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[分享] 高雄空中瑜珈. 作者: ju24le (歆) 2022-05-29 11:36:47. 一月的課程時間已經更新囉～ 絕對小班的教學，可以依每個人的狀況適時調整課程內容謝謝因為版上而來 ... ... <看更多>
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最近開始上空中瑜伽， 但是手和身體沒什麼力量，遇到要用手的力量的動作時常上不去。想要平日在家做些自主練習，練一下力氣。請問有什麼地板瑜伽的 ... ... <看更多>
高雄空中瑜珈ptt 在 Re: [問題] 南高雄瑜伽- 看板Kaohsiung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這個問題就由我這個專業的阿桑來回答妳
想當初四年前空瑜在高雄開始萌芽的時候
阿桑我很幸運的接觸了這項美麗又可訓練身體的運動
四年來我上過大約十個老師的課（對 阿桑我就是這麼喜新厭舊）
不知道原po對空中瑜珈的期待是什麼
如果是要拍美美的照片為第一優先的話
那坊間有很多空瑜教室可以滿足妳
（想當初阿桑我剛接觸空瑜時 也非常愛拍美照 每天都在FB狂po空瑜的照片 攻擊FB朋
友的眼睛 哈哈哈哈哈 現在想想真對不起他們）
不過如果原po是想要下苦工 練好空瑜
我是推薦Gaia yoga 伽雅瑜珈的雅琂老師
因為雅琂老師有地板瑜珈多年的經驗
她將地板瑜珈的概念跟空瑜結合
所以妳在她的課堂上可以學習到如何利用掛布把身體擺在正位 如何啟用肌肉 還有用對
正確的肌肉而不代償
所以她非常注重暖身
會不厭其煩的幫你調整動作
注重呼吸
而不會讓學生只是跟著老師隨意擺動 做一些看似拉筋卻不在正位上的動作
或是讓學生使用蠻力 硬拉上去 而練錯肌肉
變成上手臂粗壯厚背的芭比
對了 不要看雅琂老師看起來是「歐搭散」的樣子^^
她的柔軟度跟肌耐力可是非常的嚇人的！！！！
歡迎原po到伽雅瑜珈教室體驗雅琂老師空瑜的魅力喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.104.87 (臺灣)
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