前天與經紀人細談一個上午,從入行基本常識,談到職業操守與行規,與精進的方式。
在經紀人的不藏私分享叮囑中,知道了看似光鮮亮麗的表象,要維持與發展,背後得如何自制自愛。
為了朝氣蓬勃要早睡早起。
注意健康管理。
補充能量,享受陽光滋養陽氣與運勢。
每日健身與固定游泳來雕塑身材。
從頭到腳認真養護,隨時在最佳狀態。
多看質感好片,觀察演員表現,感受情緒。
對鏡練習喜怒哀樂等表情。
習慣面對鏡頭,練習自拍與錄下自己的樣子,觀察調整。
培養對事物的感受力,並能無礙地藉由肢體面貌展現。
盡可能發展多元興趣與能力,不流於膚淺表象。
積極管理多樣自媒體,不吝於展現自身優勢。
身在工作場合就是任務為重,不是去交朋友的。
潔身自愛,交際圈絕對保持簡單。拍攝前一天絕不可喝酒熬夜狂歡或做任何影響工作狀態的事。甚至一週前,就要審慎飲食與作息,保持狀態。
與迪安確切溝通後,「沒問題!」他理解後,立刻做出承諾。
也馬上有了「不再任性於半夜彈琴滑手機」與「每天早睡」的自覺。
每日運動健身是之前就有的習慣,就維持正常運動量,再加強一些部位的鍛鍊。
對於他利用課餘時間與這個行業有點兒連結這件事,之於我的意義是,有機會以專業標準去養護自己,將原有的內外條件盡可能地發展提升。
既然要做,就以最高規格去努力,盡情玩一場。
就算之後不再與之相關,但有一生帥到老的意志,也是挺好的。
*今早發現我房裡的鏡子被移到迪安房裡,想來,是被他拿來練習臉部表情了吧。😂
Elias Dian Skrilecz
同時也有201部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。 00:50 起槓/背槓的注意事項 02:20 背槓步驟和技巧 04:33 駝背和過挺胸 05:35 負重行走時要注意的地方 ...
鏡頭練習 在 Facebook 的最佳解答
《我們與惡的距離》EP10•S2翻拍
王赦為連續殺人犯李曉明的法扶人權律師,丁美媚的丈夫。一心認為既使是死刑犯也應該享有法律的保護,擁有最基本的人權;就在李曉明被槍決的那一刻,王赦備受打擊,失去了原有的信念。
由於王赦的作風及訴求長期飽受社會大眾的爭議,原本支持他的老婆美媚,在一次女兒被精神病人軟禁的事件中,開始與王赦漸行漸遠;在面對現實的轉變,以及各方壓力的種種到來,王赦決意放棄理想,成為老婆所期待的好丈夫。
美媚在看見丈夫的妥協與低潮後,決定找王赦懇談,希望找回當初帥氣自信的先生。
Shoot/Lightning: @windyes @chelseawangh
Edit: @windyes
Actor: 胡大器 Archie Hu
#我們與惡的距離 #演員 #鏡頭練習 #人像攝影 #翻拍 #film #remake #actor #actress #performance
鏡頭練習 在 Facebook 的精選貼文
Finally,與胡哥哥的夫妻對手戲。
計劃中的日常練習終於開跑,能出到打光和三機一起追求卓越真的是太幸福了,謝謝牟哥、意萱,以及夥伴們。
想追求什麼無法憑空而來,它必須被刻意的建立在生活裡,甚至是為它修正、犧牲舊有的慣性與思維。裡裡外外的,有些不適、有些奶油,回過頭來都是相當可愛的風景。
等字幕上好再分享上來做個階段性的紀錄ꪔ̤̮
Shoot/Lightning: @windyes @chelseawangh
Edit: @windyes
Actor: 胡大器 Archie Hu
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鏡頭練習 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。
00:50 起槓/背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練?
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在健身房使用器材前,請您仔細檢查器材安全情況,確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力,選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
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0:26 聲明
1:42 腳踝扭傷2大原因
2:17 Bonus Tip:降低腳踝扭傷第1步
3:35 伸展#1
4:50 伸展#2
5:57 伸展#3
6:45 伸展#4
7:26 強化動作1
8:51 強化動作2
10:21 強化動作3
11:01 強化動作4
15:35 Question of the Day
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