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社群媒體上有些相關的討論：

18歲長高ptt 在 [討論] 17歲男生想長高- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Martina617 (霉霉)
看板FITNESS
標題[討論] 17歲男生想長高
時間Tue Aug 5 16:16:00 2014

原PO女
這篇是想幫我弟弟詢問的
我們一家都偏矮小
爸爸不到170媽媽不到150我155
我弟目前就讀高一但身高只有153
爸媽帶他詢問注射生長激素事宜
醫生照完x光直接說骨頭密合無法長高了

我弟弟聽了很難過
而我也不知道怎麼幫助他
其實身高對我來說並不構成特別嚴重的問題
也一直以為高中應該是男生身高的成長期？
而男生身高若只有如此，真的會成為他生活上的阻力



所以想請教大家
Q1：有過被醫生判死刑之後還有長高的經驗嗎？
Q2：除了飲食均衡、生活作息、運動，還有什麼禁止吃或做的嗎？
Q3：大家都從事什麼運動促進身高生長呢？

煩請有經驗的人幫忙解惑了。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.134.244
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407226563.A.6E9.html
推 stupidsnow:高一應該還有長高機會啊！！ 08/05 16:20
推 win1:還有機會吧 梅西那種治療長高有年齡限制嗎 好奇一下 08/05 16:22
推 zxvbnm:高一應該還有機會啦~多補充蛋白質 打籃球跟跳繩 08/05 16:22
→ win1:另外建議詢問專業醫療人員 08/05 16:22
推 fox527:每天都晚上十點以前睡，應該不無小補吧 08/05 16:24
→ zxvbnm:注意肌肉不要練太兇 不然會鎖住骨骼 我同學很壯但16X而已 08/05 16:25
推 violetlove:我爸媽都162，我二哥高一大概160，高三畢業是173 08/05 16:25
推 win1:打籃球很不錯 當初打籃球那段時間長的很快 國二國三 08/05 16:26
→ ctx705f:拉單槓 08/05 16:29
推 d8613518:再詢問第二位醫師的意見，另外，早點睡卡實在。 08/05 16:34
推 d8613518:不然就開刀吧，不過不推就是 08/05 16:36
→ Narcissuss:我高一172 大三174 現在30歲177.... 08/05 16:37
推 dreamcomes:運動，飲食，睡眠要並重 08/05 16:40
推 Narcissuss:我爸媽都15X 08/05 16:41
推 silentmurder:不要熬夜蠻重要的 08/05 16:44
推 steven211:早點睡 營養均衡 多運動 只能老天保佑了 08/05 16:53
推 lariat:swim sleep 08/05 16:56
推 brightday:睡眠非常重要！！ 08/05 17:02
→ lanucelot:拼命打籃球吧..不要把打籃球當課表..而是當熱愛的活動 08/05 17:12
推 s7598261:當兵都還會長 早睡早起比較有機會 08/05 17:13
→ lanucelot:我爸媽都160左右..他們三個兒子都180左右..都超愛打球 08/05 17:14
→ lanucelot:熱愛的程度大概是夏天下午一兩點不管太陽多大就開始打 08/05 17:17
推 csro7788:睡眠很重要!想當初我小時候都搶我弟電腦 他190 我178QQ 08/05 17:17
→ lanucelot:曬成黑炭只是基本款..然後從下午一點打到太陽下山..科科 08/05 17:18
→ lanucelot:另外一提打排球也不錯喔..用力的跳躍吧!! 08/05 17:19
推 Error7:醫生都說密合不會再長高了...應該就這樣了吧 08/05 17:22
→ flame1983:<=小六才154 開始打籃球 國三178 現在183 08/05 17:22
→ flame1983:對了 我牛奶都當開水在喝 不過不保證有用 08/05 17:23
→ themost:我小五169，國一開始打籃球，國二174，現在3X歲175....... 08/05 17:26
→ Istari:換醫生看...哪有人高一就骨頭密合 黃種人耶 08/05 17:33
推 ewqazxcd:重要的是心理建設吧 不過還是有成長的機會 加油 08/05 18:05
推 way5978:父163母155兩姊165左右，弟176，我180，國中照三餐打籃球 08/05 18:24
→ way5978:國中畢業174，畢業後很少打籃球了還是到180 08/05 18:25
→ way5978:國中時通常十點之前睡，加上很會吃，有時候一餐六碗飯 08/05 18:27
→ way5978:牛奶很少喝，因為沒錢買 XD 國小畢業的時候144 08/05 18:29
→ cowboyz:營養、基因、睡眠 08/05 18:55
推 KEYork:男生高中長高的很多啊 08/05 19:05
→ miyoco:我大學畢業後還長了二公分 不過生長板密合好像真的就長不 08/05 19:09
→ miyoco:高了 可以換家醫院再確定看看吧 08/05 19:09
推 stiger715:我表弟高一160，高中畢業後突然變180 08/05 19:11
推 ulycess:https://ppt.cc/9yvg 這個方法百分百成功，而且最少增加10 08/05 19:23
→ ulycess:公分 08/05 19:24
→ Spartan117:心理問題 08/05 19:36
→ Spartan117:密合就不能長了 08/05 19:36
推 jazon:我高中才抽高 請他多運動吧 08/05 19:37
→ Vix7789:男生153真的蠻慘的.很難把妹.又不是每個人都是納豆.加油~ 08/05 19:54
推 robinsa87:生長板密合就是死刑 除非你去斷骨 08/05 20:04
→ robinsa87:不過斷骨真的很可怕，而且半牛不能走路，有夠痛苦 08/05 20:05
→ robinsa87: 年 08/05 20:05
→ robinsa87:上述所有高中大學長高的都是生長板還沒密合的 08/05 20:07
→ robinsa87:密合再長高的機率非常低而且幅度頂多1cm左右 08/05 20:10
推 kenshin078:梅西是真的生長激素缺發導致的生長遲緩 印象中 08/05 20:29
→ kenshin078:跟原po的情況應該不太一樣 08/05 20:29
推 briantony:我國中的時候，我媽會用轉骨的湯給我喝，我家是三兄弟， 08/05 20:33
→ briantony:三兄弟身高大約都在178公分上下，我跟我弟在那時候都沒 08/05 20:34
→ briantony:在運動，頂多就體育課動一動而已。 08/05 20:34
→ briantony:對了，我爸170，我媽165 08/05 20:36
推 benka:基因問題 沒救了 08/05 20:44
推 TAIWAE:牛肉 小魚亁 拉筋 刺激腳底板 退伍前有機會 08/05 21:01
推 kabkglomr:國中才是長最快的時間丫…高中才來已經慢了 08/05 21:03
→ kabkglomr:不過我高一還有長5-7公分吧我忘了，高二幾乎就沒長了 08/05 21:04
推 jamesinhw:生長板閉合應該真的…… 08/05 21:21
推 pw080325043:好像高2高3就停在178了 08/05 21:24
→ miyoco:古哥找到骨科網頁查了一下 密合後還有機會長但頂多幾公分 08/05 21:41
推 cooldunk:你也太晚po了，國一到國三早點找到方法可能還有救，都高 08/05 21:46
推 sakamooto:喝牛奶+跳繩!!! 08/05 21:46
→ cooldunk:一了，在我看來基因問題比較大。 08/05 21:47
推 scorpions:我高中長高了10公分唷 還是有機會的啦 不過那時每天運動 08/05 21:47
→ cooldunk:籃球，跑步，跳繩，你能參考看看。 08/05 21:50
推 desw:生長板密合應該是真的沒辦法了... 08/05 21:50
推 Pf2you:長高的秘訣絕對是睡飽吃足 跟運動沒啥正關悉 我180 08/05 21:51
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長高 的因素完全取決於生長板是否閉合，人在成長過程中逐漸長高， ... 值得注意的是， 不論男生或女生，滿18 歲後長高機會便不大，因此想讓孩子高人等，絕對要把握生長 ...

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#88. 延安日記1940-1945兩卷 - 第 ix 頁 - Google 圖書結果

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#89. 偽満洲國政府公報 - 第 102 卷 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

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生長板閉合前別做4件事。圖mamibuy 圖文Mamibuy 般來說，男生或女生只要滿18歲後長高機會便很小，因為生長板多半已經閉合了。你知道什麼是生長板嗎？

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擔心孩子長不高食補偏方可以轉大人？ 名13歲女國中生，身高僅130公分，雖然服用了轉骨方，但始終沒有長高，原來她在國小3年級就月經來潮，現在骨骼生長板幾乎閉合， ...

#92. 照生長板要多少錢

圖mamibuy 圖文Mamibuy 般來說，男生或女生只要滿18歲後長高機會便很小，因為生長板多半已經閉合了。你知道什麼是生長板嗎？它可是讓兒童能不斷增高的關鍵，但要是做了 ...

#93. 營養「過剩」了Ptt新聞- 生長板閉合長高ptt - Use Case Cards

長高 ，是每位父母與孩子心中共同的期待，如果有方法能讓小男生長得又高又挺拔、小女生有雙驚天長腿，我想即使是正值青春反抗的青少年，也不會為了「轉骨增高」看診而跟 ...