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從一年半前某次徒手運動後左髖及左後下腰臀時不時酸，若跑跳會微痛，稱不上嚴重就是
反覆發生不會好，曾物理治療6次無法根治， 後來去長庚骨科醫生判讀MRI說是髖關節盂
唇撕裂，可趁年輕動關節鏡手術縫合，或症狀不影響生活太大就和平共處選擇做增生療法
或物理治療，網路上關於這方面的經驗分享不足，想詢問是否有人有相關經驗能分享:
1.髖關節鏡術後的恢復狀況如何？（多久能正常行走？多久能長時間走路、正常做各角度
動作？多久能跑跳運動？）
對於要做此手術有什麼建議
或提醒？
2.此症狀使用增生療法或物理治療或其他保守療法，效果如何？
謝謝～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.75.212 (臺灣)
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謝謝大家給的建議～
我是做HITT，當下做側棒式髖外展連續動作有覺得不順但沒痛，到隔天起床才出現症狀，
也沒負重就搞成這樣....傷心
不過也有可能不是單一事件造成的？
※ 編輯: rogerlain (27.52.9.119 臺灣), 11/30/2022 11:14:00
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