關於 黃金十稜連走 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天Q老師特地排開行程
要去爬黃金十稜之一的「劍龍稜」
劍龍稜最著名的就是稜線攀爬！🧗‍♀️
不但刺激，更是能把九份的景色一覽無遺！這是一條需要膽量，更需要手腳並用能力的路線！💪
⚠️因此，有懼高症的朋友請三思！
另外，請做好萬全準備！水.補給一定要帶足夠！
🐸結果.....才一到九份就開始下雨....（到底是誰帶水！🥲）
由於劍龍稜多為稜線石頭攀爬，所以後來幾經安全考量，決定更改路線，往小錐麓古道前進！😤
這條路線還真的跟太魯閣的錐麓古道一樣，走在斷崖旁邊，有點心驚驚，但又很美！❤️ 可惜今天天氣不是很好，沒有大景可以看，但白霧繚繞的感覺，別有一番仙味～☺️
最後再加碼前往南子吝步道！這段就比較平緩，且多階段，算是最好走的一段！
🐸整體來說，還不算很累，但路線還是有很多連續的上爬跟下切，建議鞋子不要穿一般跑鞋！非常滑！一定要穿專門的越野鞋才比較安全喔！

🧗‍♀️路線：南新宮-小錐麓古道-折返-南子吝-南新宮
🧗‍♀️總里程：約7K
🧗‍♀️花費時間：約4.5hr

至於劍龍稜我們下次再來挑戰吧！😎
（*更多爬山路線內容請看限時動態😆）

#黃金十稜 #小錐麓古道 #南子吝步道 #九份爬山 #維持運動習慣 #晨型人 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician

1/25更新：
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我用過很多台氣炸鍋跟氣炸烤箱，要考量的地方除了容量大小、外型美麗、實用便利性、安全性、耐用性等，還有最重要的價格！
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氣炸烤箱首重安全性，再來就是要能容易清潔！安全性這台有五大安檢認證喔！我超愛這台的原因在於它 #零件非常容易拆洗！不然用久了裡面容易卡油垢，尤其是蚊香跟門板超需要常清潔！看影片就知道！推薦給想買氣炸烤箱的朋友們！

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3️⃣氣炸、烘烤、燒烤、烘焙、果乾機五合一 (可設定30~200度.果乾可烘24小時！)
4️⃣門板一拉就能拆除，玻璃板及防噴油網直接抽出，清洗超方便
5️⃣因門板拆除，整台可倒立更容易清潔蚊香 (發熱管)
6️⃣附件全部都是 304不鏽鋼材質，能入洗碗機清洗
7️⃣五大安檢認證 (電工CB.電器UL.BSMI安檢.ROHS認證.SGS認證)

第一次使用你就會發現：抽屜式的拉出食物這個設計真的太酷了！這款氣炸鍋的炸籃是有深度的，拿取剛烹煮完的食材就不易碰到籃子邊緣而燙傷，另一個重點是整台非常好洗！內部少了很多稜稜角角，內壁U型設計，抹布進去轉一圈零死角就能輕鬆帶走油污，就連玻璃窗跟活動門板都可以拆下來清洗！每天用完順手擦一下，根本就跟新的一樣！真的為我們設想週到！

📌10.98公升大容量，一次可以烘烤三層更省時！
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#爬到腳底板燒起來的大霸群峰

從小到大，我一直對大霸尖山有著特別的情懷，只要見過它的山型想忘也忘不了，希望自己有一天可以走到其下，親臨感受雄偉的霸氣。

中秋連假幸運與友人結伴，一起挑戰大小霸，用走到燒紅的腳底板，看見大霸群峰的壯麗美景，經歷了...

✅ 於霸基 #仰望大霸尖山嘆息
✅ 令人厭世的 #17K大鹿林道
✅ 4K陡上到九九山莊 #看雲霧翻騰日落
✅ 稜線上看 #嵐氣上浮的黃金日出
✅ 攀爬險峻 #裸露感十足的小霸尖山
✅ 遠眺大小霸 #CP值爆表的伊澤山

🙋有沒有人大鹿林道也走到想哭？🙋

‼️山上水源與無痕山林‼️

這次居然在中霸山屋的水源旁，發現有人便溺還亂丟衛生紙，太扯了！！！🤮🤮🤮

我們的山林教育需要加強，除了水源附近應保持乾淨避免汙染，垃圾也不應該被遺留在山林中，確實執行無痕山林的基本素養。 🙏

好不容易等到疫情解封之際
欲找回那塵封已久登山的熱血
來了趟說走就走的劍龍鋸齒稜的行程
(聽說最近稜線上許多架繩被拆除而增加了不少困難度，想去挑戰實測看看)
或許是來了不少次而信心滿滿
卻在這次踢到了鐵板...
夏天的劍龍稜實在太熱了 !
下切到半平溪就有點中暑的狀況
溯溪到大鬼瀑布玩耍了一陣子
對於最初舊地重遊越野劍龍稜那股熱血衝動的想法
已經蕩然無存...
就在心灰意冷之際
臨時決定從茶壺山上鋸齒稜看看
當看到久違的東北角山海美景之後
剛剛還深陷在因中暑而撤退以及沒有登上劍龍稜的遺憾之中
身心靈都被療癒了
之後更是直接到東北角沿線美麗的海岸線放空走走
尤其到了龍洞岩場
那壯麗的海岸地貌使我感到相當震撼
原來海岸的壯闊及美麗也不會輸給山林百岳
( 雖然我還是比較喜歡山啦XD)
獨自一人在龍洞岩岸上跑著
雖然今天的原本我應該是在劍龍稜上馳騁的...
不過還是從這趟未竟的旅程中找回登山那不可言喻的熱情

謹以此片療癒這波疫情下塵封已久的心靈
帶大家看見台灣東北角的海岸之美
也推薦給仍在努力找回昔日體能的你
可以來這裡走走療癒一下身心靈~
以上

*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

影片章節 :
0:00 信心滿滿前來挑戰劍龍稜
1:18 超高cp山海景-南子吝山(黃金七稜)
3:39 下切到半平溪谷&溯溪到大鬼瀑布包場沖涼消暑
4:40 決定放棄劍龍稜...
5:06 前往茶壺山、鋸齒稜居高臨下俯瞰東北角
6:59 下山前往海岸沿線悠閒地看海
8:44 行程的最後~令人驚豔的龍洞灣岬&岩場

後記 :
之前都在玩山的我
這次行程之後好像更愛海一點了XD

#大棟山 #三角埔頂山 #

【步道簡介】
青龍嶺位於大同山西北稜上，海拔256公尺左右，因在前往嶺頂途中，會有看似睡龍伏臥的景觀，所以命名為「青龍嶺」。青龍嶺如今開闢為山林公園，進入林道，層巒疊翠，途中可見一條青龍雕塑，是青龍嶺最大的象徵。

三角埔頂山又叫羌子寮山，位於樹林區、龜山鄉界稜上，與南邊的青龍嶺連稜，山頂設有保線鐵塔，最大的特色是秋天滿山的芒草，隨風飄蕩景象。

位在樹林的「大棟山」又名龜崙山或橫坑子山，海拔405公尺，名列台灣小百岳之一。由於坐落於林口台地最高峰，建有一座觀景台，視野極佳，可遠眺樹林、鶯歌至大台北與桃園的美景，而且上山步道十分親民，不論老弱婦孺皆能輕鬆攻頂。下山後還能參觀山佳百年日式車站，並坐台鐵順遊三峽古蹟和鶯歌老街一帶。
資料來源：新北市政府觀光旅遊局

【交通簡介】
迴龍捷運站➡️（1.4K）新北市武器公園➡️（1.7k）往大同山登山步道告示牌走多福步道➡️（2.5k）三福山三角點➡️（3公k）三角埔頂山三角點➡️（3.6k）青龍嶺三角點➡️（3.9k）大棟山步道登山口➡️(6.4K）大棟山三角點海拔405公尺➡️（6.5k）五路財神廟➡️（9.5k)山佳車站

#玉山 #台灣人必做三件事 #百岳
大家知道台灣人必做的三件事是什麼嗎?
單車環島|泳渡日月潭|登玉山
這三件事圓糖從高中畢業花費十年至今終於全部蒐集完成了!
快跟著圓糖的鏡頭一起登上台灣的第一高峰玉山吧~
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※提醒本片建議戴上耳機觀賞，增加觀賞體驗唷!
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【玉山-台灣人必做的三件事】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:26 序 章 啟程
06:47 第一章 西峰觀景台
08:37 第二章 排雲山莊
14:35 第三章 玉山西峰
18:12 第四章 出發主峰
18:07 第五章 登頂北峰絕美日出
20:09 終 章 登頂主峰
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影片中使用的手錶 : Garmin fēnix 6 Pro Solar
https://bit.ly/3lfXS5C
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg


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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）

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