🎤⼀⾸歌的無奈 怎樣會當唱乎煞
孤單的味 免盛乎滿♪
回顧2020這一年，發生了很多讓人意想不到的事情，而留在你心裡的會是什麼味道呢？
凱爺DJ點播一首《#孤味》，讓我們收拾好心情，邁向嶄新的2021年吧！🤗
#免驚心傷悲 #惡靈惡靈莎喲娜拉
#點首歌告別2020challenge
2020challenge 在 凱爺 Facebook 的最佳解答
同時也有1152部Youtube影片，追蹤數超過328的網紅猪爪杏奈の猪突猛進!!!，也在其Youtube影片中提到，☆今回紹介した商品 全周囲360°&リアカメラドライブレコーダーmarumie(マルミエ) https://www.yupiteru.co.jp/products/drive_recorder/q-30r/ SUPER CAT レーザー＆レーダー探知機 LS320 https://www.yupit...
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2020challenge 在 食尚玩家 Facebook 的最佳解答
２０２０快過去了
編編來點首 #以FOOD之名
(這首莎姐的單曲大家都聽過了嗎）
讓我們 #２０２１繼續吃 😋😋😋
#點首歌告別2020Challenge
🍄食尚最前線🔰 http://bit.ly/2kquboe
🛒比雙11更殺！食尚年末最強折扣🔥 https://bit.ly/3qEYGnE
2020challenge 在 哲睿 Jerry Facebook 的最佳貼文
2020Challenge Taiwan
我的第二場51.5鐵人賽事
記得報名原因，單純是有點愛上這種
三個項目一次滿足的快感
但自從確定延賽之後就再也沒有認真訓練
反而是一腳踏入了自行車的世界
也還好因為這樣，讓我的腿力提升不少
不再自行車項目被無情刷這麼多卡了
這次CT賽事第一天
先跟夥伴們 #天利哥 #LINDA 參與了113的賽事接力
負責路跑項目的我明明說好要輕鬆玩賽
沒想到大家也是拼了命的在衝
接到晶片的那一刻起，我只好盡力去完成路跑賽段
最終以1:47分 均速約4:59完成超半馬路段
回到飯店開始無限的恢復行程
什麼能吃的補給品能放鬆的通通給我來一份
最後也去 ROCKTAPE Taiwan 補強了一番
✅CT賽事DAY2 51.5個人賽登場
游泳賽事一出發果然一陣混亂
穿上防寒衣還是S行前進
上岸後除了頭暈也手腳發軟
只能檢討自己訓練很不足
跑了850m到轉換區後努力掙脫防寒衣
吃了補給提著車衝往賽道前進
果然上車雙腿明顯感受到前天半馬的疲勞
前10km的賽段多在想辦法恢復踩踏節奏
只能想辦法不讓腳抽筋，並且盡量保持空力姿勢
以及在補給上想辦法迅速補充回來
下車後雙腿又是一陣不聽使喚
但還好這次抽筋的狀況並沒出現
在前2公里的路跑賽段
一直適應『啊腳麻掉怎麼跑』的情況
第3公里的折返點過後腳也逐漸適應
慢慢能將配速找回4:40的預計目標
也就這樣順順地跑回終點
第二次的51.5賽事還算滿意
訓練不足的情況下，各項成績沒有掉太多
反倒是轉換區太長讓時間有些許延長
最後完賽總成績是2:54:59
算是達到自己設定的3小時內的目標
但也更愛上在三項運動轉換的快感了
感謝這次所有工作人員的辛苦執行
讓我們在這艱難的時刻還有這麼美好的賽事
自行車筆記 Linda愛打卡打掐
Challenge-Taiwan #WEHAVEADEAl
美利達自行車 XERO Taiwan POC
Pentagon ASIA FSA Vision
Santini Cycling Wear Taiwan
愛迪達 台灣 跑步粉絲團
2020challenge 在 猪爪杏奈の猪突猛進!!! Youtube 的精選貼文
☆今回紹介した商品
全周囲360°&リアカメラドライブレコーダーmarumie(マルミエ)
https://www.yupiteru.co.jp/products/drive_recorder/q-30r/
SUPER CAT レーザー＆レーダー探知機 LS320
https://www.yupiteru.co.jp/products/radar/ls320/
☆猪爪杏奈プロフィール
生年月日 1995年2月15日
出身地 東京都府中市
血液型 A＋
最終学歴 日本女子体育大学運動科学科スポーツ科学専攻 2017年卒業
資格 普通自動車運転免許、国際B級ライセンス
特技 教わったことがすぐにできるようになること（スポーツ全般）
趣味 ピアノ、バレーボール、美容、ファッション、かき氷
将来の夢 SUPER GT、WEC、ル・マン２４時間レース
座右の銘 猪突猛進、諦めたらそこで試合終了
受賞歴 Best Women賞、Best Rookie賞、Best Under30賞 （ロードスター・パーティレースⅢ 2018年度）
連載 CARトップ（交通タイムス社）2019年12月号より
「サーキットの猪」連載開始
クルマ情報誌「グー」連載コラム 2020年11月号より
「猪爪杏奈の気になるこんなパーツあんなパーツ」連載開始
元全日本ジムカーナドライバーの父の影響を受け、19歳で免許を取得、20歳でレースの世界に入る。
翌年にはMazda Women in Motorsport ２期生に合格し、ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズに参戦。マニュアル車に乗り始めて３ヶ月後のデビュー２戦目でいきなり準優勝すると、同年の日本一決定戦では予選ポールポジションを獲得しコースレコードを樹立した。2017年は全日本電気自動車レースでBMW i３を操り、シリーズチャンピオンを獲得（EV-2クラス）。また、スーパー耐久レースにST-5クラス・ロードスターでデビュー、2018年は同レースにBドライバーでシリーズ参戦。2019年は日本自動車大学校専属F４ドライバーとしてJAF-F４選手権に参戦、デビュー２戦目で２位表彰台を獲得しシリーズ５位を獲得した。ヨーロッパで開催されている女性限定F3レース「WSERIES」オーディションの挑戦でスペインへ単身渡欧した。2020年はスーパー耐久レースST-５クラスに Bドライバーでシリーズ参戦。チームの看板ドライバーとしてシリーズ6位獲得に貢献。また世界初、女性プロレースシリーズのKYOJO CUPに参戦し、第3戦ではポール・トゥ・ウィン、シリーズ3位を獲得するなどメキメキと成長をしている。プロレーシングドライバーを目指す傍ら、カー雑誌ではライターとしてもデビューし活動の幅を広げている。
☆戦歴
2021年 スーパー耐久シリーズ Powered by Hankook（ST-５クラス #72 TRES☆TiR☆NATS☆ロードスター）Bドライバー シリーズ参戦
KYOJO CUP（#86 Dr.DRY VITA） シリーズ参戦
FCR-VITA （#86 Dr.DRY VITA） シリーズ参戦
鈴鹿クラブマンレース クラブマンクラス（#86 Dr.DRY VITA） スケジュールの都合でスポット参戦
2020年 ピレリスーパー耐久シリーズ（ST-５クラス #72 ナチュラルチューニング☆クスコ☆NATS）シリーズ6位
FCR-VITA （#86 Dr.DRY VITA） 2位表彰台1回
KYOJO CUP（#86 Dr.DRY VITA）表彰台2回、優勝1回、シリーズ3位
MARCH &NOTE Circuit Trial 総合優勝
2019年 JAF-F4選手権シリーズ５位（第５戦：２位表彰台獲得）
欧州で開催の女性限定F3レース WSERIESオーディション参加（スペイン・アルメリアサーキット）
MINI CHALLENGE ASIA. JAPAN SERIES スポット参戦 MAZDA Fan ENDURACEレース シリーズチャンピオン メディア対抗ロードスター4時間耐久レース参戦
2018年 ピレリスーパー耐久シリーズ(ST-５クラス ロードスター）Bドライバーシリーズ参戦
予選３位２回・６位入賞１回
ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズ４位
Best Women賞・Best Rookie賞・Best Under30賞受賞（２位表彰台１回、3位表彰台２回） メディア対抗ロードスター4時間耐久レース 2位表彰台 L1ラリー参戦クラス5位入賞(車両：CUSUCO86）
Asian Le Mans Series Rd.2 富士フリー走行
2017年 全日本電気自動車レースBMWi3を操りEV-2クラス シリーズチャンピオン獲得
スーパー耐久（ST-5クラス ロードスター）第5戦 富士・第6戦 岡山 Bドライバーにてスポット参戦
Ladies No.1 Race ポールトゥーウィン（車両：NDロードスター）、L1ラリーin恵那 クラス6位入賞(車両：WRX-S４）
2016年 Mazda Women in Motorsport 2期生オーディション合格 ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズ４位（2位表彰台２回・入賞２回・ポールポジション１回・現在もコースレコード保持） 富士チャンピオンレース3位表彰台、メディア対抗ロードスター4時間耐久レース MWIM選抜ドライバー
2015年 全日本電気自動車レースシリーズ参戦（日産リーフ） シリーズ４位（EV-3クラス）獲得・３戦目で３位表彰台獲得
2014年 免許取得後２ヶ月後、父の薦めでサーキットを初めて走る
2020challenge 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最佳貼文
「ビリギャル」こと小林さやかさんのYouTubeはコチラ
https://youtube.com/c/%E3%83%93%E3%83%AA%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB
整体Filament
http://www.seitai-kawashima.com
【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou-ver-2
【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/
【２冊目：自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/
【１冊目：二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843
【川島さんのSNS】
＜instagram＞→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
＜LINE＠＞→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
＜サブチャンネル＞→https://www.youtube.com/channel/UCy_n4scqtStqmBcrQDXPOKw
＜Twitter＞→https://twitter.com/biyou_kawashima
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙＆プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。
【イラストレーター 】
oimoさん→https://www.instagram.com/oimo_illust
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【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
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2020challenge 在 Pumi Journal Youtube 的精選貼文
#kpopdancechallenge #dumbdumb #queendom #dooreunbi #dancecover
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舖米 Pumi
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影片禁止轉載、二改、商用｜本支影片與Amanda王欣晨合作
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02:47 Dumb dumb mirrored 0.75x
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06:01 Queendom mirrored 0.75x
06:31 Queendom 舞蹈成果
06:55 Door 教學｜欣晨
08:26 Door mirrored 0.75x
08:45 Door 舞蹈成果
09:03 結尾：欣晨宣傳新專輯🧡
舖米的Kpop Time｜
👉2021夏天KPOP穿搭🔥6首必聽歌單跳給你們看✨｜Kpop Outfits X Dance Cover｜舖米Pumi
https://youtu.be/i4OtLTb-ArA
👉在家好無聊？一起來跳2021最新KPOP女團舞！｜KPOP in House｜Dance Cover｜防疫不無聊｜舖米Pumi
https://youtu.be/QSPxqSej4f0
👉一年快閃舞蹈了10次😱⁉ 回顧2020跳的所有正式DANCE COVER SOLO💕 KPOP IN PUBLIC CHALLENGE｜KPOP DANCE｜舖米Pumi
https://youtu.be/Nze-pqU-7SY
👉每首都跳！2020年K-pop韓團主打歌大推薦！ 2020 K-pop Love Idol Song TOP12｜KPOP年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/Y__hmP_2D5Q
👉從文青變陷阱妹了？我的舞團街頭舞蹈快閃全紀錄！｜Kpop Dance｜HyGGe｜Dance Practice Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/2QllpeDjjwE
👉去韓國旅遊又追星？5種偷偷把追星塞進行程的方法！｜韓國旅遊｜Korea Kpop Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/c7WMxYeRryQ
👉2018年K-pop偶像韓團主打歌熱愛大推薦！ 2018 K-pop Love Idol Song TOP12｜年度歌單｜舖米Pumi
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