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在巴西小粒黑咖啡中加入藤黃果天然提取物羚基檸檬酸(HCA),
為即泡即喝的即溶咖啡,在市面上號稱"瘦身咖啡"。
廠商稱這麼吃就會瘦:
每天早上空腹喝1杯,半小時後再進食,
1天喝水2000c.c.以上,無須節食,1個月可減3-5kg。
瘦身效果高於普通咖啡20倍以上,
透過「誘導生熱」原理燃燒體內多餘脂肪,
同時自然調節人體對食慾的要求。
聽聽中西醫怎麼說 誇大其辭的減肥法,聽信就危險囉!
■抑制食慾效果會逐漸遞減
剛開始喝時,抑制食慾的效果也許能延續幾小時甚至半天,
可是慢慢地就會遞減,漸漸沒有效。
■長期喝會心悸、手抖、脫水
若長期飲用,會對腎臟造成不良影響,
造成脫水,神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖;
腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
■小心胃潰瘍
基本上人體在早上起床時較不飢餓,約1小時後才開始感到餓。
早上空腹喝咖啡,會讓交感神經興奮,藤黃果吸水膨脹,
半小時後進食確實有抑制食慾的效果,
但小心會分泌過多胃酸,造成胃潰瘍。
■僅靠咖啡不控制飲食,難瘦身
雖然咖啡可促進代謝,藤黃果可燃燒脂肪,但減肥的重點在於控制食物攝入量,
不稍微節食,是無法甩肉的。
■可能添加高咖啡因
號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍,
藤黃果雖可燃燒脂肪,但若含量不足以應付身體需求,
可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果,
不可不慎。
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