「是諸法空相，不生不滅 不垢不淨 不增不減...」
自從開始學習內在的功課到現在有15年吧，近期在面對處理父母的狀況時，這15年來的學習，有一種融會貫通的感受。
養兵千日，也許只用在一時，但也就夠了。
無論在急診室，面對醫護人員有的粗魯有的貼心，家人有的慌亂有情緒化，我總是提醒自己，「越重要的時刻，越要慢慢穩住心的處理。」
十幾年前我面臨了母親身體很危急的時候，我非常的害怕失去她，我去抽籤也去算命，都是很糟的答案，我在面對她與面對我自己的時候都非常的恐懼，但我知道我不能夠這樣子下去，因為她不會希望我們這樣，同時我也很想知道我恐懼的來源。
畢竟生與死是最公平以及必然的事，那段時間我看了很多的關死亡的書。
有一天在做瑜珈之後很長的靜坐，我把我自己帶進去母親已經離開的狀態，我開始很強烈的哭泣、悲傷，不過也提醒自己穩定的呼吸，一陣子之後，我感覺到我背後有一股力量從我的身體開始往上長，我的身體背後長出了一顆茂密的大樹。
我知道那是我母親的能量。
那時我悟出一個道理。
我母親是不會離開的，她離開的只是身體，當我需要她的時候，她的能量還是會回到我的身上，繼續給我溫暖，給我愛，我永遠都是一個有母親的小孩。
感覺到這個，我的心安定下來。
無形的力量最大。
我告訴自己無論我跟她還有多少時間，我就是好好的陪她愛她珍惜她。
我不怕了。
所以當我這一陣子又開始面對這個狀態，我大部分的想法是，我要盡量的讓她感覺到安心開心，享受現在僅有的時間。
我在乎她的身體更關心她的心情，我不願意她為了我們的不捨，勉強地留著身體受苦。
適當的恐懼是好的，它提醒你珍惜你現在有的，但當恐懼淹沒了你，你所面臨的這一切就會顯得沒有意義了。
沒有一件事情的發生是要單純來折磨你，嚇壞你的，我們一直被嚇到手足無措屁滾尿流，是我們一直堅守著只有實相面才是真實的，我們沒有潛進去看看這件事情是要讓我們學習什麼。
所以我們只會展現動物性的害怕害怕害怕，卻忘了去學習身為人內在極大的智慧。
面對這次的防疫事件也是如此。
這個事件只是把我們內在的恐懼逼上檯面，你所投射出來的恐懼，是你內心一直都有的，只是透過這個事件讓你看到。
但是你有看到嗎？還是只是繼續搶口罩強酒精聽到咳嗽就瞪別人，聽到誰居家隔離就歧視他？
這麼大的一件事，其實也只是自己內在的修行。
越恐懼越危急，越要保持覺察覺醒，因為我們往下走的每一步，都會決定把我們的生命能量是累積還是消耗。
當你的能量不斷地因為恐懼而消耗，你自然就虛弱，越虛弱就會越恐慌。
越恐慌就會越虛弱。
神愛世人。世上沒有意外，沒有一件事情是發生來消耗你的，除非你消耗了你自己。
不生不滅 不垢不淨，保持警覺與平靜的心，才能打贏這場戰。
不要讓你的恐懼增強病毒的力量。
#恐懼只會消耗你的能量讓你變得更虛弱
#你所恐懼的都是你內在的投射
#醫療口罩請留給第一線醫療防疫人員
#面對你的恐懼你才能找回完整的自己
#心很亂 看丁寧的「我不要完美 只要完整—-成為自己的七堂課」穩住心一起來防疫

