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今日最健康》頭頂長白髮是肝呼救?中醫用這招 讓黑髮長出來
2021/12/31 中時新聞網 陳友齡、曾信翰、 梁惠明
正常情況下,健康成人會從40歲過後,或多或少或長出白髮。尤其日常的情緒壓力、睡眠
不足、飲食失調、缺乏運動讓血氧不足,都會影響黑色素細胞功能,降低DNA修復能力,
讓頭髮越來越難長出黑髮,甚至髮質也變得易斷而疏鬆。中醫師黃胤誠表示,從白髮長的
位置,也可以看身體哪裡出問題。
頭頂狂冒白髮恐肝出問題?中醫揭2大頭髮迷思 靠吃找回茂密黑髮。(影音來源/中時新
聞網曾信翰製作)
●白髮生長 男女不同
一般來說,白髮生長的過程,男女也略有不同。一般男性會先從兩邊鬢角開始冒出白髮,
然後從頭頂延伸至頭頸、鬍子,以及身體其他部位。至於女性通常由髮線中間(即頭頂分
線)開始往外生長。
除此之外,黃胤誠中醫師指出,身體不同的區塊會對應不同的經絡,因此如果白髮以頭頂
最多的話,要多注意的肝與腎的運作。如果白髮多分布在前額或兩鬢的話,要注意膽經或
者脾胃。
●越染頭髮白得越快?專家解析
細胞分子生物學專家黃琇琴也曾在受訪時指出,相對來說,白髮通常就只能靠染髮恢復髮
色,但矛盾的是,染髮劑對頭皮毛囊傷害大,會破壞頭髮的黑色素細胞。這就是常使用染
髮劑的人,會覺得白頭髮越長越快、越長越粗的原因。
●意外收穫?中醫見證:頭皮針灸處長出黑髮
黃胤誠中醫師表示,眾所皆知的何首烏,就是對黑髮有助益的天然成分。另外藉由針灸讓
頭皮氣血通暢,竟然也有長出黑髮的效果。
黃醫師指出,曾有多位6、70歲的中風患者,到院接受頭皮針灸,主要是要讓頭部活絡,
結果有好幾位患者頭部的針灸位置,竟然陸續冒出黑髮,患者也覺得不可思議。
●5招養出一頭黑髮
中醫認為,腎主「黑」,因此黑色食物大多能補益腎精。想要保持髮色烏黑,首先在日常
飲食中可加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫米等。尤其秋冬季節補充黑色食物
,護腎功效甚佳。
除此之外,下列四點也要注意:
1.充足睡眠,每天睡滿6-8小時。
2.不隨意減重、斷食或偏食,以免營養不良。
3.規律運動,放鬆身心,壓力常是掉髮與白髮的重大關鍵。
4.以梳子或手指,由前往後梳頭,按摩頭部穴道,促進血液循環。
醫師也建議,如果頭皮某一區域頭髮變白、掉髮的狀況特別明顯,也可在這個地方加強按
摩頭皮,不過注意要以指腹按摩,力道不要太強。只要用對方法勤加保養,找回黑髮於時
不晚。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211231000028-260418?chdtv (有圖文)
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一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1641287276.A.D42.html
※ 編輯: sony577 (111.243.147.216 臺灣), 01/04/2022 17:09:02
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