晚安,你今天過得好嗎🤗今天跟你分享,我設定的第二個目標:
我決定重新參加健美比賽,今年10/10的成吉思汗盃
(首張照片是今天拍的,縮腹跟放鬆狀態)
去年暑假,曾經有一段短暫的粉紅泡泡,讓我充滿力量,九月時深蹲做到180KG一下。當時打算要好好拼一下。(圖三)
我當時的願景是什麼?
1.把自己搞好,才有能力去愛對方
2.把自己搞好,才有資格被對方愛
3.渴望愛
而就在粉紅泡泡破了之後,這三件事情都沒了,努力的意義與動力全失⋯⋯
後來幾個禮拜都不一定會去運動一次,這過程中耍廢八千個字略,快轉到我昨天分享的文,找回生命最大的動力:夢想
對於健美比賽,我現在的願景:
我每年至少參加一場健美比賽,一直到我50歲。
目的:
1.我要活得精彩,每年我都有新照片,我不要活在過去,只剩下一張嘴跟舊照片。
2.藉由準備比賽,我要活在青春與熱血的生命中。
3.長江後浪推前浪,前浪不一定要死在沙灘上。一直以來我都覺得我老了,把自己頹廢的狀態合理化。但我想起健美界有好多比我資深的前輩,我沒在比賽的時候,他們還能持續下去,持續活得精彩,我敬佩他們,他們可以做得到,我也可以做得到,這是我想要的熱血精神。
行動與計畫:
(踏實紀錄與操練)從4/19開始,我重新好好訓練,深蹲100KG四下,努力一個多月,現在回到160KG兩下,槓鈴划船100kg10下。(訓練影片我放在留言處,同時放在我的IG:tkofattack)
一週五練,六月底前,深蹲要回到180KG一下。
(疫情調整)不能那麼方便跑健身房,買了啞鈴回家練習,測試階段,訓練二頭跟肩膀的效果還可以,其他部位還是要去健身場地較佳。好在我還有練習場地。
(進度時程)六月底前強化體能與肌力,七月開始減脂減重。
一些細項方法之後發文再分享給你
今天這篇發文的目的:
藉由分享我的體驗,想要激勵你去找到你自己健身的夢想,設定自己的目標
今天是第002/100篇發文,我愛你❤️祝福你
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla,也在其Youtube影片中提到,#某種名模生死鬥 可以說是我人生最重要的一部份 也是燃起我最初拍片夢想的作品 相隔十年後再回頭看我最喜歡的第四季 是會滿滿尷尬與尖叫?還是依舊被感動?! 就讓我們倒回2010年的大學時光 當時的我還是滿頭紅髮操著晶晶體的小Gay 還有當時尚未正顎且擁有長捲髮的Apple 以及臉只有現在1/2大又毒...
「青春與熱血」的推薦目錄:
青春與熱血 在 黃千宴:彰化驚艷,文化饗宴 Facebook 的最讚貼文
這是一群每天晚上在議會廣場前練習的學生LKGG2118代表的是彰女21屆➕彰中18屆,熱舞社能夠保有年輕人有禮貌.有效率.有制度的傳統文化是值得被肯定的,有歡笑有淚水才是精彩人生,謝謝你們的青春與熱血讓我也感動了,以後要繼續努力向前,要永遠保持著今天的笑容,保持著初心,相信你們會越來越好!繼續加油呦!
彰化女中舞研社*Legend Ka
Gango-彰化高中熱舞社
#彰化縣議員黃千宴
#彰中彰女聯合舞展 #Joker
#舞動青春 #舞出自我
#從心出發
青春與熱血 在 歐小憲 Facebook 的精選貼文
剛健身運動完回來,洗完澡繼續打球
這就是青春與熱血的我!!!
青春與熱血 在 泰辣 Tyla Youtube 的最讚貼文
#某種名模生死鬥
可以說是我人生最重要的一部份
也是燃起我最初拍片夢想的作品
相隔十年後再回頭看我最喜歡的第四季
是會滿滿尷尬與尖叫?還是依舊被感動?!
就讓我們倒回2010年的大學時光
當時的我還是滿頭紅髮操著晶晶體的小Gay
還有當時尚未正顎且擁有長捲髮的Apple
以及臉只有現在1/2大又毒舌的G蛋布丁
-
如果再讓我選擇一次
#大學時期 我還是會縮衣節食去拍某模
因為它才有了後來一切意想不到的人生
在我還沒懂得現實世界的所有煩惱之前
能夠這樣盡情做自己想做的事情
我認為是一件很幸福的事情
真的當你很努力在做一件事情的時候
整個宇宙都會都會聯合起來幫助你
從我一個人進而到身邊的所有人
某模承載了我的很多夢想與羈絆
希望以此提醒尚有無限可能的你們
好好把握自己的 #青春與熱血
若是已經跟我一樣被現實壓得喘不過氣的人
還請你好好回想最初的夢想是什麼
也許你能在永遠長眠之前實踐看看
-
‣ 相機:SONY RX100 M7
‣ 影片剪輯軟體:Adobe Premiere Pro
‣ 音樂:epidemicsound(付費音樂平台)
‣ 片尾曲:OneRepublic - I Lived
‣ IG https://instagram.com/ty_ty_so_hot/
‣ 合作Mail tylaissohot@gmail.com
青春與熱血 在 「大家寫劇本,寫出支線劇情寫出熱血青春。」 - Facebook 的推薦與評價
Veranstaltungen · Keine Fotobeschreibung verfügbar. 21JULI. 「大家寫劇本,寫出支線劇情寫出熱血青春。」 Öffentlich · Veranstaltung · von 昂‧獵劫客. ... <看更多>
青春與熱血 在 一段青春熱血故事--SALU - B5 留言 - Dcard 的推薦與評價
一段青春熱血故事--SALU. 真的好羨慕他們,都能在大學一畢業,就有自己想要走的方向,但最令人稱羨的是,他們擁有一群最重要的夥伴,一個不管喜怒哀樂,都會在旁陪伴的 ... ... <看更多>
青春與熱血 在 青春與熱血 - YouTube 的推薦與評價
片名:《热血青春》 主演: 朴宝英/ 李钟硕/ 金英光/ 李世荣/ 权海骁. ... <看更多>