あいみょん様の『裸の心』MV ショートバージョンを完コピしながら歌ってみました。
あいみょん – 裸の心 【short movie】 https://youtu.be/dbczJ1vQxtQ
お部屋や小物をできる範囲で模倣してコマ割りも全く一緒に作りました。ご本家の画像は一切使っていなく全て自作しています。
歌の方は、自分の脳内と録音した声が違い、なかなか思うようにできなかったのですが、あいみょん独特の歌い回しを研究し、なるべく近づけて歌うように努力しました。
【パロディ動画詳細説明】
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黄色いお皿はティーマかなと推定しネットで購入。机の角度や手の配置にこだわり、オレンジの皮の剥き方も同じ見え方になるよう10回ほど撮影。ネイルはキャンメイク。
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パーカーはジーンズメイトで購入。寝た時の目の見え方と最後に一瞬する瞬きのタイミング、前髪が1束跳ね上がっているのを再現。
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青いガーベラが三本水の中で揺れているシーンは、造花を購入して水に散らした。画角から見えている三本の茎の配置など再現。
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卵を掻き回すシーンは、カメラを構えながら掻き回すのが大変だったので、息子に指示しながらカメラ(iPhone)は息子に持ってもらい撮影。
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GUのメンズのグレーシャツを購入し、手芸屋で買った染め粉を使い似たようなトーンに染めた。
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イラストを再現をするため、あいみょんのインスタ投稿でイラスト全体が写っているもを発見し、見ながらPhotoshopで描きました。書類入れは、手持ちが白しかなかったので茶色い紙を巻いて制作。
衣装はWEGOでメンズのトップス購入。最初に画角から顔が切れる感じなどを再現するため、かなり何度も取り直した。
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残骸を水で流すカットは、オレンジの皮とティッシュとケチャップの位置にこだわった。なかなかオレンジの動きが本家と揃わず...。
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太陽が出た日を見計らって撮影。結婚指輪を使ったので、落とさないよう気をつけました。手に当たる光の角度や、太陽に画面が移動する動きを真似しました。
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赤いニットはネットで。正面顔の撮影だと目の幅の違いが顕著に現れてしまい、あいみょん感は最大限に薄れていった。アイコンである姫カットの髪の毛を誇張して見たものの、違う種類の女子に。。。(あきらめ)
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洗濯機にチェックのテディベアを放り込むシーンでは、あえてハリネズミ飼いの主張を出そうかとハリネズミのぬいぐるみを使用。着地した時に一番可愛く見える角度を撮るため、着地点に凹みを作ったりしました。
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観葉植物水やりシーンは、同じものがなかったので尾崎フラワーパークに買い出しに。サボテンは同じ種類を450円くらいで発見。鉢は全て白に入れ替えた。ホースの配置を何度もやり直した。
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髪の毛を洗うシーンは、自宅の風呂場を使うとカメラを置く場所がなかったので、スタジオの壁を背景に。泡で出てくるハンドソープを使ってシャンプーを表現。ベジータ禿げの部分に焦げ茶のアイシャドウを塗り込んで、生え際のラインを女性らしく作った。
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瞬きの寄りカットは、オレンジのアイシャドウがポイントだったので二重幅を超えるくらいまでしっかり塗りました。ヴィセ使用。
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ガスバーナーは自宅のものを使用。真ん中にセンサー付きのコンロだったので、同じ型を選び、角度などを合わせました。
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靴下を履くシーンは、ネットでヒップホップ系の店から6Lサイズの白Tを購入。検索したら同じTシャツの全容が確認できたので、アクリル絵の具を使って直接Tシャツに描いてみました。
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我が家にベランダがないため、スタジオに水色のペーパーを垂らし、その前にポールを立ててTシャツを吊るし、三脚にiPhoneを設置して撮影。ドライヤーを使って風を表現。
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ロイヤルブラウンの襟なしトップスがなかなか見つからず、niko and...でコーデュロイシャツを買って、襟を内側に折り込んで着用。底厚のグラスはネットで購入。SNOWが顔の横向きには反応しずらく、おっさん感強め。
0:58
シャボン玉はダイソーで購入。シャツはブラウスにマジックで線を描き込んで一週間かけて完成。ヘッドフォンはJBLの製品かなと思い、探したら20000円くらいで高かったので、同じメーカーの安いバージョンを購入。(JBL TUNE 500BT)
シャボン液が口の中に入ってきたりと大惨事でした。腕につけているヘアゴムも用意していたのに、撮影の際につけ忘れたのが残念。
1:07
レコードプレイヤーは持っていなかったので、何か工夫して回転装置を作ろうと思っていたら、あるならレコードを聴きたいと家族がいうので、あいみょんと同じ製品を購入。(アナバスポータブルレコードプレーヤーGP-N3R)
レコードのラベル部分は、Photoshopを使って似たように描いてプリントしたものを実際のレコードに貼り付けています。
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ピンクのニットはネットで購入。正直、正面アップはキツく、SNOWも酷すぎるクマには反応してくれず、お疲れ顔。。。瞬きをするタイミングを合わせて撮影。
1:11
マーマレードは苦手だったのですが、この撮影のために初めて購入。食べてみたら美味しかった。何度も取り直しができないため、最初にジャムを乗せる位置や構図、動かし方などを確認してから2回撮影しました。
1:12
オレンジの別珍のようなトップスは見つからなかったので、ネットで同色ニットを購入。メガネはKing Gnu井口さんのコスプレした時のがあると思いきや、見つからなかったので慌ててドンキに行って1000円で購入。塗られている手の動かし方を取り入れた。
1:16
事前に卵一つを割って容器に入れておき、二個目を割るシーンを一回だけ撮影。カメラは息子に持ってもらいました。
1:17
目が迫ってくる様子は、黒目の部分に長い髪の毛が垂れていたので模倣。
目の充血も真似しようとしたら、自然に充血していた。
1:20
ベットの上のシーンは、まず壁にかかる2点のイラストをphotoshopで描いて出力したものを貼り、かけ布団を直にスタジオの床に敷き、カメラの位置をかなり下から設定して画角を合わせた。シルクっぽいモーブのパジャマはGUのセールになっていたコットンパジャマで対応。クッションの柄が市販品では似たものは見つからず、新宿オカダヤで青と緑の入った大振りの柄の布を購入し、手持ちのクッションに安全ピンで片面だけ貼り付けています。
1:24
0:18のセットと同じ。
1:36
スタジオにあるアイランプ使って影の撮影をした。全体のピンクっぽいトーンは後から編集で着色。
1:38
『蛇のぬいぐるみ』で検索して、かなり似ているものを購入。赤い舌のドアップからほっぺに付ける動きを何度も撮った。SNOWが対応しきれずに時空の歪みが生じます。。。
1:40
レコードを紙のケースから取り出すシーンは、ラベルのバラと紙ケースの中側にプリントされているバラ模様を再現。実際AOYAMAフラワーマーケットで見切り品のバラを購入して同じような角度に配置し撮影し、それをPhotoshopでボケた感じに加工し出力してレコードのラベル部分に貼っている。
1:41
何かわからない映像でしたが、花瓶を持った手を撮っているのかな?と思って、緑の服を着て水を入れた花瓶をアップで撮影した。
1:43
暗闇でライターで火をつけるシーンは、詳細が見えにくいので大まかな動きとタイミングを合わせるように撮影しました。後ろに置いてある犬のイラストをハリネズミに変更して描いた。
1:50
お風呂の足のシーンは、左足の指が起き上がるタイミングと左手で掴むタイミングを何度も撮り直しました。
1:53
個性的な黄色の服はかなり悩んだのですが、夜にかけるのパロディ撮影したときのカラシ色ワンピを裸に巻きつけて撮影しました。顔は非常に似てなく残念。
1:58
バケツはネットで購入。ポラロイド写真は、本家の動画をコマ送りして何が写っているのか確認してPhotoshopで描いた。
1:59
マスカラのシーンは鏡に向かっているので角度など合わせるのが大変だった。後ろの絵はPhotoshopで描いた。
2:00
あいみょんのリビングをできるだけ再現しようと思い、クッションはニトリで買ったものに柄をマジックで描き込んだり、似たように見える小道具を使って同じ配置に来るように並べました。お皿も六角形をネットで購入。演じることに必死で顔がおっさん。
2:03
お風呂で花びらを顔に付けるシーンは、あいみょんは目の下に指で付けるのですが、手を退けるとアゴにも付くというミラクルがあり、アゴの花びらも偶然性を装ってつけないといけなく、ものすごく苦労した。
2:05
口紅の型をググって探し、RMKのものかなと思い伊勢丹RMKで購入。鏡に口紅をつけて動かすタイミングを再現。
2:11
結構前に買っておいた衣装用の豹柄のシャツがあったので使用。顔は似てないが瞬きと向かって左に顔を向けるタイミングを合わせた。
2:16
レコードをたくさん持ってなかったので、洋書の雑誌で代用。
2:17
チューリップを2本買ってきて、同じように見える部屋の角を使って撮影。チューリップの角度を合わせるのがとても大変だった。
2:19
赤と黄色のアクリル絵の具を混ぜて近しいオレンジを作り、本家動画の動きと同じような流れで書いた。後半カスれるようにした。
2:25
1:09と同じ。目の動きや顔の傾け方など真似た。
2:32
0:30と同じ。
2:37
体毛が少なく面積の稼げるお腹の肌を使用。
2:40
0:18と同じ。腕の位置、顔を埋めるタイミングを合わせた。
2:47
ペーパーボンボンを作るおはながみを使用して浴槽で撮影。テイク12回目がいい感じに撮れたので採用。
2:48
1:20と同じ。顔面に時空の歪みが生じて一瞬ホラーになる。
2:52
飛行機を撮るのが難しいかなと思って、ガチャの飛行機を購入してアクリルの棒をつけて撮影していたら、実際の飛行機がタイミングよく来てくれたので、本物を撮影。
2:56
0:58と同じだけど、やや引きの構図になっているので、映り込んでいるトートバッグやオレンジのパンツも用意した。バッグは同じロゴをPhotoshopで描いてプリントしたものを貼り付けている。
3:02
ラストクレジットはWANER MUSIC→TSUNOSHU MUSICに変更。ロゴマークも全て変えて作った。
【お借りした音源】
泉宏樹さま【歌なしピアノ伴奏】裸の心 / あいみょん【歌詞付き】
https://youtu.be/zO_N0BQROHQ
【お気に入りの『裸の心』パロディ】
●木梨憲武さん のりみょん 裸の心
https://youtu.be/dsQrTBpBEvI
●【歌ってみた】あまみょん(キャイ〜ン天野)「あいみょん / 裸の心」のMVをガチ再現【UNOFFICIAL MUSIC VIDEO】
https://youtu.be/C8fkvkeWj54
●あいみょん−裸の心【Short Covered by さなみょん】メイキング映像付き‼︎
https://youtu.be/YPi4T6tJT_w
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髪染めすぎると禿げる 在 まとめまとめの Youtube 的最佳解答
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化粧品にアレルギーがある
んだけど、
私の場合肌へのダメージは
皮膚の深層の部分が酷く膿んで、
穴をあけて膿を
出さなくちゃいけないから
見た目には影響があんまりない
膿んだところがぽっこり
腫れてるように見えるだけ
虫歯の人とか葉を抜いた
人がほっぺた膨らんでるけど、
あんな感じになる
おでこならでこっぱちに見える
表面てきには何も無い
ように見えるけど、
膿んでるからめちゃくちゃ痛いし、
病院行って治療してもらう
のも負担あと私はお化粧すると、
目に異物が入ったように
痛みが出て涙止まらなくなる
化粧を落とさない限り
止まらない上記2つは別の
アレルゲンらしくて、
片方が良くても片方がダメ、
と使える化粧品が無い
今はつかっても大丈夫な
基礎化粧品とニベアで凌いでる
あと化粧でさえこんなのだから、
髪染めもパーマも怖くてやってない
シャンプーや
トリートメントも
合わないと皮膚がかぶれるので、
下手したら禿げるとも言われた
整髪料も目にくるから使えない
なので、くせ毛の黒髪を
ストレートロングにして
まとめてるで、
来月30歳になる
これまでは肌もキレイだったし、
Tシャツにジーンズという
スッピン&ポニテしばりでも、
首から上が浮かない
出で立ちで買い物に
行けたから気にし
てなかったけど
28歳頃から身なりを
変えるようになって、
なるべく外で上司とかに
会っても失礼のないような、
落ち着きのある
ワンピースやブラウス&
スカートのようなコーデで
着用するようになり首から
上の薄っぺらさが服で
引き立てられるように
なってしまった
せめておしゃれメガネをと
メガネを変えてみたけど、
薄さが拭えないムダ毛は
脱毛して眉毛も自前眉が
濃かったから形を
整えるだけで書いてる眉と
間違えられるくらいだけど
それでも周りから首から
上だけ薄いねと言われてしまう
仕事柄メガネのレンズに
色も入れられないしどう
やったらこの薄さを消す
ことができるんだろう
ちなみに自分の肌の色に
合うカラーを探してもらう
のをプロの人にやって
もらったけど、
私の場合は
パステルカラーのような
薄い色が合う
だから服の色合いも薄いんだけど、
周りの意見では、顔はそれ
以上に薄いらしい…
印象的に見えるピアス
(開けてないか)
なりイヤリングをして
他者の視線をそちらに誘導
すると薄さもカモフラ出来るよ。
仕事柄ピアスは禁止なのと、
アレルギーのリスクが
大きいのであけていません
樹脂ピアスは試してみましたか、
耳たぶが厚すぎて入りませんでした
耳たぶが厚い人でも使える
樹脂ピアスはあるんでしょうか?
マグネットで挟むタイプ、
イヤリング、イヤーカフも
あるよね。
合う物があるといいね。
アイラインはひけないの?
鉛筆タイプならどうかな?
もしくはまつげのエクステ(増毛)
するか、まつげ美容液で
伸ばしてみるとか。
アイライン、マスカラは
ダイレクトに目に
ダメージがくるので、
角膜に傷がいくらしく、
眼科でストップかけられています
マグネットはすぐ落ちて
無くしてしまうんですよ
イヤリング・イヤーカフは痛くて、
我慢してると耳が真っ赤に
なって腫れだして、
鬱血してしまいます
鬱血しないような緩さだと
すぐになくなってしまって
同じように耳たぶの厚い
友達と色々試したんですが、
二人して合うものが
見つかりませんでした
今や手元にはその残骸が
多数…耳を飾るのは諦めて、
他の方法で顔の薄さを
カバーできれば良いんですけど
若い頃は可愛い派手目の
カチューシャや髪飾りで
誤魔化してましたが、
30にもなると痛々しくて
もうつけられないんですよね
相手の視線を引きつける
ワンポイントが無いので、
余計薄さが目立つんでしょう
せめて口紅が使えたら
よかったんですが、
唇の皮がベロベロに
剥がれて血がにじむんですよね…
そんな素人が数秒で
思いつくことを試して
いないはずが無かろうとは言え
専門家以上の助言が得
られるはずもないし
ただの愚痴なんじゃないの
愚痴じゃなくて自分語りを
聞いてほしいんでしょう
あなたの言うように美容
部門の人や医者に解決
できないことを素人がどう
できるわけでなしあれもこれも
「むりなんですぅ↑」
しかいわないし印象アップ
セミナーにでも通うほうが
良さそうだけどたぶんこの
提案も切られるんだろうなw
すっぴんでも表情が
イキイキしてる人は輝いて
見えますよ☆
表情筋を鍛えましょう!!
ぐらいしか言えないわな
薄いって言う薄っぺらい
感想はスルーして堂々とし
てればいいんじゃない
あもはもっと強気に……
アレルギーなんで合う
化粧品ないんだ。
濃くしろって言うなら私に
合う化粧品探してきてよ
薄さも突き抜ければ個性に
なるんじゃないかな
どんな顔かわからないから
黒木華で脳内再生してるんだけど、
あの人って濃い
顔じゃないけど一定の支持
集めてるし醤油顔を武器に
して時代劇に引っ張りだこじゃん?
好き嫌い別れる顔だけどさ、
万人に好まれる容姿なんて
存在しないし、
濃い顔の
女優さんばっかりじゃ
成り立たないから薄い顔の
女優さんにも需要ある
わけでしょ要するに自分に
無いもの求めて壁にぶち
当たったようだから、
いったん引き返して別の道
行ってみようと言いたい
薄い顔をばっちりドール
メイクで誤魔化せる
娘だって社会人になったり
30近づいたら出来なくなるし、
あなたのこと薄いて言って
くる人だって完璧なお顔し
てないでしょ、
むしろコンプレックス
あるから言ってくるんじゃない?
メイクもアクセサリーも
体に負担かけてまでやる
ことじゃないよ、
「薄くて印象無い」じゃなくて
「飾らず落ち着いてる」と
見える大人になる方向で
努力していけばいい
んじゃないかなー
あなたの言ってることが、
心にすとんと腑に落ちたわ。
服の色も顔にあわせて
落ち着いた色にすれば
いいかもしれないね。
白、黒、アースカラーあたりとか?
あとは肌のお手入れを丁寧に。
まぁそれだけ苦労して
いれば愚痴りたくなる
こともあるよね。
わかるわかる。
優しい言葉をありがとうございます
女が色気づく小学生の頃から
「奥二重でホーム
ベース型の顔で典型的な
薄い日本人顔」
と弄られてきて社宅でも
ものをズケズケという
ことで有名な3人の先輩から
「笑えるくらい顔薄いね」
「顔なくなっても気づかなさそう」
と言われ続けて会社の
飲み会でも毎回弄られてきて、
酒が入ると上司も一緒に
弄ってきたりして、
それが本当にショックで
ずっと傷ついていました
私の顔ですが、よく悪口で
多部未華子そっくりだと言われます
先輩からもあだ名で多分未華子
(たぶん未華子)
と言ってからかわれたりします
3人は
「多部未華子はブス枠だよね」
「化粧してるから見られる
ブスだけど、
化粧無かったら(笑」
と私に聞こえるように言ったり、
それって化粧しない私は見
られないブスって
ことだよねと傷ついていました
友達からも前髪を作って
メガネを外すと多部
未華子を薄くしたように
見えると言われたので、
似てはいるようです
先輩からは直接言われた
わけでもないのに、
思春期のようなメンタルですね
外見を年齢に合わせるのではなく、
中身を年齢に合わせて成長
させなければと気付かされました
先輩の心無い言葉も、
気にしないように努めます
多部未華子ちゃん好きな
私と私の彼氏への盛大な
disだそれwww
草生やしたけど彼女は
確かに美人じゃないが
可愛いらしいと思うし多部
未華子ちゃんブスって
言うなら大抵の
女ブスだろと私は思うわ、
私もデブスだから人のこと
言えないけどさ自分語りで
申し訳ないけど私は新◯
結衣ちゃん北◯
景子ちゃんの顔の系統が
好きだし名前は
言えないけど苦手な系統の
顔の女優さんもいる
彼氏は彼氏で好き嫌いある
他の人の言う通り
美人ですら他人に好き嫌い
言われるんだから気に
しないのが吉だよあと
>社宅でもものを
ズケズケということで
有名な3人の先輩
オブラートに包まれ
てるけどそいつらは
「無神経なバカ3人」って
言われてるのと同義だから
多分というか絶対、その
先輩たち嫌われてるよね?
悩みすぎてちょっと
煮詰まってるみたいだから
客観的に考えてみよう、
中学生の男の子がちょっと
背の高い女の子に向かって
「やーい巨人、巨人!!
駆逐されろよブースブース」
ってやってたら、
中学生にもなって馬鹿すぎる、
救いようのないアホだって
思わない?
先輩はそういう男子と
レベルが一緒です
しかも成人した女性な
んだから質の悪さは
比べ物にならないね
自分より若い子には皆
そういう態度とってるんじゃない?
人のこと悪く言って
盛り上がる人って自信の
無さの裏返しだから哀れん
じゃっていいよ口に
出さなくてもいいから化粧
うんぬん言われたら
(ファンデ塗ったくって
その程度かよ、
若い肌の輝きに
及ばないからって
あさっての方向から唾
とばしてきて楽しいですか?
今日も朝からシワ隠しに
全力投球お疲れ様です
w)とでも思っておきなされ
髪染めすぎると禿げる 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
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愚痴というか皆さんの意見を
聞きたい。
わしは今年の入って
「3か月で8キロ痩せる!」
という目標を立てたんだ。
だから休日は足がヘロヘロに
なるまで数時間ジョギングしたり、
食事はツナ缶に千切りキャベツだけ、
とかいろいろ努力してる。
そのことに関して、両親が
うるさく口を出してくる。
「急に痩せるのは体によくない」
と言ってきたり、
まるで意地悪のように
揚げ物をたくさん食べ
させようとしたり…
わしとしては早く結果を
出して理想の体になりたいのに、
本当にうっとおしい。
両親は昔の人間だから
「地道に長く物事を続けるのが善で、
早く結果を出したがるのは悪」
という考えが染みついてるんだろう。
つづく
最近は学校通えば3か月で
寿司職人になれるのに、
親はそういうのが嫌いみたい。
たしかに地道に努力する姿は
美しいし、
そういう努力でしか身に
つかないものもある。
しかしそれをダイエットには
当てはまらない考えじゃないですか?
うまく書けませんでしたが、
とにかく親がわしの本気の
ダイエットを邪魔してくる
のが大変迷惑、
という話でした。
どう思いますか?
そのまま頑張ればいいさ
3ヶ月で8kg痩せて、
2ヶ月で10kgリバウンド
するから。
人はそうやってダイエットに
近道はないことを学んでいく。
失敗しないと覚えない。
どう思うも何も元の体重と
やせたい理由がわからない
以上なんとも言えんよ
100キロ越えなら
8キロなんて誤差の
範囲内だからいまさらwだし、
標準的な範囲内の体型
体重からなら親も止めるだろうし
理由も健康上の理由や
ウェディングドレスを着るため
みたいなのならわかるが自分は醜いと
自己嫌悪からの異常な
思い込みでの拒食症ならよくないし
157cm、58から50にしたい。
痩せたい理由は脂肪肝になり
それが原因で肝機能障害に
なったから、
体重減らしてそれらを治したい
(体重減ったからといって
必ず治るとは限らない、
と医者は話していたが)
あとこの身長でデブはかっこ
悪いから、
早くやせたい、というのもある。
うん、先ずは結果を早く
出して後はそれを持続させるのがいい
早く結果が出た方が
モチベーションを維持出来る
のは確かだから
でもそれを継続するのは
体重を減らす時以上の努力が
必要になるから強い忍耐が
必要だけどね
はい、そういう意見が
聞きたかったんですよw
あー、あとね、そういうう
ダイエットすると禿げるよ
それも実体験するといい
もうけっこう髪の毛やばいけどね。
ゆずの禿げのほうみたい。
そんなダイエットの仕方は、
身体を壊すし
リバウンドしやすいから
やめた方が良い
ことダイエットにおいては
両親の助言が正解
てか、キチン三食食った
うえで間食を完全にやめれば
特異な体質でもないかぎり
徐々に痩せてくる
えー、8キロ痩せるのに
1年とかかけたくないですよ…
そのキャベツダイエットは、
1日の摂取カロリーいくら?
1000kcalきってたら体壊すよ
今学生ならまだ成績が下がる
程度で良いけど社会人だと
仕事に支障が出る
一番確実なのはカロリー計算をして、
1日
1200kcalくらいで生活する事
それで1カ月23は痩せるよ
これ以上急激に痩せるのは
健康を害するからやめたほうがいい
それに目標体重になったら
もとの食生活に戻すんでしょ?
つまりリバウンド必須だよ
今からきちんとどの食事が
何カロリーある、
という計算を毎食してれば
目標体重になった後もその
知識は無駄にならない
「これ以上食べたらオーバー
カロリーだな」
ってわかるようになるよ
今日
(もう昨日だけど)
は700カロリーだったと思います。
社会人です。
仕事に支障でるのは困りますね。
体動かす仕事だし。
1200も食べていい
んですかね?10年前に基礎
代謝調べたら1250だった
んですけど…
もう少し調べた方がいいと思う
今まで1日どれくらい
カロリー摂取してたか
基準値は基礎代謝ではなく
消費カロリーな事
1kg痩せるのに何カロリー
減らす必要があるのか
などを知らずにやると失敗
するか体調壊す
ざっくりだと3ヶ月で
8kgだと消費
カロリーに対し1日-600カロリー
まずは無理しない程度に
減らしたらどうなるかを計算して見て
目標値と期間に届かない
ようなら健康も考慮して再考
すればいい
あのな、本来は太った期間と
同じ期間をかけて痩せるのが
健康に無理がかからなくて良いんだよ
まあ、1ヶ月に
12キロくらいのペースで
行けば4か月で8キロいくだろがよ
まだ、薄着になる夏前だ
3食ちゃんと食ったうえで
運動を習慣づけて
エレベータ、エスカレータ
使わず階段使ったり
間食はゼッタイにしないようにすれば
普通は自然に痩せていく
特に「ほんの一口」で間食
するバカがいるが、
1粒のチロルチョコでさえ
60キロカロリー前後だからな…
「ほんの一口」を何回も
繰り返せばすぐ数百キロカロリーいく
それが感覚的にわからず
「ほんの一口」を繰り返す
デブが俺の職場にいる