#馬拉松訓練是場身歷實景的Game🎮🏃🏃
剛開始必須在 #新手村 一步步努力小心地升級,盡力避免偷懶與受傷纏上你。#健康 是你唯一的目標,設法遠離肥胖、骨密度不足、心血管疾病、以及消極的情緒。「學會熱身收操、建立規律、預防運動傷害、找夥伴」是這個階段要完成的關卡任務。
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如果你運氣夠好(!?) 越來越愛上這項運動,開始相信自己能夠跑得更快、跳得更高,不為其它原因只想挑戰自己。恭喜你,#你踏上了自我挑戰的偉大航道上。在這個階段你必須學會:更複雜的知識與技術、更自律地約束控制自己、更有效率地運用時間,以應付越來越大量的練習。
甚至你必須習得 「專業運動員心理」技能,在面對茫茫未知的賽道與配速:#能夠全力以付同時不抱過度期望、#衝勁十足卻張弛有度、#能夠掌握過去的經驗也相信未知的可能性。在面對每次艱難的課表,知道它其實無關緊要,依然選擇努力以付。
還有 #必須能在大賽測驗前一晚睡好覺。
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聽起來這個遊戲很辛苦,但它值得,因為人生不只像一場馬拉松,更像一場遊戲。感謝 #IGS鈊象電子 遊戲公司邀請,期待在連續的兩場講座後,大家都能順利登入這場遊戲,並且越玩越好!🎮🏃😃
#鈊象電子跑步講座
鈊象電子跑步講座 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最佳貼文
關於跑步,我想說的是... 🏃🏃👉👉 #合照不能看鏡頭📷 #IGS #鈊象電子 #跑步講座