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#1. 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量 - 博客來
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本書透過許多實例故事，說明如何使用人性中最神秘的力量— 「韌性」，化危機為轉機，讓我們了解運用韌性所應具備和運用的資源及策略，以及如何鍛煉、強化 ...
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#24. 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量 - Readmoo
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#27. 台北海洋科技大學- 圖書館
書名：, 韌性：挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量. 作者：, 伯恩特(Berndt,Christina)著. 輔助作者：, 王榮輝譯. 版本：, 初版. 出版項：, 臺北市：時報文化.
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讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作 ... 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量.
#30. 書目封面 - 亞東科技大學RFID圖書自動化系統書刊目錄查詢網
ISBN/ISSN, 9789571364162 (平裝) : NT360 ; 集叢名, 人生顧問;223 ; 題名. 韌性: 挺過挫折壓力, 走出低潮逆境的神秘力量/ 克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina ...
#31. 測驗：你的韌性有多強？ - 天下雜誌
借助韌性量表的13道問題，每個人都能測量出自己擁有多少心理抵抗力。 ... 圖／時報出版《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》.
#32. 逆境的禮物-走出低潮，強化你的心理韌性 - 學生輔導中心
美國精神醫學臨床學者Siegel（2007）研究指出：心理韌性是大腦前額葉皮質在功能 ... 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量（原作者：Christina ...
#33. 挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量讀後心得【光棍節】
你認為，一本書很重要的是什麼？ 我認為，一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者！ 剛好前陣子看了幾本書，其中韌性：挺過挫折壓力，走出低潮 ...
#34. 7/21讀書會分享：《韌性》 - Accupass活動通
07/21擺渡職海讀書會：《韌性》！有些人打斷手骨顛倒勇，有些人卻則是一蹶不振 ... 《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》，克莉絲蒂娜・伯恩特，時報出版。
#35. 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量~好書精選[悅讀 ...
書名：韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量，原文名稱：RESILIENZ，語言：繁體中文，ISBN：9789571364162，頁數：320，出版社：時報出版， ...
#36. 【如何加強你的靱性】《更好的你》2017-10-09(一)首播
《靱性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》，作者克莉絲蒂娜•伯恩特， 認為，「靱性」是人們內在能夠承受困難逆境，並且能確保能生存，改善未來的神祕力量。韌性 ...
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韌性 :挺過挫折壓力, 走出低潮逆境的神秘力量/克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berndt)著; 176.54 2662. 0423755. 3. 面對, 你才有可能成功/漆浩作. 177.2 3434-1. 0423357.
#38. 南神神學院圖書館catalog › Results of search for 'se,phr:"人生 ...
韌性 : 挺過挫折壓力, 走出低潮逆境的神秘力量/ 克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berndt)著; 王榮輝譯. by 伯恩特(Berndt, Christina) | 王, 榮輝 | Berndt, Christina.
#39. gc8 - 書籍雜誌- 人氣推薦- 2023年2月| 露天市集
【露天書寶二手書T3/兩性關係_GC8】達達的信_劉清彥. 99. P幣. 【露天書寶二手書T4/心靈成長_GC8】韌性-挺過挫折壓力走出低潮逆境的神秘力量_克莉絲蒂娜・伯恩特.
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挺過挫折壓力 ，走出低潮逆境的神秘力量. 特價中. 韌性. 作者：: 克莉絲蒂娜．伯恩特. 譯者：: 王榮輝. 購書：186元; 租書：無. 原價：252元 ...
#41. 時論廣場》尋回台灣社會的韌性（趙政岷）
行政院將推出1000億元的「加強韌性經濟方案」，所列7項措施，不論租屋 ... 克莉絲蒂娜‧伯恩特寫了《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》。
#42. 壓力別再纏著我！十種方式鍛鍊「韌性」，增強你的心理抵抗力
即使年過三十，每個人還是可以積極增進自己的心理抵抗力，而較不具韌性 ... 出版授權刊載，摘自《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》；首 ...
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#44. 測驗：你的韌性有多強？
借助韌性量表的13道問題，每個人都能測量出自己擁有多少心理抵抗力。 ... 圖／時報出版《韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量》
#45. 10種增加韌性的方法 - 今周刊
處在人生的逆境，某些目標會一時無法達成，請接受你無法改變的部分，並且將注意力聚焦在你 ... 書名：韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
#46. 生命韌性人人都需鍛鍊的關鍵力量 - 雲論
... 書中說道：「韌性是人性中最神秘最關鍵的力量，用以克服環境變化，是人生最好的武裝，在日常生活中可以鍛鍊起來，得以挺過挫折壓力走出低潮逆境， ...
#47. 失戀、被罵...不想被這些挫折打倒？10個方法，鍛鍊你的心理韌性
心理學家將這股力量稱為「韌性」（resilience），如果你不想因為生活中的各式挑戰：與情人分手、 ... 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量.
#48. 輔仁高級中學圖書館WebOPAC 線上公用目錄查詢
第24 筆, 韌性：挺過挫折、壓力,走出低潮、逆境的神秘力量/克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berndt)著;王榮輝譯.--初版.--臺北市：時報文化, 2015.10.
#49. 十種增加韌性的方法 - 演講簡報技巧
有韌性的人，不會主動製造衝突，即使年過三十，每個人還是可以透過下面十種方法來積極增進自己的韌性。 ... (摘自書籍－韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量).
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心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰; 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量. 商品訊息描述: ...
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#53. [心得] 剛強易折，唯《韌性》令你不致崩毀- 看板book
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Berndt Christina著.韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量.新北市:時報文化. 王素蓮(譯)(2019).Suskind Dana ...
#55. 健康「心」方法 - 三重社區大學
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#56. 輔仁高級中學圖書館WebOPAC 線上公用目錄查詢
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#58. Gc8二手的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo
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#59. 時報經典悅讀：一輩子值得一讀再讀的經典好書
挺過挫折壓力 ，走出低潮逆境的神秘力量. 克莉絲蒂娜・伯恩特 著. 德國暢銷超過20萬冊走過低潮人生最重要的武裝鍛鍊 ...
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#61. 今天，妳悅讀了嗎？ - 全國新書資訊網
期限；惠我良多的書籍是《韌性：挺過挫折壓力，. 走出低潮逆境的神秘力量》，一如作者克莉絲蒂. 娜‧伯恩特所說，「每個人都需要韌性，半世紀.
#62. 資源引介 - 國會圖書館
題名：韌性: 挺過挫折壓力, 走出低潮逆境的神秘力量. 作者：克莉絲蒂娜. 伯恩特(Christina Berndt) 著; 王榮輝譯. 版次：初版. 出版項：臺北市: 時報文化, ...
#63. 韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
104018680 國家圖書館出版品預行編目(CIP)資料韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量/克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berndt)著;王榮輝譯. --初版.
韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量 在 [心得] 剛強易折，唯《韌性》令你不致崩毀- 看板book 的推薦與評價
剛強易折，唯《韌性》令你不致崩毀
好讀無音樂網誌版：（內含書摘）
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書名：韌性－挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
作者：克莉絲蒂娜・伯恩特（Christina Berndt）
譯者：王榮輝
出版社：時報出版
猶記當初是在懷孕期間就購入此書，希望能在當媽的這條路上增強抗壓性……沒想到如今
小子都三歲了才想到要把它看完！哈。全書行文中不斷以實際案例與實驗成果來探討「韌
性」的力量與個體差異性，其實頗易讀，只是難免穿插些神經學、心理學的詞彙減慢閱讀
速度，也因此複習了許多經典心理實驗，收穫不小。
同樣面對人生的低谷或重大傷害，有的人能安然挺過最艱辛的那一段時光，重新站起來，
有的人卻是自此一蹶不振，甚至走上自我毀滅一途；學者們一心想要找出究竟是什麼決定
了兩者的選擇，多年來的實驗對象涵蓋了嚙齒類動物，乃至雙胞胎、地域性孩童、ＰＴＳ
Ｄ等，也有注意到例如憂鬱症常只在女性身上獲得確診的這一類問題（男性同樣表徵被忽
略或以不同模式顯現被視為正常），持續修正著對「韌性」的觀點。
不出所料，生物基因與環境同時都影響著「韌性」強度之發展：早在１９９６年學者就發
現人類身上有著不同類型的5-HTT基因，長版的5-HTT基因可以賦予人們對逆境之抵抗力，
短版5-HTT基因兒童則較多出現憂鬱症症狀。接著，學者亦提出，良好的社會網絡是可以
強化其韌性的，且即便基因具有強大的影響力，ＤＮＡ卻並非靜止的分子（P.190），我
們能夠透過自身的強化去改變遺傳到下一代的韌性基因。這不是很令人慶幸嗎？
若想藉由此書強化自身心靈（韌性），可先自第一章的自我壓力測驗（P.74）與評估更深
入認識自己，再從各篇章的案例找出方法，無論是轉變看待事物的觀點將危機化為轉機，
明白自己即使會受傷也能不被擊垮，增強自我效能感，找到支持者等等，再測驗一下自己
的韌性強度（P.150），最終邁入第五章〈給成年人的韌性鍛鍊指南〉，最重要的一點─
─你我都早已知道──必須自己有意願改變！而最適合父母與教育人員閱讀的第四章〈如
何讓孩子變得強韌〉，則有頗令我意外的觀點，托兒所對兒童極有助益，甚至更勝於母親
全職照顧──孩子能在團體中蒐集到讓自己個性變得強韌的重要經驗（P.209），所以，
媽咪們真的別再因為必須回歸職場無法親自陪伴孩子而內疚了！
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用電影與書籍趣活。
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※ 編輯: cybeth (180.177.217.83), 11/21/2018 02:16:03
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