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20萬qa 在 Facebook 的精選貼文
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#9月27號才開始
#現在無法買或顯示售完別懷疑啊～～
20萬qa 在 陳奕齊 - 新一 Facebook 的最佳貼文
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#預購開賣就在今天
今晚20:00，說好的預購開賣就要啟動了，線上方案有每週一集、每週兩集、第二季一次看完和兩季一次看完同捆包可以選擇。
除了套裝方案外，9月25日還會釋出第二集給大家搶先購買，今天搶先預購其他方案的牌友，在9月25日當天也同樣能搶先收看到第二集，10月1日正式開賣後，立刻就能把剩下集數看光光！
⬇️官方平台
(台灣、香港、中國、澳門、馬來西亞、新加坡、日本、澳洲)
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⬇️北美等海外映演夥伴Asiania
(上述國家或地區以外都是這☑)
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#以下回覆近期牌友意見
自從9月10日公開播映第一集後，其實一直有熱心的牌友翹首期盼公廣集團看到這樣的內容品質以後可以釋出善意，讓國橋2有機會在電視台播映。
但其實我們會公開第一集，是絕對死心後才做的決定，完全沒有再抱持任何奢望了。
其實在此之前，團隊依然每天每天都在努力和電視台周旋協調，只是一直無法得到善意的回應，有人說明明公廣有要買，是我們獅子大開口開高價。但我們對於第二季每集750萬以上的製作費、共10集的作品，出價首播單集38萬的價格，真的無法接受，這等於是要我們宣告倒閉、也同時要我們一直以來大力支援的天使投資人血本無歸；僅僅希望能得到一個合理的出價，真的很過分嗎？
其實國橋的開價真的不高，第一季的狀況是全球獨家版權費用1500萬，加海外拆分。而第二季對於電視台嫌貴的質疑，我們甚至提出願意簽下全季平均收視率5的保證合約；若播出後全季平均收視率不到5，等比退回版權費用，如果超過，等比加版權費用。這條件應該極為合理，但還是被拒絕，並開始出現我們作品粗製濫造又難看，還獅子大開口的傳言。
而其他電視台，有說剛好沒有檔期播映的，也有說免費他就播的，總之一樣都是無解。
至於海外播映平台，雖然喜歡這個作品，也來台交涉多次，最後無法締約的理由，其實團隊完全可以理解；再加上其實目前該海外平台在台灣有合作的作品，其實都僅購買台灣的版權，對我們來說其實也無法達到行銷海外的目標。
就連日前轟動啟用的國家級全球串流平台Taiwan+，我們都去接觸了，得到的回應也是，雖然對於國際橋牌社的品質有所肯定，但他們沒有多餘經費採購；言下之意，大概就是買了史詩級的大河劇後，已再無經費再向海外推廣台灣其他影視作品了。
因為擔心得罪業界最後真的無法上架，對於各種流言蜚語，我們整個團隊始終都在隱忍，傳聞中很會惹事情的製作人所做的各種聲明，其實是在我們已經下定決心自己的影集自己賣後，才開始放飛自我(?!)勇敢說出目前產業的各種不合理與困難面；都已經花錢自己建平台了，根本退無可退也覆水不收了，卻還是被耳語說我們公開這些產業困境的目的是為了要「逼宮」，對於這種說法我們也只能一笑置之。
#那為何要提早釋出第一集吊人胃口
過去很多個月因為苦無平台上架，我們只能釋出預告、剪輯片花，甚至連主題曲都公開了，希望在不影響上架後的觀看體驗下，盡可能的與牌友們分享第二季的內容。但數個月過去仍舊無法上架，便開始有焦躁的牌友開始反應「不要再給我預告片吊我胃口了、我要正片」。
加上不斷聽到我們竭盡心力的作品屢屢被放話「粗製濫造又難看」，才會想乾脆免費釋出第一集，讓大家看看這樣的品質，是否應被糟蹋稱之「粗製濫造」。
豈料上架後心急的觀眾催促，甚至有人不太開心、認為第二集要等到10月1日太久了。但略懂網站平台的網友應該就知道，自架平台的各種穩定度測試是很重要也需耗費時間的，國橋一如初衷的希望可以呈現不愧自己的好品質給牌友們，尤其是我們非常不熟悉的平台架站這件事要更加謹慎。
但敝社製作人老汪還是有把大家的期盼放在心裡，照三餐催促工程師逼問有沒有可以提早釋出的可能，才逼出了9月25日就能大家收看第二集這件事，還是要再次請大家多包涵，有了這次的經驗，第三季我們會更熟練的。
之前就說過，我們找不到理由不繼續拍台灣自己的作品、說台灣自己的故事。
這件事的堅持前進，需要大家的支持，今晚20:00，請記得回來預購、希望9月30日的線上QA見面會，有機會繼續聊聊。
20萬qa 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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實況配備:
CPU:AMD R72700X
MB:ROG C6H
記憶體:美光LT競技版8Gx2 DDR4-3000
8GX2 DDR4-3200
HDD:WD藍標1TB SATA3
SSD:WD Blue 250g SATA TLC
VGA: 技嘉 RTX2060 OC 6G
POWER: be QUIET! U9 600W 銅
機殼:全漢 聖俠士
視訊:Logic C922
擷取卡:圓剛GC553
手機: Iphone se2
麥克風:Blue Yeti
#暗黑破壞神 #遊戲實況直播#天堂M
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🌼追蹤幫你青春點個讚！🌼
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🌼導演和唄姬的幸福生活🌼
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