2013 年 10 月 22 日，蘋果日報一篇即時新聞《歐陽妮妮穿外套，意外發現 200 塊》，摘自歐陽妮妮微博的發文，引發廣大迴響與討論。該篇「新聞」在批踢踢實業坊（PTT）從「八卦板」一路轉載到「笑話板」，撰文的蔡姓記者被肉搜罵翻，文章被評為「史上最廢新聞」，甚至有網友說：「新聞超好寫，比週記還簡單」。
「沒有比早上起床在很久沒穿的外套裡發現 200 塊更美好的事情了(偷笑)」
從網路評論中可以發現，大多數閱聽人在心中對於「新聞」該討論什麼有一定的想像與期待。歐陽妮妮這篇 31 字的日常雜記被改寫貼到新聞網，增長為 83 字的「即時新聞」後，單日湧入 30 多萬人點閱。即便是廢文，其效益實在無可限量，甚至讓歐陽妮妮也跟著爆紅，臉書粉專一夜增加 10 萬粉絲。
小直人過去擔任新聞記者、主播，同時是政大新聞系、政大廣電所校友。近期與經紀公司討論新的一年要推出什麼樣的新作品？社群媒體寫作一直是我很關注的領域，從第一本書《你媽知道你在發廢文嗎？》就探討了台灣媒體現象，「記者弱智化」、「新聞戲劇化」等...當時就觀察到，廢文不僅僅存在於社群媒體，新聞中也充斥著「廢聞」：垃圾新聞（ trash journalism ）。
「垃圾新聞」跟垃圾食物一樣，吃的時候很高興，但實際上沒有什麼營養，吃多了對身體有害。垃圾新聞經常透過聳動、誇張、名不符實的標題來騙取讀者的點閱。
真正的新聞有時候真的很無聊，你也許早已經看膩了海洋污染、核電廠存廢或產創條例三讀等「硬性新聞」，但一定會點閱周杰倫老婆昆凌「凸肚被修圖」是否是掩蓋「第三胎」的喜訊？
網路雖然沒有版面限制，但「吸睛」的垃圾新聞，會排擠真正新聞被看見的機會，甚至模糊了重要議題的焦點。
#我到底看了什麼 ？
除了「 200 塊」新聞，網路上仍流傳著諸如「馬英九看手錶」、「朱立倫買早餐」、「背包當雨傘」、「偷個悠閒的午後」等圖文，這些新聞截圖被重複轉載、討論，除了新聞價值的討論外，也變成「記者真好當」的最佳確據。（見附圖）
電影有「爛番茄」指數來評價影片的新鮮度，現今社群媒體的演算法，點閱、留言互動以及停在文章的時間，都可能讓 AI 誤判「我們喜歡垃圾新聞」...有空跟小直人來 #clubhouse 聊聊垃圾新聞吧！
#小直人 #垃圾新聞學 #郭岱軒 #新聞記者 #新聞主播 #trash #journalism #歐陽妮妮 #200塊 #PTT #你媽知道你在發廢文嗎
養胎餐ptt 在 [懷孕] 五家養胎餐試吃與訂購分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
剛回了一位媽媽的養胎餐建議
發現版上搜尋此資訊不多
第二胎有機會就做這個分享
大寶1y2m，現雙寶35週+2天
身材嬌小156cm
雖是全職媽媽兼待產
但雙胞胎早產機會較高
第二胎肚皮像吹氣球一樣
孕肚像第一胎臨盆那麼大
28週後就常宮縮很疲憊
在32週時大寶索性送托嬰了
廢話太多回到本文重點
本來就廚藝不精
加上懷孕的關係
小家庭沒在開伙
大寶是市售副食品長大的孩子
肚子越來越大不方便出門
外送是很方便但感覺不健康
於是就開始尋覓養胎餐
1.玉膳房
養胎餐試吃費400$
好吃，分量夠多，
三餐都有補湯
菜跟湯有魚的次數滿多的
覺得營養又划算
問到三餐一送方案1800$
客服line態度好
要出門停餐傳訊息就可以
後來訂這家w1、3、5
2、4、6交替週訂
遇到產檢日前一天停餐就好
也可以改成其他天很彈性
臨時生產也能不加價轉換月子餐
2.藍田
養胎餐試吃費550$.非常不推，
主菜雞胸肉兩片，香菇雞湯，
青菜是也是有雞肉的？
菜裡有頭髮，事後電訪時
印象深刻我問為什麼都是雞？
客服說試吃都是這樣的，
頭髮也是輕描淡寫過去了
550$可以買五個池上便當阿！！
3.好婆婆
試吃免費，家常菜，分量夠，
沒有特別標榜養胎餐
但就是月子餐避掉孕中禁忌
出孕婦餐有經驗
價格1400$三餐三送
考慮生完訂這家（離家也近）
4.禾馨芽果
試吃費300$
網路評價好，就是不符個人口味
印象中是胡麻佐青菜
主餐是迷迭香雞胸肉
黑糖燕麥甜湯
燉湯很清淡（偏愛藥燉的）
吃完這家感想“試吃有必要”
菜色沒有不好就是不合胃口
5.紫金堂
試吃費200$.
不同於其他家自己慢慢品嚐
這家調養師要到府解說（推銷？）
約莫40分鐘，再給餐開始試吃
最後是告知他我早餐很晚吃還不餓
請他先回家休息，我晚點下午再吃
（被盯著吃真的很有壓力）
餐本身是好吃的，但是都是塑膠碗
其他家都是陶瓷碗，
份量固定不可加量，
屆時要訂餐也要倒到自家容器再加熱
（豈不是要我多洗碗？）
雖然她標榜可以進微波加熱
但還是塑膠的實在過不去
還製造很多垃圾就不考慮了
省錢撇步
最後訂了玉膳坊共15天
1、3、5跟2、4、6吃
一餐的量真的多到吃不完
尤其孕後期吃一點就飽
菜飯加量（真的裝滿滿）很超值
澱粉（飯）我會分兩餐吃
夾菜分裝在家裡玻璃樂扣
一天1800$吃2-3天沒問題
有時吃膩自己下麵拌菜肉一起吃
每天一道菜我會放冷凍夾鏈袋
凍起來之後想吃麵會解凍一起煮
產檢日就吃外面
15天我花了6-7週吃完
最後兩週改一週兩次
一來比較不膩
二來產檢次數變多
撞到送餐日就取消
反而近幾個月下來
不會因為外食而不均衡
客服line服務很好
午晚餐隨餐有養生茶飲
制式是養氣茶（紅棗）跟杜仲茶
但我喝杜仲很燥熱頭暈跟客服反應
建議可改止渴茶（羅漢果）或紅豆水
我改紅豆水到現在35週腳都沒水腫
第一胎反而中期就腫到不行
不過那時有上班也沒喝紅豆水
送餐日很彈性不強迫連續訂
好吃但不會油膩過鹹
大寶下課會給他一起吃晚餐
像南瓜濃湯，蔬菜香菇蒸蛋，
肉躁繪豆腐等等很方便，
孩子吃得也津津有味的又省事
主要是燉湯很划算
有魚有肉有變化
不用自煮一鍋吃膩好幾天
很適合無後援上班小夫妻
買菜備料煮菜收拾真的很辛苦
而且很不喜歡重複吃一樣的
值得開心的是寶寶們
本來體重落後兩週
吃了養胎餐後不但趕上還超前一週
可能是有魚有肉蛋白質充足
以上分享希望給大家一些幫助
三餐搞定輕鬆養胎
成本高了點但省時省力
祝準媽媽們順產！加油~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1524529304.A.D58.html
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