想問板上有經驗的各位要怎麼把便當吃的健康 這幾天觀察一下賣的菜色大部分都是炸雞腿炸雞排，不是炸的有海南雞、蒜泥白肉、紅燒肉，但熱量感覺 ... ... <看更多>
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雞肉飯熱量dcard 在 便當熱量估算- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 但晚上因為要工讀的關係所以沒有時間自己準備，常常買公司附近的便當，白飯1/2 菜再自行過水雞腿去皮，不知道這樣的熱量會落在- 便當,減重,疑問. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 請問雞腿的皮熱量大概多少呢- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請問雞腿的皮熱量大概多少呢. 減肥. 2020年10月28日21:49. 吃超商的照燒雞炊飯我把雞腿皮去掉了請問這樣大概能減少幾克脂肪啊？ ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 請益便當熱量估算- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
各位前輩好，想問一下醫院員工餐廳自助餐熱量（有秤重），飯90克：160大卡，雞腿（大概85克去皮）：300大卡，菜一份算50大卡：150大卡，這樣抓一份600 ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 #請益滷雞腿熱量差異巨大 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
... 但是我量了吃之前跟吃之後的重量差，肉重78公克，上網找了滷雞腿的單位熱量，最多的是寫含皮186卡/100公克，這樣算起來，只有145卡，為什麼會差. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 大家對健康餐盒標示的熱量會不會有疑問？ - 減肥 - Dcard 的推薦與評價
因為我本人正在減肥，也有去健身，所以很重視熱量跟蛋白質的攝取，加上我住的小套房無法開伙，所以滿喜歡吃健康餐盒的，最近找到一家連鎖健康餐盒， ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 分享全聯的雞胸肉好便宜！做成健康便當也很讚- 減肥 - Dcard 的推薦與評價
全聯的油雞胸，460g 89 標示750kcal、140g 蛋白質，比超商便宜很多！！，分享我的便當～完全沒有調味雞肉的鹹味就很好吃！，一塊肉230g 用水沖掉表面 ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 炸雞腿便當和牛肉麵硬要選一個? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
今天中午被強制二選一，不然就沒東西吃，我選了炸雞腿便當，然後全部吃光光，現在想一想，如果再被強制的話，是不是中午要選牛肉麵比較好？ ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 全家1400大卡搭配- 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
全家1400大卡怎麼吃，供大家參考，這一次的午餐開了劉里長雞肉飯 ... 營養素分配比例醣類佔總熱量50-60% 蛋白質佔總熱量10-20% 脂質佔總熱量20-30% 鈉 ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 熱量估算- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
你們都怎麼估計熱量的呀，在外面吃也無法隨時帶電子秤，只能用感覺的，三樣菜240，雞腿280，飯半碗130，我靠感覺估的- 減肥,熱量,減脂,疑問. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 滷 蛋白質？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
請問一下大家像這樣一隻滷雞腿，蛋白質和熱量大約是多少？ - 蛋白質. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 #分享低熱量還是好好吃ㄉ午餐好選擇 - 超商板 | Dcard 的推薦與評價
凱薩風味雞肉蔬菜- 午餐,美食,超商,低卡. ... 便當都會去撈寶物但太常外食實在很怕長肉肉感謝還是有很多健康的低熱量食品♡♡♡ 分享近期的愛好： 1. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 府中雞肉飯熱量-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
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雞肉飯熱量dcard 在 雞肉飯熱量dcard :: 台灣豬地圖 的推薦與評價
雞肉飯熱量dcard 南投意麵製麵廠 花蓮美香味扁食 炸雞腿飯 板條處理 江西傳藝麵店 包裝食品之豬肉及豬可食部位原料之原產地標示規定 成功漁港餐廳詹姆士 胖嘟嘟燒肉飯 ... ... <看更多>
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雞肉飯熱量dcard 在 減肥菜單dcard - 單點英文 的推薦與評價
全家健身g餐盒水煮雞胸肉烤雞肉煎雞蛋豆腐高麗菜玉米筍五穀飯· 3. ... 還是Dcard網友激推的～已經熱銷50萬包的MinVita百卡餐，主打有效熱量控制、高飽 ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 Poke熱量Dcard. Pokepoke 朋朋們敲碗許久的波奇波奇大解密 ... 的推薦與評價
Poke熱量Dcard. ... 很多人都跟辣媽一樣，中午可能就訂個便當簡單解決，但容易膩且熱量高，吃不完又浪費！ ... 雙色地瓜雞肉握沙拉. 原價$69元. ... <看更多>
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21世紀烤雞腿熱量, 21世紀風味館熱量圖鑑炸雞不是熱量最高！｜營養師懶人包,2022年5月27日— 21世紀風味館 ... 香草烤雞腿飯. 公股銀行工作心得Dcard. ... <看更多>
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美食特點: 雞肉與豬肉雙拼便當，一看就知道肉量超足! · 小編心得: 這款美食是小編有一天下班無意間嘗試到的，吃了一口驚為天人，本來不喜歡吃飯的小編居然 ... ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 7-11義大利麵Dcard. 【Costco好市多必買】2023熱門推薦清單 ... 的推薦與評價
內容物就是粗版義大利麵條、4塊雞肉、. 份量也是夠的，有起司和白醬這種熱量都不會太低，這一小盒熱量就有658大卡，如果怕胖的話可能就要考慮一下了。 ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 7-11義大利麵Dcard. 20200313 7-ELEVEN：燻腸紅醬義大利麵 的推薦與評價
奶油雞肉義大利麵397g 58元新品上市， 忍不住就嘗試一下。 ... 7 - ELEVEN 意式肉酱面的热量和减肥功效别名: 711 711 意式肉酱面热量:132 大卡(. ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 斗六便當Dcard. 涮乃葉首頁 的推薦與評價
斗六便當Dcard. 涮乃葉首頁 ... 幸好有【野瘦派低卡便當】提供多樣化的低油、 低熱量便當，讓你吃得健康又能維持好. ... 舒肥雞肉簡餐竟然只賣80元！ ... <看更多>
雞肉飯熱量dcard 在 求熱量估計- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請問大家這個便當熱量大概多少？飯只有一半，然後所有的菜包括雞胗都會過水一次，雞腿吃的時候也會去皮，自己估算大概是800上下，蛋白質也希望有50g， ... ... <看更多>