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久違的健康餐之吃完一身輕無負擔
cp：菜色很多樣而且份量不錯！飯量尚可
美味ㄇ：沒有過多的調味相當清爽
我愛ㄇ：開始考慮一個禮拜吃一次了🙈
客群：健康餐盒 給想健康的人吃
炙燒雞腿健康餐盒 129
手作焦糖布丁 60
@fitnessmeal.formyfather
地點：新竹市東區光復路一段389號
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太懷念南屯網美咖啡廳 #咖波堤 了，雖然還是無法內用，悠閒地享受美食！但因為疫情關係，餐廳飲品、餐點、甜點全品項外帶自取𝟴𝟱折，走過路過千萬別錯過！
🍀經典牛肉排
咖波堤的招牌早午餐之一，手打超厚牛肉排鋪上一層新鮮蕃茄醬和罪惡的巧達芝士片，搭配嫩蛋、水果沙拉、地瓜薯條、 炒菇，份量豐富營養滿分！
🍀舒肥雞胸沙拉
雞胸肉質鮮嫩，肉汁完全被鎖在裡面，搭配大份量的新鮮生菜沙拉，豐盛健康美味，獲得岑媽岑姐一致好評！
🍀濃縮通寧
我最愛的飲品之一，回甘的咖啡加上通寧水，獨特香氣與風味，口感上更加有層次，有機會一定要試試。
🍀蘇門答臘冰手沖
口感清爽、香氣明顯、餘韻甜、風味優雅。
Cupoti Cafe咖波堤
🏡台中市南屯區河南路四段435號
☎04-2253-3535
🈺10：00～18：00（供餐至17：30）
🛵外送平台𝗙𝗼𝗼𝗱𝗽𝗮𝗻𝗱𝗮
🅿店門口有6個停車位
🌎粉絲團： Cupoti Cafe 咖波堤
#咖波堤cupoti #南屯咖啡廳 #南屯美食 #foodie #girlstalk打卡 #girlstalk美食 #dcard美食版 #taichung #台中 #taichungfood #台中美食 #台中必吃 #台中早午餐 #yummyday #yummyday台中 #popyummy台中 #poptour台中 #popdaily #台中景點 #台中下午茶 #台中寵物友善餐廳 #正妹 #麻豆
📍台中 - 西屯區
✐ 瑰覓Gui Mi 逢甲店
➼ 爆辣XO醬蛤蠣義大利麵 $279
➼ 蝦醬嫩煎雞胸義大利麵 $299
➼ A套餐 $69
(覓紅茶暢飲、今日湯品、焗烤香蒜軟法麵包)
➼ B套餐 $99
(覓紅茶暢飲、今日湯品、焗烤香蒜軟法麵包、脆皮薯條)
推薦：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤞🏻（4.2/5）
📍google評分：4.5 (480則）
➼ 🌶️ 爆辣XO醬蛤蠣義大利麵 $279
🥫XO醬的味道非常香濃，一端上來整個香味撲鼻而來
🌶️辣度不愧是爆辣的，一入口本來以為不太辣，但他是有後勁的那種辣，真的是爆辣的，辣度會從喉嚨在辣回來喔!
🦪蛤蠣的份量也超級多的!光是照片看起來就很驚人吧!!!而且店家也會提供小碗，給顧客裝蛤蠣殼是不是很貼心～
🍝義大利麵的麵體是屬於比較粗的，比平常吃到的還要粗一點點，因此醬汁更容易沾附在麵體
🍴這款爆辣XO醬真的是爆辣的哦!裡面有朝天椒、花椒、麻油、橄欖油、月桂葉、茴香等香料製成，因為醬汁都是由店家自製的，外面吃不到喔～喜歡吃辣的真的不要錯過啦!
➼ 🐓蝦醬嫩煎雞胸義大利麵 $299
🦐爆炒後的蝦做成的醬汁也非常的香，感覺還有白醬的香氣
🍼雖然菜單上沒有提到這款醬汁有沒有加入牛奶，但是吃起來真的有白醬香氣😍
🥩雞胸肉的份量也超多的，而且非常香嫩好吃，不會柴喔 ～ 最怕吃到會柴的雞胸肉!
🍝義大利麵的麵體是也是比較粗的，比平常吃到的還要粗一點點，因此醬汁更容易沾附在麵體
🍴第一次看到義大利麵有蝦醬，是由小蝦米、小魚乾、紅蔥酥、蒜頭等材料製成，一入口非常濃郁的蝦醬，搭配香嫩雞胸肉，非常夠味!而且我還發現裡面有食用花卉，不但美觀還為義大利麵增添了香氣😍
➼ 套餐A/B $69/$99
🍴套餐也非常建議大家可以升級，附贈紅茶也蠻好喝的，不會太甜，而且很清爽喔～還可以暢飲😍😍濃湯也非常的香濃好喝，當天剛好是蘑菇口味的😍而且套餐的香蒜麵包，上面竟然還有焗烤！雖然是附贈的餐點，但一點都不馬虎喔！推推～
✏️ 這家店也一樣位於逢甲大學旁邊而已！超級方便的，逢甲商圈逛膩了嗎！快來試試看多樣口味的義大利麵吧～就讀逢甲大學的學生有福啦～推薦給愛吃義大利麵的朋友們～
真的超多口味的！而且外面看不到喔～因為都是由店家調配製作的😍份量也很夠！
部分餐點還能免費加麵加飯喔～
真是學生們的福音ㄚ👍🏻👍🏻
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📍 台中市西屯區文華路215號2F
🏷️ 店內還有網美牆供大家拍照📷還有腳架可以用！真的超貼心的～
喜歡義大利麵的朋友們，覺不能錯過啦～而且口味很多，在外面也吃不到呢！
📌小提醒:店面在2樓喔～走上樓梯就能看到餐廳了☺️
🪧店家IG : @guimi_pasta
☎️ 04 2452 1305
📌超多口味可以選擇的義大利麵餐廳😍
💰低消170元
🕓用餐時間90分鐘
🍽午餐11:30～15:00
🌃晚餐17:00～21:00
🏖假日午餐延長至15:30
‼️每週一公休
#台中義大利麵 #逢甲義大利麵 #義大利麵 #dcard美食版 #taichung #taichungfood #台中 #台中必吃 #台中餐廳 #台中美食推薦
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#美食日記 #手機先食 #相機先食
#元元要吃啥
#瑰覓 @ 瑰覓 Gui Mi
【蔥爆雞丁】滑嫩不乾柴！醬香四溢！下飯首選
「雞肉要怎麼炒才不會老？」
「家庭必學下飯料理！」
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🌈白肉雞、土雞比一比🌈
白肉雞和土雞的營養都很豐富，主要的差別在於口感和價格。白肉雞因為生產效率較高，所以售價比土雞親民許多，除了富含優質蛋白質，還含有礦物質鉀及維生素A，CP值自然也高出許多。
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（今日份量：6人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 550克
👉醬油膏 1大匙
👉醬油 2大匙
👉辣椒 10克
👉薑 10克
👉蔥 45克
👉太白粉 1大匙
👉米酒 1.5大匙
👉蛋 1/3顆
👉胡椒 1/8小匙
👉水 2大匙
👉糖 2/3小匙
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①雞肉加入米酒、蛋液、醬油拌勻
②加入太白粉拌勻後，加入油繼續拌勻
③熱鍋下油，把雞肉兩面煎熟拉起備用
④下蔥、薑炒至香氣出來加後，加入雞肉拌炒
⑤加入米酒、醬油、醬油膏、糖、胡椒粉炒勻
⑥炒勻後灑上蔥、辣椒炒至斷生後即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#蔥爆雞丁
#雞胸肉
#下飯首選
#簡單在家做
#簡單哥
簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔！
「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便！」
「芒果搖身一變成清爽醬汁！」
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⛱簡單哥小前置：
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ，甚至是柳丁的2倍多，也富含豐富的b胡蘿蔔素喔！
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油 約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽 適量
👉黑胡椒粒 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽，青花菜川燙至香氣出來，再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮，再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後，加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片，加入黑胡椒粒、鹽巴調味
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#簡單哥
#輕食便當
#健康料理
#莎莎醬
#雞胸肉
#便當
#居家料理
健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
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🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
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簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理
搬到外面住後，最煩的不是課業，而是每餐要想要煮些什麼最常買的肉就是雞胸肉，便宜且不會肥，無意中看到這個食譜，第一次做後實在是太好吃了，這已經是我第三次做， ... ... <看更多>
因為最近比較常吃雞胸肉，每天去便利商店買太貴了，想說可以一次買多一點囤貨，但是品牌太多不知道該買哪種，想聽聽大家的意見，下面是我比較喜歡吃 ... ... <看更多>
雞胸肉dcard 在 #詢問有沒有推爆的雞胸肉 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
因為有在健身所以平常都有吃雞胸肉的習慣當然這半年因為疫情健身房比較少去，直接佛系起來了哈哈平常都是在好市多一次買很多雞胸肉回家再自己弄(幾乎 ... ... <看更多>