大家最愛的烤雞來啦！奉上 #熱量圖鑑
#21風味館 你最常點什麼？
先說～不要看到炸雞熱量最低就乾脆吃炸雞了！（不是這樣看的！
以同一個雞腿來說 烤的一定比炸的還推薦
整隻烤雞都要兩千多大卡 如果變成整隻炸雞 一定不得了！（應該可以破5千大卡⋯
所以「吃的份量」很重要！
1.#21香草烤雞 1080g/份
2181.6 kcal�C0/P224.6/F140.4 g
含鈉量：2276
2.#21香草烤半雞 540g/份
1090.8 kcal
C0/P112.3/F70.2 g
含鈉量：1388
3.#香草烤雞腿飯餐盒 450g/份
854.7 kcal
C85.5/P58.5/F36.5 g
含鈉量：2081.4
4.#泰式酸辣腿排溫蔬菜 400g/份
790.3 kcal
C37/P31.8/F57.3 g�含鈉量：1608.5
5.#香草烤雞腿飯 445g/份
762.2 kcal
C75.1/P51/F28.7 g�含鈉量：1620.5
6.#香草烤雞腿炊粉 380g/份
689.8 kcal
C49.7/P46.4/F33.9 g
含鈉量：1842.3
7.#主廚烤腿起司漢堡 210g/份
661.3 kcal
C72.5/P29/F32.1 g
含鈉量：1271
8.#主廚烤雞腿輕沙拉 340g/份
369.9 kcal
C34.6/P20.8/F17 g
含鈉量：726�
9.#香脆炸雞排 135g/份
362.5 kcal
C11.5/P25.4/F23.9 g
含鈉量：658.8
10.#21香草烤雞腿190g/份
355.5 kcal
C1.5/P43.4/F19.6 g
含鈉量：889
11.#鮮蔬手撕雞 350g/份
334.1 kcal
C15.8/P25.4/F18.8 g
含鈉量：544.4�
12.#香脆炸雞腿 105g/份
281.9 kcal
C8.9/P19.7/F18.6 g
含鈉量：512.4
✔️吃這種就是要跟親朋好友一起分享🤙🏻
✔️飲料配無糖的
✔️搭配蔬菜一起吃 把膳食纖維補齊～👌🏻
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#圖文取自高敏敏營養師
香草烤雞腿飯 在 [商品] 7-11 香草烤雞腿時蔬餐- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：香草烤雞腿時蔬餐/89
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【評分】：90
【心得】：
滿好吃的
有整塊雞腿排
薑黃飯
兩塊豆腐
兩朵花椰菜
一塊紅蘿蔔
一些黃豆芽炒高麗菜與紅蘿蔔絲
盒子是紙盒裡裝塑膠盒
同樣89元
這款比艋舺雞排炒飯好吃太多了
豐富度也遠勝艋舺雞排炒飯
我覺得艋舺雞排炒飯大概是替這款鋪路的
艋舺雞排炒飯越爛，就襯托出這款越好
讚讚讚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.11.74 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1650816973.A.4E6.html
現在悟濤正忠雞腿排便當也差不多這個價格吧？
即期雖然打折但畢竟多放了兩天 風味還是會減損
※ 編輯: medama (1.200.11.74 臺灣), 04/25/2022 00:43:11
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