有幸碰到個球齡近20年的球友,不僅打得好又會教(我自己覺得啦,最近他教我托球,循序漸進的方式讓我覺得還不錯,只能用文字方式呈現了, ... ... <看更多>
高手托球要領 在 高手托球錯誤、上手傳球、托球手勢在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
高手 傳球跟低手傳球都是排球重要的基本技術,腳步的移動要領相同,而高手傳球主要... 雖然整體的動作要領與低手傳球相似,但是同學在學習該項技術時,總是因為手指頭 ... ... <看更多>
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高手托球要領 在 光頭王的舉球世界- 今天要為大家介紹背後托球的要領!1 的推薦與評價
今天要為大家介紹背後 托球 的 要領 !1、接球 托球 點為額頭上方(與前方位置不同稍稍後移) 2、手腕 托球 時微微向後翻,但其身體施力方向為往上托去3、 托球 ... ... <看更多>
高手托球要領 在 [教學] 高手托球- 精華區NCCU_MAB_VB 的推薦與評價
高手托球動作分解及要領
「高手托球」是排球運動中較基礎亦重要的一個項目,加上近兩年來,排球規則改變許
多,就比賽時接發球部份,第一擊球時放寬限度,沒有持球或連擊之嚴格限制,因此我們
可利用高手托球的特性:「控制度與精準度高」以提高接發球之精準性與成功率。以下就高
手傳球細部動作之分解及要領與實際上的應用作介紹:
(一) 手掌(指)的形狀:
兩手手指自然微張,兩手掌心圍成球狀,兩手的食指與拇指形成一個三角形指形成一
個三角形,並且透過這中空三角形來看球。
(二) 手臂(掌)的位置:
在傳球前,兩手臂上舉與肩膀呈三角形,並且兩手掌置於前額上方。
(三) 手指托球的動作:
高手托球時,以手指前兩個指腹碰觸托球,大部份托球的施力部位為兩手之拇指、食
指與中指六隻指頭,而後四隻指頭作為輔助用。
(四) 整體的托球動作:
軀幹及下肢之動作與低手傳球相同。整體動作之重點是在傳球前重心先放低,球來時
身體的重心由低往前約60度方向傳球,兩手高低需一致且施力也需平均,使球很平穩往前
方送。
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