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因為身體長期過敏 早上會流鼻水
中醫說可能是因為呼吸黏膜不好 建議我不要外食看看
因為外食的用油都非常糟糕
不過租屋處沒廚房，醫生說可以早上吃一匙油
所以就去好市多買了一罐酪梨油
但爬文後，好像有人說酪梨油是精製的不太好
所以是盡量別純吃嗎?
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