA营养健身葛格):https://goo.gl/9ohnei
►記得去讀我寫的文章:https://www.peeta.tw/category/workout/
折扣碼專區►後方括號為(折扣碼)
►Swole O'clock 手錶(peeta):https://www.swoleoclock.com
►原味時代(peeta):https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6
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►Team Joined衣服(peeta):https://goo.gl/skHLea
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣 #斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦 排毒斷食 120小時...
金豐盛peeta 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳貼文
好書抽獎活動(有親筆簽名)
這本書叫做“一碗搞定!增肌減脂健身餐” 是一個料理高手May做的。假如有定期在收看我影片的一定會看過May。
書中料理的特色是就是一個碗,把豐富的蛋白質、好的脂肪、碳水裝在一起,變得很豐盛很搭配很好吃。
這種料理我真的是特愛,因為只需要洗一個碗而已,非常方便。
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金豐盛peeta 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最讚貼文
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
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#描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣
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排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺?
我們這五天的生活過的精彩,一起上課,
體驗不同的生活,聆聽大自然的聲音,
進食對我們來說,已然不是這麼重要了!
排毒,除了排身體的毒之外,也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒!
我們時常會忽略自己的情緒狀況!
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天,我覺得非常的充實!
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
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0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
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// Jamie給你正能量💪 //
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更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
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▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
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