<東京非日常eps.10 冬季養生篇>
早安^^💖
讓大家久等了，2021年第1集東京非日常podcast上線了。
先謝謝去年的支持，每天讀著大家給我們的feedback真的讓我們充滿動力，2021年也會和Show一起企劃出更有趣更充實的內容。
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✨最新一期內容講了「冬季養生」。
也許是疫情的關係（還有加上年紀ＸＤ），我們都更意識到要好好的照顧自己，不管身心靈哪一方面。
今年一見面我們的交換禮物就是「紅棗茶」「面膜」以及茅乃舍的「和漢鍋底」，看著神采奕奕的Show說著她年底的斷食經驗，我也忍不住分享了最近讀的好書。
這些內容都在最新一期podcast裡面原汁原味呈現了^^
另外也謝謝采實出版社讓我們挑選想讀的書，之後的podcast裡面會加入更多讀書心得分享。
新的一年，期許我們的東京非日常podcast可以帶給大家更多樂趣與元氣，請繼續讓我們的聲音陪伴你們^^
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東京非日常podcast
EP.10 在日本也要養生！2021冬季養生特輯
・2021過年做了什麼？
- 明太子過年期間攝取許多新知來養生
- Show實行了斷食計畫清空身體來養生，身體有什麼變化？
- 168斷食是什麼？
・「取り寄せ」（網路訂購）大推會讓人愛上料理和吃飯的「茅乃舍」
・日本近來也開始注意到漢方養生？
・Show越來越可以體會日本人喝到微甜茶裏王的心情
・明太子無敵Lucky看到了紅富士，還帶了貼起來像摔角選手的小丸子面膜伴手禮
・明太子最近迷戀上的日本國民作家向田邦子＆讀書心得分享
・下一集讀書心得分享預告
- 1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
- 拿鐵因子
- 我所預感的悲傷未來
- 一天一篇人文閱讀，養出心智強大的孩子
・特輯預告：向田邦子特輯、葛飾北齋特輯
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pic 太久沒回家很需要台灣味來保持心靈平靜/現在很想吃鹹豆漿～
1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法 在 肉量，輕鬆控制熱量，減重效果明 - Facebook 的推薦與評價
傳統控制熱量的減肥法會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！ ... 書名：1個月-7kg,奇蹟蛋白質減重法 作者：土田隆著, 許郁文譯 出版：采實文化... ... <看更多>