*【通告】:本梯次已經全部額滿,在此向向隅者致歉,下梯MBSR開課訊息屆時可參閱 www.mindfulnesscenter.tw,或至 www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/2.html 留下聯繫方式,有新班訊息將優先通知,感恩大家,也祝福大家~~
這梯次是醫策會協辦的MBSR正念減壓正式課程,
歡迎有志學習正念以幫助自己和他人的朋友們一起來喔~~
*【通告】:本梯次已經全部額滿,在此向向隅者致歉,下梯MBSR開課訊息屆時可參閱 www.mindfulnesscenter.tw,或至 www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/2.html 留下聯繫方式,有新班訊息將優先通知,感恩大家,也祝福大家~~
【正念減壓(MBSR)八週正式課程】~瞭解當代正念療法最佳途徑 (醫策會協辦)
源於美國麻州大學醫學院正念中心(CFM),正念減壓(Mindfulness-based stress reduction ,MBSR 8-Week) 為卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn) 於1979年創立的標準八週課程,結合西方醫學/心理學與東方禪修傳統,迄今已有上千篇的研究文獻,證實其為一套有效的團體課程,三十多年來,已在歐美各界廣受歡迎。台灣正念工坊(Taiwan Mindfulness Center)推出的正念減壓(MBSR)正式課程,均由受過麻州大學醫學院CFM完整訓練並經認可的合格MBSR老師指導,結合心理學與醫學專業,讓學員們皆能得到最高品質的教學與實踐。
主辦單位:台灣正念工坊
協辦單位:財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會(醫策會)
每週四 8/13~10/1 19:00~21:30
(8/6課程概論為免費參加,歡迎來信報名)
每週六 8/1~9/19 18:30~21:00
(7/25課程概論為免費參加,歡迎來信報名)
▌適合對象:
※醫護、心理、社工、教育、人資…等專業工作者及相關學生
※處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群,以及研究生等
▌課程預期效果:
1、全面瞭解與體驗當代最具代表性的正念課程
2、提升專注力與效率
3、改善慢性疲勞、減少職業倦怠
4、降低壓力與焦慮
5、提升情緒管理能力(強化EQ)
6、增進人際溝通能力
【週四班】
▌課程概論:8/6(四)19:00~21:30(免費參加,請來信報名)
▌正式八週課程:8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24、10/1
▌課程時間:每週四 晚上19:00~21:30
▌一日正念靜心:9/19(六)10:00~17:00(共27小時)
授課師資:
《陳德中》心理師
* 美國密西根州立大學心理諮商碩士
* 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)師資認證專業訓練三階段全部完成,具全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格,此外亦已完成督導訓練
1. 心身醫學專業訓練 MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
2. 師資實習訓練 Practicum in MBSR
3. 進階師資培訓 Teacher Development Intensive (TDI) in MBSR
4. 正念教師督導 Teacher Supervision in MBSR
* 從美國首度將MBSR帶回台灣醫療體系後,迄今已指導數十梯次正念減壓完整課程,包括台大醫院、北市聯醫仁愛院區、張老師基金會、台灣大學(科技部研究計畫)、臺北醫學大學(醫學系選修課)、廣達電腦等不同班次;並曾為世界展望會、罕見疾病基金會、衛福部戒菸中心、警政署、國立體育大學(訓練射箭國手)…等機構為各式不同需求者做正念訓練。目前為台灣正念工坊執行長。
【週六班】
▌課程概論:7/25(六)18:30~21:00(免費參加,請來信報名)
▌正式八週課程:8/1、8/8、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19
▌課程時間:每週六 晚上18:30~21:00
▌一日正念靜心:8/30(日) 10:00~17:00(共27小時)
授課師資:
《劉益宏》醫師
* 台北醫學大學醫學系、台灣大學公衛學院職業醫學博士
* 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)師資認證專業訓練三階段全部完成,具全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格
1. 心身醫學專業訓練 MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
2. 師資實習訓練 Practicum in MBSR
3. 進階師資培訓 Teacher Development Intensive (TDI) in MBSR
*天主教仁慈醫院醫務部主任暨家庭醫學科主治醫師
《李美莉》正念瑜珈老師
-YOGA MIND田慧玲美國瑜伽聯盟200H瑜伽師資。
▌課程地點:台灣正念工坊
(台北市松江路63巷7-1號2樓,近松江南京捷運站四號出口,走路約5分鐘)
▌正念減壓相關報導
-正念減壓(MBSR)創始人卡巴金博士對台灣正念工坊的推薦
https://www.youtube.com/watch?v=oY1xO3gRbvU
-陳德中老師受邀於民視支藝樺主持人節目介紹正念減壓
https://www.youtube.com/watch?v=ff4R_e9cziA
-TIME時代雜誌報導正念減壓
http://time.com/1556/the-mindful-revolution/
-美國CBS 60 Minutes節目介紹正念減壓(MBSR)與卡巴金博士
http://www.cbsnews.com/…/mindfulness-anderson-cooper-60-mi…/
▌課程費用:學費7,800元+教材費300元(含講義與學習光碟)
▌優惠方案
1、兩人團體報名:學費9折
2、三人以上團體報名:學費8折
3、現任學生:學費8折(請出示學生證)
4、中低收入戶:學費5折(請出示區公所證明)
註:兩人以上團體報名優惠至8/5前截止
▌報名表單
週四晚個人報名
https://docs.google.com/…/1KJwLMSdu3PpuBILjb0s-pAp…/viewform
週四晚團報
https://docs.google.com/…/1r3d3Gbt1Heg_AWnq02DwRzo…/viewform
週六晚個人報名
https://docs.google.com/…/1Wm2c4T3XGSIzLZ4eihj7X74…/viewform
週六晚團報
https://docs.google.com/…/1FKSUwdDTuO3J-Riyo3bT68x…/viewform
▌聯絡方式
-連絡電話:(02)2518-0036
-聯絡手機:0979-106-109 林靜宜心理師
-聯絡信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw或[email protected]
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