今、話題の高地トレーニングに長友佑都選手が乱入？！笑
ハイアルチ 三軒茶屋スタジオの店長小泉さんに
高地トレーニングをして頂きました
標高2000mでのトレーニング体験！
・1日30分で睡眠の質が向上⁉︎
・低地での活動体力増加?!
・リハビリに効果的?!
様々なメリットの説明も注目してご視聴下さい！
「高地トレーニング動画メニュー」
0:03 高地トレーニングとは？
0:23 最初は一般の方のダイエット法として活用されていた
1:36 槙野智章選手も活用している
3:22 疲れも4倍になるのでは？
4:25 今この部屋は標高1500mになっている
6:01 実際の高地トレーニングジョギング
10:35 高地トレーニングを体験して
11:10 30分で効果は10日間保てる
11:50 睡眠の質の向上で勉強にも効果的
13:00 高地トレーニングによる睡眠の質の重要性
13:56 動画を観たと言えば無料体験可能
「アモーレちゃんねるを視聴しました」
と言えば
※体験コース3000円が無料に！※
【ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ HP】
http://high-alti.net
TEL050-1359-3922
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