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#強肌消脂最佳蛋白質來源
因含豐富的營養成分，且能提供優秀的蛋白質，石斑魚向來也被稱作「#海雞肉」。加上油脂含量少，對於想提升肌肉量又不增加體脂的人而言，是理想的肉食選擇。
資料來源：台灣食品成分資料庫2018年版
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#芝麻多酚抗氧護膚好油脂
黑芝麻富含多種天然抗氧化物質，經過傳統焙炒、適當加熱處理，能提升油脂量、香味更濃厚，可清除自由基的「芝麻木酚」抗氧化能力也會增強，有助油品安定、不易變質
資料來源：台灣食品成分資料庫2018年版
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#C多多兼顧美麗與健康
其維生素C和其他夏季水果相比十分豐富，對合成膠原蛋白、美白、消除活性氧、增加受傷或感染時的抵禦力都有幫助。同時富含鉀，能平衡體內過多的鈉，降低心血管罹病率。
資料來源：台灣食品成分資料庫2018年版
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