蛤蜊石斑鮮魚湯
.
今天想跟大家分享一道非常簡易又非常滋補養身的湯品─蛤蜊石斑魚湯!
.
一般外面做魚湯會先將魚骨跟蔬果去熬魚高湯,然後將鮮魚片汆燙(保持湯色清澈),再與高湯組裝,但一般家裡若沒那麼多時間製作魚高湯,又不想屈就喝清水煮魚片那索然無味的湯!這個時候只要運用今天的小技巧,使用蛤蜊來吊湯頭,不用熬高湯也能讓讓湯品瞬間大升級!
.
今天特別感謝Oceanice 凍洋提供的「極凍龍虎石斑菲力」,讓我能享用到這麼美味的湯品,龍虎斑是龍膽石斑跟老虎斑交配而成,同時擁有龍膽石斑的Q彈,又有老虎斑肉質的細緻,而且最重要的就是魚皮上滿滿的膠質,搭配蛤蜊的天然湯頭及薑絲提味,真的是最簡單又最幸福的魚湯聖品!如果身邊有剛開完刀的家人或朋友,只要把食譜中米酒去掉,也非常適合術後快速復原,這道湯品好處多多~~希望大家有機會可以來試試看唷!
.
另外一個重要情報分享,晟品凍洋為慶祝官網開幕,從5/1-5/31推出非常優惠的活動,鱸魚/鮭魚/土魠/生食級干貝/石斑/扁鱈/鯖魚/虱目魚/白帶魚/透抽等多樣商品,全面9折優惠!
.
自6/1日起,還可無限期使用折扣碼享一次性10%off優惠,折扣碼為:egkitchen10off ,有需要購買海鮮的朋友走過路過不要錯過嘿!以下連結為晟品凍洋FB粉專與官網,歡迎多加利用:
FB:https://www.facebook.com/oceanice2019
官網:https://is.gd/A2KXJH
.
🌀材料&調味料
🔶極凍龍虎石斑菲力1片(250克)
🔶蛤蜊250克
🔶嫩薑絲15克
🔶米酒1大匙
🔶鹽1/4小匙
.
🍳作法
.
1️⃣石斑切塊(吃起來較飽嘴)、薑片切細絲備用。
.
2️⃣滾水下蛤蜊,待蛤蜊開了7成,下石斑魚片及米酒,轉中火煮1分鐘,中間需要撈除浮沫,最後加入1/4小匙鹽及薑絲即完成!
📝煮魚片火不用太大,以免魚片破碎
.
📖小知識
.
石斑魚魚肉本身附有養血、通經、補鈣等功效,魚皮更是富有大量膠質,能夠延緩皮膚衰老,有「美容魚」的美稱。
.
#晟品凍洋 #鮮魚湯 #石斑魚湯 #蛤蜊鮮魚湯 #大象中式料理
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅小田太太の玩樂廚房,也在其Youtube影片中提到,魚有優質蛋白而且吃魚是獲得DHA的最佳方法! 頭好壯壯💪 所以女兒從很小的時候就一直給她嘗試不同的魚類,還好我們家只要餐桌上有魚一定都吃光光,而且吃一條根本不夠,常常上演女兒跟爸爸搶食的畫面🤣 最近疫情關係避免去人多的傳統市場,為了補庫存,宅配真空冷凍包裝的魚成了首選! 不用出家門好方便,而且這樣...
龍膽石斑魚湯作法 在 森朵餐桌日常 Facebook 的最佳貼文
今早去全聯就想好中午要來煮個泡菜鍋辣一下,
沒想到我買了三大袋東西,居然沒有買泡菜!
唉唷我的媽呀~我是不是中年失智了?
只好來鍋辣魚湯彌補一下。
今日作法:
用高麗菜、板豆腐、松茸菇略煎一下,
上面鋪蝦子🦐番茄🍅龍膽石斑魚🐟,
灑一大堆黑胡椒、海鹽、
放泰式酸辣醬與辣椒醬一大匙。
因為鍋子小我放一杯水,煮到湯滾後,
用小火再煮十分鐘。
(因為16公分比較小,我就鍋蓋留一點點隙縫,怕湯會滾出來喔要留意火力大小)。
簡單的午餐餐桌,完成☑️
龍膽石斑魚湯作法 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最讚貼文
愛上氣炸第十九天
上菜囉
氣炸大腸頭
氣炸蔥油餅
滷豆乾米血
鵝油炒白花椰
龍膽石斑魚湯
大腸頭要好吃 一定要先滷再炸,作法:(匙:烘培量匙)
1.大腸頭300g 洗淨切段,燒一鍋水,水裡加入薑片3片,蔥一隻,等水滾放入大腸頭,小火滾5分去腥(豆乾也放進來燙5分)
2.完成後 ,備用(不要沖水)
3.準備一鍋子 將豆乾 、米血、大腸頭 放入,再加入市售滷包一包、薑2片、蔥一根、水500g,醬油2大匙、冰糖4茶匙、米酒1大匙
5.然後放入大同電鍋,外鍋加4米杯水蒸滷(大約1小時)
6.米血大約滷30分就可先起來,不然太軟爛
7.豆乾、米血切塊 淋上一點香油就完成滷味
8.接著大腸頭塞入青蔥 (我準備3大根洗淨切段塞),放入炸籃 180度8分,完成!無需翻面
9.接著放入昨天沒吃完的蔥油餅,炸160度 6分 完成
#若你喜歡我的料理可以幫我按讚加分享喔❤️❤️
龍膽石斑魚湯作法 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的最讚貼文
魚有優質蛋白而且吃魚是獲得DHA的最佳方法! 頭好壯壯💪 所以女兒從很小的時候就一直給她嘗試不同的魚類,還好我們家只要餐桌上有魚一定都吃光光,而且吃一條根本不夠,常常上演女兒跟爸爸搶食的畫面🤣
最近疫情關係避免去人多的傳統市場,為了補庫存,宅配真空冷凍包裝的魚成了首選! 不用出家門好方便,而且這樣一袋袋分裝好整齊又乾淨,而且真空保鮮度也更好,冰庫看起來整整齊齊的心情也美麗❤
這次材料來自林邊區漁會的產品,裡面漁產品都是台灣在地新鮮漁貨,為了即將來臨的母親節,林邊漁會推出【龍午讚禮盒】給大家~ 讓全家在家也可以吃得安心又澎派!
🌟購買產品資訊🌟
自煮防疫 母親節聰明攻略!
林邊區漁會【龍午讚禮盒】
午仔魚一夜干200g × 2尾
龍膽下巴300g × 2包
總計四包優惠價990元(含運)
購買連結~ https://reurl.cc/L3Xq2X
⭐1大匙=15ml,1小匙=5ml
👉追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen
👉追蹤FB https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
👉訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog
🎬訂閱YouTube頻道➠ https://reurl.cc/3bYlM
