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每個媽媽都會想小孩發揮到潛能， 其實除咗上興趣班之外， 補充足夠營養對發展都好重要。我一向有留意自然良坊呢個牌子，自然良坊擁有GMP優質生產及SGS嚴格品質驗定，產品質素有保證 ，更榮膺「香港品牌」得主！自然良坊-智高魚油DHA係純天然食物配方，原產地係新西蘭，用大自然頂級野生深海鮪魚做原材料，再通過先進技術，提煉出高純度深海魚油Omega-3精華！揀健康食品要留意入面的營養成份，好似智高魚油DHA咁，每粒提供Omega-3 DHA 250 毫克同EPA 50毫克，DHA含量極高，所以成效比一般食品更加顯著，可以補充小朋友成長所需的營養。此外，產品無添加任何人造色素，仍都通過嚴格品質測試，媽媽可以安心選擇。

品質好既魚油丸本身晶瑩剔透、無雜質 (藻類提煉、藻油不適用)。可以自己係屋企做個小實驗 : 將魚油放入雪櫃雪凍至凝固，之後觀察魚油，如有沈澱物、魚油混濁，則表示含有雜質，純度較低。智高魚油DHA雪完都係晶瑩剔透、無雜質，通過優質測試😆😆👍👍

「智高魚油DHA」(適合幼兒、兒童及學生)功效：

★ 改善過敏症狀
★ 精靈醒腦，提升記憶力
★ 提高學習能力
★ 強化呼吸道、氣管
★ 保護心臟、血管
★ 增強免疫能力
★ 加強眼睛視力

建議每日服量 :
6個月或以上 : 每日半粒至 1粒，飽肚以一杯水送服
(3 歳以下或可隔日1粒，頭尾開端位置剪穿軟膠囊，將魚油加入食物)
12歳或以上：每日1-2粒，飽肚以一杯清水送服

*家長要留意孩子吞食能力，靈活決定讓孩子吞服或將魚油加入食物。可先攤放膠囊5-10分鐘，待其軟化後，更易服用。

售價 : $239/60粒 (兩個月份量)
銷售點 : 香港萬寧
自然良坊太子專門店 : 彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子站B2出口
自然良坊網店 : https://www.naturalsquare-eshop.com/
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馬修校園電視台

【《#教束》馬修書院網上校園電視！不老騎士爆料亂入！】
不老騎士，為你做事！
佢哋除咗出名煮咖喱，搞「自煮運動」之外，亦都係宇宙級嘅花生製造員🥜🥜🥜
今次仲上咗馬修書院嘅校園電視台，互爆各成員黑材料，7分鐘無定向笑料放題！大家準備好開餐未？

星期一至五晚 9:30 記得提埋家長睇《教束》呢個咁好嘅課外活動呀！
節目主持：莫瑞心同學、徐家琪同學

重溫《教束》：http://bit.ly/2I7sghz

#廖啟智 #陳秀雯
劉俊謙 #朱栢謙 KaKi Sham 岑珈其 Sofiee Ng 吳海昕 #黃澤鋒 #鍾雪瑩 唐浩然 Jacky Tong 程人富 Laiying エミー TANG 鄧麗英 #盧蓁宜 Kayat Yu Machi Ma #李卓毅 Michelle Lai Mei Huen #馮心蕙 Kin Hei Ling #馬思敏 Krince Mak 麥可怡 #張蔓姿 #張蔓莎 陳志發 Stevefat #黃智揚
#雅培怡保康 #營養成分符合美國糖尿病協會建議
－－－
網絡平台 : viu.tv
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YouTube: http://bit.ly/2a8lbLu
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今日趁雷囡s返晒學，同我的可愛妹妹撐枱腳！
難得的 #MeTime Lunch ,當然要食好啲啦！

妹妹話想食上海野，我地就近近地搭左2個站去樂富廣場嘅上海姥姥。貪佢就腳，食完仲可以濕平完先去接囡放學😆 完美用盡我的MeTime 🤣

呢度環境乾淨，裝修都唔錯，牆上仲掛左好多疑似延禧攻略嘅掛畫，張張得半個樣，又幾有格調，我鐘意。延禧粉去食飯不妨集下郵🤣

餐牌上面樣樣都想食，新春賀年菜樣樣都好吸引，價錢唔貴，唔慌大碟啦！唔洗諗，點菜時型左一句：「呢版吖唔該！」點知....

嘩嘩嘩！碟碟都好大碟😆😆

紅棗雪梨茶：真材實料，有雪梨有紅棗，絕非一般沖劑。飲得出好滋潤，好溫暖💕

年年有餘老壇酸菜魚：
真係超大盤，魚略炸過，唔會一夾就散，肉又夠滑。酸菜底味道啱啱好，酸辣度好啱我口味，唔似有啲酸到牙都軟。辣味又剛好，唔算好辣，有dd花椒,輕微麻口。粉絲同豆皮好索味，好正👍🏻

大紅大紫小籠包：
真係好紅好靚，竟然係原粒帶子，絕對足料👍🏻

最正係個姥姥金湯全家福：
超足料👍🏻湯夠清甜，鮮味！蝦夠新鮮，仲有大大條海參，口感剛好，唔會太淋又唔硬👍🏻 仲有蛋餃同百葉包。百葉包咬一啖就飽左...奉勸各位細食嘅朋友仔，share 就好喇，太足料🤣🤣粉絲又係主角，好索好味👍🏻

吉祥平安八寶飯：
啱晒做甜品，唔好睇佢細細份，勁足料超飽,桂花琉璃汁，好晶瑩好靚😍

2姊妹成枱野食左四百幾，大滿足。出左名唔嘥野，勁惜食嘅雷囡媽媽，當然會打包返屋企同家人分享繼續食啦😆😆

食完仲可以行街shopping完先去湊囡，好滿足嘅一個下午💕💕

上海姥姥 Shanghai Lao Lao

#八寶飯 #酸菜魚 #雪梨紅棗茶 #桂花甜品
#新春賀年菜 #上海菜 #小籠包

#雷囡媽媽罷煮系列 #雷囡媽媽的MeTime

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年初跟朋友臨時約了太平山，偏偏我們上山那天是融雪的日子特別冷
這天的前一天剛好是我拍六福村年度廣告的日子(https://www.youtube.com/watch?v=lP_YrfvLbzY)
連續冷了2天加上長達40小時沒睡覺，拍攝回來我真的倒頭就睡...


還想去其他地方旅行嗎

【Guang小光】花蓮旅遊3天2夜｜崇德瑩農場 海崖谷 山度空間 #vlog20 #我在花蓮的那幾天 https://youtu.be/8sEK7yDCbp0

【Guang小光】宜蘭景點｜夏日避暑必看！30分鐘瀑布秘境、太平山搭蹦蹦車｜情侶旅遊推薦 宜蘭旅遊 #vlog25 https://youtu.be/48UPyinut7o

【Guang小光】嘉義旅遊3天2夜 EP1．九重葛秘境 夢幻蝴蝶園 #vlog21 #關於嘉義的秘境之旅https://youtu.be/wvokUvNtRJU

【Guang小光】嘉義旅遊3天2夜 EP2．得恩亞納 多林車站 奮起湖 阿里山霧很濃 #vlog22 #關於嘉義的秘境之旅https://youtu.be/jfYAdbMc32k

澎湖打卡拍美照必去｜被風吹的這3天 vlog https://youtu.be/p3AwUdK5ZSE

[#15Vlog]：閨蜜愛高雄微旅行：高雄旅遊VLOG https://youtu.be/E5fw82TEYhI

台北隱藏景點 不用爬山就能到的瀑布｜台北旅遊 親山步道 異國美景 https://youtu.be/Jx7crg-8SRk

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＃輝瑞疫苗 ＃COVAX

各節重點：
00:00 前導
03:10 疫苗的潛在副作用有哪些？
04:45 所謂的「不良反應」是什麼？
06:24 哪些因素會讓疫苗的風險變高？
07:34 COVID-19 的新疫苗安全嗎？
08:49 台灣能不能拿到COVID-19的新疫苗？
10:09 我們的觀點
11:16 提問
11:35 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：王葦、宇軒
｜腳本：王葦、宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→12 天用掉一半！為何今年會引爆「流感疫苗之亂」？：https://bit.ly/3eTiEFU
→預防接種受害救濟 - 簡介及申請說明：https://bit.ly/3lsBJBd
→流感疫苗通報不良反應破200例　創4年新高！最多件不是賽諾菲：https://bit.ly/36rcIQx
→韓國流感疫苗危機和新冠疫情疊加恐讓今年冬季防疫雪上加霜：https://bbc.in/38BLU2Y
→國內流感疫情上升 學齡幼兒接種率39.9%比往年低：https://bit.ly/2IucDnh
→流感疫苗增1死老婦心肺衰竭亡　不敢打賽諾菲？幼兒接種率低落僅4成：https://bit.ly/3ksKUAi
→《認識流感疫苗教學手冊》：https://bit.ly/2UjZhMF
→Pfizer press release: PFIZER AND BIONTECH ANNOUNCE VACCINE CANDIDATE AGAINST COVID-19 ACHIEVED SUCCESS IN FIRST INTERIM ANALYSIS FROM PHASE 3 STUDY：https://bit.ly/35ospZK
→武漢肺炎疫苗臨床試驗 輝瑞：預防效果逾90% - 中央社：https://bit.ly/35lGRkU
→What Pfizer’s landmark COVID vaccine results mean for the pandemic - Nature News：https://go.nature.com/35lC0QU
→全球有156國家加入COVAX！預計年底20億劑疫苗公平分配-Heho健康：https://bit.ly/3pmEMNS
→中國轉向加入COVAX，為什麼?- 德國之聲：https://bit.ly/3lrdTFX
→林佳瑩／台灣為什麼要跟COVAX簽約？談全球衛生的合作契機 - 鳴人堂：https://bit.ly/32Di61R
→向COVAX買疫苗28.5億？比起紓困出手千億 專家說合理 - 聯合新聞網：https://bit.ly/36m6MYY
→全球有156國家加入COVAX！預計年底20億劑疫苗公平分配 - Heho健康：https://bit.ly/3ki6pnq

【 延伸閱讀 】

→病毒與人類的終極賽跑！一年內武漢肺炎的疫苗或特效藥會出現嗎？：https://bit.ly/36oAWei
→《認識流感疫苗教學手冊》：https://bit.ly/3koXQaj
→韓國流感疫苗危機：現在我們知道什麼？又該不該去打疫苗呢？：https://bit.ly/36u54Vv
→Pfizer and BioNTech’s vaccine poses global logistics challenge：https://bit.ly/38BMgGQ


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茶藝文化傳承已有千年，在宋朝時可謂上至宮廷下至市井都能雅俗共賞；但無論如何也想像不到原來早在千年之前，茶藝已有如此出神入化的演變，往後卻出現文化斷層，技法幾乎失傳⋯不少人趨之若鶩的日本抹茶文化，如果要追源溯本的話，其實都是由宋代茶文化傳承下來。但在匠人鄭師傅眼中，卻是畫虎不成反類犬的模仿！他豪言：華人社會只有他一人，能原汁原味做出當年大宋國的技藝！

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鄭老師不時引經據典，所以我把當中幾篇引在下面，方便大家理解

西山蘭若試茶歌 - 劉禹錫 （描述了唐人在煮茶的過程）
宛然為客振衣起，自傍芳叢摘鷹嘴。
斯須炒成滿室香，便酌砌下金沙水。
驟雨松聲入鼎來，白雲滿碗花徘徊。
悠揚噴鼻宿酲散，清峭徹骨煩襟開。
陽崖陰嶺各殊氣，未若竹下莓苔地。
炎帝雖嘗未解煎，桐君有籙那知味。

元朝謝宗可 《詠物論》茶筅
此君一節瑩無瑕，夜聽松聲漱玉華。萬縷引風歸蟹眼，半瓶飛雪起龍牙。
香凝翠發雲生腳，濕滿蒼髯浪卷花。到手纖毫皆盡力，多因不負玉川家。

宋徽宗 《大觀茶論》節錄一小段：
妙於此者，量茶受湯，調如融膠。環注盞畔，勿使侵茶。勢不砍猛，先須攪動茶膏，漸加周拂，手輕筅重，指繞腕鏇，上下透徹，如酵櫱之起面。

《大觀茶論》全文翻譯可參考此處：
https://kknews.cc/zh-hk/culture/qj2q358.html

陸羽《茶經》全文及對照譯文
https://kknews.cc/zh-hk/culture/q6xaqrg.html

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