こんにちはゆべしです*.ﾟ
今日は夏のむくみについて！
私は実はかなり浮腫みやすい体質で
夏になるとよりむくみが気になっていました🥲
なのでちゃんとまずは原因を知って
解消に繋げようと思い私が実践していた&
やってよかったなと思えることを
みんなに共有します！
あくまで私なりのやり方なので
みんながいいと思ったところや
参考になりそうなところを
真似してもらえたりしたら嬉しいです𖤣𖥧𖥣｡
補足⇒顔のマッサージはメイクはおとしてね🙇♀️
私は今回はポイントメイクだけつけたままやったよ🐻❄️(いつもはお風呂の中やスキンケアの合間にやる事が多いよ🙆♀️摩擦は肌には絶対NGだからたまにやってます)
0:47 むくみの原因
1:33 ひとつめの対策方法&水分のとり方
2:42 おすすめ紅茶【温活】
4:00 おすすめ入浴剤 【デトックス】【温活】
5:20 おすすめマッサージ・ツボ押し
8:18 おすすめ食材・料理
🌷おすすめ紅茶
ダイエット茶
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天の上紅茶
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🌷おすすめ入浴剤
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