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【 KT醫師小撇步｜擺脫負面初老，給30+女性的3個小禮物】

20歲大家是否都為生日大肆慶祝呢？而30歲的生日，通常都是一片哀嚎，對於3開頭的年齡感到負面，覺得失去了青春與魅力迎向了初老。

KT醫師想跟大家說其實30+也是有魅力的年齡，而在我們怎麼營造和去看到它給我們的生命禮物～

首先，經歷年輕的愛情，現在的我們知道如何愛人與被愛，一段關係中找到那平衡，溫暖安全感的愛情完勝過轟轟烈烈的八點檔，能享受這樣美好的關係，這是我們得到的第一份禮物。

20幾歲為了工作、愛情等我們總是追求完美達成，深怕不完美將會錯過或慢了一步。30歲後發現，原來不完美也是我們獨特的美麗，而適時的放下反而有不一樣的收穫及快樂，這個快樂是我們第二份禮物。

現在的我們更認識自己了，適合的妝容、穿著、一位好的伴侶、幾位未失去聯繫的摯友，我們知道怎麼自信又自在及優雅地走在歲月的前面，這樣的的魅力是第三個禮物。

這是3個禮物是KT發現30歲給我的禮物分享給大家，你/妳是否還有發現更多禮物呢？

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#今天是KT醫師結婚第11年紀念 #鋼婚 #KT美學世界 #郭美妤醫師 #KT醫師 #醫美 #醫美指南 #婦產科醫師 #微整 #微整型 #愛自己

#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手

最近黑媽收到很多留言，
大家都在敲碗不傷膝蓋的運動，
之前練了幾套馬甲線，
今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧！

完整做一套3分鐘，建議大家最少做3次循環，
如果家裡有彈力圈或可以綁腿的沙袋，
都可以看情況把運動的困難度提高😀
而且這一套運動非常適合追劇的時候做呦🤘
再加上一邊追劇心情很輕鬆，
搞不好黑媽建議做3次循環還不夠，
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婚姻就是這麼一回事！
有的時候要睜隻眼閉一隻眼，
有時候罩子要放亮點，
但關於老婆想做的事，
老公就把墨鏡戴上，
老婆決定去那、決定幹嘛，
眼睛一閉做就對了！

真的不會吃虧的啦！
白天聽老婆的，晩上換她聽你的…（嘿嘿）

這是黑媽的鋼婚心得呦❤️

原來當年結婚如此浪漫呀！
一場午後雷陣雨，
把場地從預定的草地換到泳池畔，
雨停後煙火秀順利舉行，
最後還可以把新郎扒光丟下泳池，
新娘就開心了。

所以維持婚姻的秘訣就是讓老婆開心，
因為安太座比安太歲重要百倍。

以為只會動口罵幾句，沒想到這一次竟然出手攻擊…
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每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 把門都捶破了 妻小飽受驚嚇！
04:49 要八歲兒子收拾小包包 隨時準備逃走？
12:39 受害者全身傷 施暴者卻覺得自己委屈？
22:33 砸東西發洩情緒 也是一種家庭暴力？
27:52 八歲兒子對外求救 才讓媽媽脫離險境！
31:45 離婚協議書都簽了 為什麼不直接離婚？
34:26 長年活在婚姻壓力裡 為何不離開？
38:03 半夜把六歲兒子叫起床 帶到公園睡！
40:36 自己跟孩子陷入險境 為何不離婚？
46:06 女兒被家暴 岳母要怎麼處理？
51:45 離婚協議書都簽好了 反而離不成婚？
56:01 對方不付孩子撫養服用 你又能怎樣？
58:58 被家暴後離婚 卻又跑去跟錢夫開房間！
01:03:56 女婿長年在岳父公司上班 立場尷尬？

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