2021臺灣自行車節Light up Taiwan
極點慢旅-「極西點」國聖港燈塔自行車騎遊 雙輪夕遊記‧騎趣撒哈啦
由交通部觀光局指導,雲嘉南濱海國家風景區管理處主辦「臺灣自行車節Light up Taiwan 2021極點慢旅-『極西點』國聖港燈塔暨雲嘉南濱海經典小鎮自行車慢遊」活動,在疫情趨緩後,即將展開嚴選三大自行車經典路線:9月25日「極西點國聖港燈塔自行車騎遊」、9月26日「雲林濱海小鎮自行車慢遊」、10月17日「浪漫雙教堂自行車慢遊」活動!
「極點慢旅」是「臺灣自行車節」系列主題活動,以臺灣周邊美麗蔚藍海洋及東西南北4個極點各具特色的「燈塔」為主題,搭配自行車旅遊,以雙輪輕慢節奏,探訪雲嘉南濱海經典小鎮特色景點及人文風情。「極西點-國聖港燈塔自行車騎遊」活動,為今年「臺灣自行車節-極點慢旅」的首發活動,25日下午於臺南七股遊客中心舉行騎動儀式,邀請行政院雲嘉南聯合服務中心王開玹副執行長、郭國文立法委員、陳昆和議員、行政院海洋委員會海巡署南部分署第一一岸巡隊林志明隊長、台南市政府觀光旅遊局林國華副局長、台南市政府警察局佳里分局蔡進閱分局長、七股區公所顏文穗區長、台江國家公園管理處黃光瀛站主任、行政院農委會特有生物研究保育中心(七股研究中心)洪夢祺站主任、七股鹽場黃楗芳課長、馬沙溝海洋休閒運動渡假中心鄭文吉營運長等多位貴賓,還有交通部觀光局最可愛的吉祥物「喔熊組長」,一起跟著Tiffany老師(博識運動顧問)動起來,為活動熱鬧暖身。
雲嘉南管理處表示,為落實防疫,「極西點-國聖港燈塔自行車騎遊活動」報名人數以200人為上限,並嚴守中央流行疫情指揮中心指引,作足防疫措施。活動由臺南七股遊客中心出發,沿著台61線幸福公路旁鄉野堤道一路往南,途經「鹽分地帶」,得以飽覽臺灣鹽業歷史脈絡景色,還可以大啖新鮮美味在地海產,傍晚時分也能繞到觀海樓上遠眺七股潟湖,觀賞橙紅彩霞映襯著蚵架片片,構成美不勝收的日暮風情畫。路程折返點則是宛如「撒哈拉沙漠」的頂頭額沙洲,是臺灣極西點-國聖港燈塔周邊的絕美私房秘境,歡迎車友透過戶外踩踏的方式,細細品味雲嘉南濱海之美。
今年「極西點-國聖港燈塔自行車騎遊」活動,是由土耳其單車女神舒舒及單車網紅郭佩青擔任領騎,現場還規劃有「小騎士考駕照」體驗營。參加自行車慢遊的車友即贈送「2021自行車旅遊年」獨家設計款「喔熊單車小帽」,主辦單位為避免飲食群聚,沿途雖不設立補給站,但貼心準備「喔熊補給品束口袋」,於出發前發放補給袋,讓車友於沿途能隨時補充體力。完騎獎品則是為「喔熊控」精心準備的「喔熊拼圖式獎牌」,三場都參加的車友就能收集完整的喔熊拼圖獎牌;另外也贈送每位車友「活動限定消費券」(面額100元),即日起至110年12月31日止,可至「活動限定消費券」上面所指定的16間雲嘉南美食、伴手禮觀光圈店家消費抵用。
由於活動採事先報名,沒能參與本場次活動的車友,還有機會參加10月17日「浪漫雙教堂自行車慢遊」活動,報名請上活動通(Accupass)網站,報名網址:https://reurl.cc/2og65X ,或上「雲嘉南,好好玩!!!」臉書粉絲專頁查詢。此外,在110年11月30日以前,跟著「雲嘉南濱海單車漫遊趣」攻略(https://swcoast-nsa.travel/file/20679/ )到達極西點國聖港燈塔拍照打卡後,掃碼上傳到BraveLog運動趣活動網址:https://reurl.cc/zWzqgV ,並填妥資料,就可獲得極西點國聖港燈塔自主認證到訪證書,是非常值得解鎖收藏的紀念禮物。
同時也有414部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅おごせ綾チャンネル,也在其Youtube影片中提到,THE SHOWDOWN | Aya vs. Professional Martial Arts Fighters | 3 On 1 Curry And Rice Big Eating Battle!!! [Popular BBQ Restaurant V] 今回は 新潟出身の格闘家の、阿部大治さ...
2021 特 休 攻略 在 Openbook閱讀誌 Facebook 的精選貼文
#走讀臺灣🌱🌱
天氣涼了,時序來到秋天,每年許多朋友期待的閱讀盛會—— 文化部 主辦「走讀臺灣」秋季系列活動上架啦!今日(9/16)B編搶先拿到由社會學者李明璁規劃的4條經典路線之一「百年文協—大稻埕」圖文攻略,立馬就來和大家手刀分享。本週五中午12點起,走讀臺灣官網即可查詢4條經典路線報名資訊,如果你也愛聽故事、喜愛走訪發現台灣的文化趣事,一面落實防疫規定的同時,歡迎先在線上多多認識這次精彩走讀路線。
那為什麼北部場的主題是「百年文協—大稻埕」呢?原來今年適逢「臺灣文化協會」成立100週年,透過專業人士的分享,大稻埕風華不只有古蹟與美食,更可以看到當年文青志士如何為臺灣爭取自由民主💪💪
B編拜讀完攻略,認真拜服蔣渭水先生,人家本業雖為醫生,為了醫治台灣人「知識不良症」,不但募資推動成立臺灣文化協會、臺灣民眾黨,開了第一間台灣人書店「文化書局」,更為了請革命同志吃飯,入股酒家「春風得意樓」,聘請福、廈名廚烹飪閩菜,甚至代理宜蘭名產紅露酒⋯⋯(好想知道他的時間管理術⌚⌚)
北中南東4大經典路線,場場都吸睛!東部場,你可知臺灣人均海鮮消費量是其他國家的兩倍??但是漁貨是如何來台的,這就來南方澳認識漁業文化。中部場,達人帶你認識不同時代脈絡下的鹿港女性生活面貌。南部場,就是要重遊台南人的「日治時期休閒生活」。
★北中南東4大經典路線 9/18起開放報名
完整走讀路線請見「走讀臺灣」官網:
https://worldbookday.culture.tw/home/zh-tw/activity
★民間路線,陸續解鎖
除了4場經典路線,後續更會逐步解鎖全國各地徵選脫穎而出的特色走讀路線,敬請期待!
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2021 特 休 攻略 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最佳解答
炎熱氣候的運動攻略第二部曲-熱適應訓練與其效益探討
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上一篇有關「熱與運動」的主題,我們聊到耐力運動中常見的熱傷害(文章連結: https://xterrataiwan.com/zh/blog/2021-06-16/-40),認識了人體散熱的機制與熱傷害對健康的影響之後,後面兩篇的內容將進入到「訓練與策略」,談到訓練,就一定要來聊聊大家耳熟能詳的「熱適應」訓練了
有經驗的跑者應該都聽過高山訓練,它與熱適應訓練雷同,都是藉由較嚴苛的環境強迫運動員適應和進化。這裡拋出一個實際會遇到的問題,在嚴苛的環境下訓練,訓練品質會不會大打折扣?
答案絕對是肯定的。
海拔選擇不是越高越好,它需要在訓練品質、生理恢復上找到適當的平衡點。因此,這些年「高住低練」的概念也因此越來越普及,讓運動員在中海拔進行訓練,休息時移至高海拔,如此一來更能兼顧訓練品質和低氧適應,熱適應訓練也是同樣道理。
以終為始,先清楚自己規劃每項訓練的最終目的,如果準備的是夏季超馬賽、沙漠賽,那我們肯定要特別選擇與比賽類似的高溫環境訓練,而且是必要的! 但如果我們是要為秋冬的比賽打基礎,那麼就不一定要特別進行熱適應訓練,甚至應該要避開高溫時段,以獲得較好的訓練品質。這也是為什麼每到夏季,國內知名的長跑運動員總會來到高海拔山區,或是出國移地訓練的原因,因為在溼熱的台灣環境很難有好的訓練效率,無論品質或恢復都會比較慢。
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以長跑為例,一開始進入夏季訓練,要有一種「打基礎」的心情,不能(當然也無法)要求自己達到 100% 的表現。可以從低強度長時間,或高強度短時間開始練起,這樣說起來很籠統,考量到每位跑者的目標設定不一樣,我直接舉一個實際的例子和大家分享:
2009 年夏天,筆者有幸與國內旅日長跑好手-張仕穎 在 #大腳丫長跑協會 訓練過一段時間,當時仕穎剛退伍不久,過去 5000M 場地賽 16 分初頭實力的他,也差不多是在這個時期導入明確的週期化訓練,在國內長跑訓練圈內算是走在前面的。印象很深,那年夏天中興大學操場的夜晚還有 34 度的高溫,仕穎一週會進行 2 次左右場內 30K 的長跑,大概配 4’10”/KM,對他而言約是 105% 馬拉松配速,雖然速度不快,但那是極為虐心的課表,每一步都可以聽到從跑鞋發出「啾、啾、啾」的汗水與空氣擠壓的聲音。
我問他:「仕穎是在準備馬拉松嗎?」仕穎回答:「不是,我正準備隔年的國際田徑邀請賽 1500M 和 5000M,要訓練身體更多使用脂肪產生能量」
我當時心想: 「訓練脂肪這是什麼? 也太酷了吧!」後來,仕穎在 2010 年的國際邀請賽 1500M 跑出了 3’58”、5000M 15’01” 的高速,該成績目前都排在國內歷代排名 50 名內,而我也跟著進擊的夏季訓練車尾燈,在 2009 年底第一屆台北富邦馬拉松,跑出當時的個人最佳 2hr40’。
在無可避免的氣候暖化下,身處濕熱的台灣,期望這篇熱適應訓練的內容能夠幫助跑者以安全、有效率的方式完成進擊的夏日旅程!
全文連結:
https://xterrataiwan.com/zh/blog/2021-06-21/-41?fbclid=IwAR0ZLhGE9IAadMbO4NlfSh4DGyl_xaJ-6unxOkXL6bTI-eX85gnhRQ2w70k
XTERRA Taiwan l #XTERRAPlanet l #XTERRA l #LiveMore
2021 特 休 攻略 在 おごせ綾チャンネル Youtube 的精選貼文
THE SHOWDOWN | Aya vs. Professional Martial Arts Fighters | 3 On 1 Curry And Rice Big Eating Battle!!! [Popular BBQ Restaurant V]
今回は
新潟出身の格闘家の、阿部大治さん率いる焼肉V古町店さんの大食い軍団と
おごせとの3対1の大食い対決!!
両チーム合わせて規定量以上を食べ切る事ができたら
なんと焼肉Vさんからの
視聴者様サービスの特典付きです\(^ω^)/
焼肉Vさんのチャンネルからは
今回の別視点の動画が、既に公開されていますので、そちらも是非よろしくお願いします!!
阿部大治さんのチャンネルの方からの動画は、公開の有無がわかり次第SNS等で告知したいと思います。
【大衆焼肉V古町店】さん(古町店さんでは現在グリーンカレーを提供していて、動画のカレーは駅前店、関屋店さん等他の店舗さんで提供していらっしゃるそうです🙇♀️)
https://akr0439103412.owst.jp/
・今回コラボ動画はこちらから↓
https://youtu.be/u3rMhFUwek4
住所 : 新潟県新潟市中央区東堀通九番町1407-3
TEL : 025-378-2029
営業時間 : 18:00~翌3:00
日曜日定休
※状況により営業時間が変動する場合があります。
お店までお問合せください。
【阿部大治】さん
・Twitter
https://twitter.com/daichiabe_jp?s=21
・公式プロフィールページ
http://www.deep2001.com/fighters/abe_daichi/
・YouTubeチャンネル
https://youtube.com/channel/UCpN8_6oAWzYjTA6qJ6VU2Yg
新潟県柏崎市出身のプロ格闘家
身長180cm 体重77kg
高校の時に柔道インターハイ90kgで優勝
その後キックボクシングを経て
2016年4月のパンクラスのMMAデビュー。
2017年にはパンクラス史上最速記録となるデビュー4戦目でチャンピオンに輝いた。
Professional martial arts fighter from Kashiwazaki, Niigata.
Height 5' 5 ft
Weight 170 lb
2016 debut on MMA
2017 welterweight champion
2021 reigning welterweight champion
【DJ TAZAWA】さん
・YouTubeチャンネル 春日町TV
https://youtube.com/channel/UCkhxYRKH9K1EgDAtdAvCJJw
過去動画ですが
焼肉Vさんの駅前店でも動画を撮らせて頂いております(^^)
【大食い】【早食い】焼肉屋さんの絶品カレーを、焼肉食べてから早食いチャレンジ!新潟の焼肉について語るコーナー付き
https://youtu.be/OjKnZ5O4N8g
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こんにちは!
おしんちゃんこと、おごせ綾です🥰
大食いタレントとして、地元新潟県をはじめとした、日本の様々なグルメ情報やチャレンジメニューなどの動画配信しています🍽
SNSのフォローや動画の拡散をしていただけたら嬉しいです✨✨
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Hi everyone!
I'm Aya Ogose, a.k.a. Oshin-chan.
The smallest big-eating talent in Japan
Thank you for watching my videos from overseas.🥰
As a big-eating talent in Japan, I'm offering information mainly about the FOOD of Niigata (my hometown) or any other regions in Japan.
I'm adding English subtitles to my videos, including ones having been uploaded before.
Please check the following playlist and hashtag.
▶ [Playlist] https://www.youtube.com/playlist?list=PLf58iKER9eRWLnS-TO-M-JcRZ3jVcrBQP
▶ [Hashtag] https://www.youtube.com/hashtag/OgoseAyaEngSub
Also, I'm glad if you follow me on SNSs and share my videos thereon.✨✨
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■オススメ動画
大食いYouTuberがうどん店で好きなだけ食べたお会計は?【角中うどん店】
https://youtu.be/s4EC8nflMJo
【灼熱】5.3kg 完食無料!! ガデュスペシャルを攻略せよ!!【大食い】Special Big size“Pig bones“Rahmen challenge!!
https://youtu.be/l_1dv-JFLsE
【大食い】美味しすぎる!! "神チャレンジ" 幸せオムライス3.5kg 完食無料etc
https://youtu.be/1lWDCsb6w40
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(店舗さんからの「vsおごせメニュー」などのご提案もお待ちしています!)
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■2016年 元祖大食い王決定戦女王戦 準優勝
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2021 特 休 攻略 在 エルフのえる / にじさんじ所属 Youtube 的最佳貼文
当方ユナイトビギナー枠です。時々うろちょろします。
エリート @【にじさんじ】神田笑一 リーダー
エリート@魔界ノりりむ
ハイパー @北小路ヒスイ / Kitakoji Hisui 【にじさんじ】 (お休みになりました)
ビギナー @オリバー・エバンス / Oliver Evans 【にじさんじ】
<ボイス販売>
(期間限定)
(再販)
(常設)
・2019年10月から2020年6月までのコンセプトボイス←NEW!
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00455?ima=5758
・えるのFPS語録ボイス集
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00405?ima=0857
・2018年10月から2019年11月までの季節ボイス
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<メンバーシップ>
https://www.youtube.com/channel/UCYKP16oMX9KKPbrNgo_Kgag/join
メンバーになると(*‘ω‘ *)?
・メンバーバッジ、メンバースタンプが使えるようになるよ
・えるの日常を綴った手書き投稿を月に1回公開中
・時々メンバー限定配信あるよ
etc...
<個人ファンクラブ>
https://fanclub.nijisanji.jp/fanclubs/elu
ファンクラブに入ると?(*‘ω‘ *)
・ライバー自身も閲覧・投稿可能な会員限定のチャットルームでお話しできるよ!
・会員限定ブログの閲覧
・過去に投稿した絵日記(YouTubeメンバー特典とは別のもの)の閲覧
etc...
今後も特典は増えていく予定です!
<えるの個人グッズ>
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<Twitter>
https://twitter.com/Elu_World @Elu_World
#えるえる生放送
<音楽活動>
〇RainDrops1stワンマンライブ「雨天決行」ライブグッズ通販はこちら(再販未定)
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/list?ima=4839&tp=PHYSICAL
〇1st FULL ALBUM『バイオグラフィ』
2021年9月22日(水)発売
予約受付中!
初回限定盤A(CD+Blu-ray)価格:3,960円(税込み)
初回限定盤B(2CD)価格:3,960円(税込み)
通常盤(CDのみ)価格:2,970円(税込み)
詳細はこちら
https://www.universal-music.co.jp/raindrops/biography-sp/
〇RainDrops新曲「エンターテイナー」MV公開!
見てくれ~→https://youtu.be/RuKGfoREGeg
〇えるのオリジナル曲「MESMERIZER」が各プラットフォームにて配信中!
ご購入はこちら→https://linkco.re/TFrRC0XD
視聴用動画はこちら→https://youtu.be/UHz2giS3VV4
<お問い合わせ関連>
・https://www.nijisanji.jp/contact
※現在プレゼントの受け付けはストップしておりファンレターのみ受け取り可能です!
~special thanks~
・メンバーバッジ、スタンプイラスト 茶器。さん(@chakichakichaki)
・スパチャ、メンバー加入表示イラスト 礫粉さん(@rekicon_)
・サムネイラスト 礫粉さん(@rekicon_)
2021 特 休 攻略 在 Doctor KONAN / 木南 Youtube 的最佳解答
あのキャラが将棋になって登場。これはテンション上がりますね。夏休み延長で走ります。リーク情報を元にした木南の予想です。
一番使えるランクZZ2体の出現率アップガシャが来ました。さらに特殊能力アップ。今回は○○倍になってます。
サマー超ニャンボにランクZZZのサマーエルゼメキアが登場。
追加マップ、霧の祠。チャレンジステージの幻龍はアイテムも落とすので周回ありかも。
訓練の間レベル35を高速周回するパーティ紹介。ランクZ以下のキャラで十分です。
訓練の間レベル35をクリアすると滅龍親衛隊 老いらんがもらえます。獲得Yポイントアップの特殊能力があるので早めにゲットしたい。
里羽リュウタ(純真)が強く、ダメージダウンが強力なので、幻龍なくてもなんとかなります。難蛇龍王のスキルも特攻なみに使えます。
レベルが上がってくると、訓練の間 段位の間 HPがえぐいですね。
イベントマップのステージをクリアした後に開くゲートの先には特定の間が登場します。今回は「訓練の間」がまず登場し、訓練の間をクリアすると「ごほうびの間(レア)」や「段位の間(レア)」が出現.
開催期間 2021年8月17日(火) ? 8月31日(火)23:59まで
<新キャラクター>
ZZZ ニョロロン 伏李(ふくり)ユウ Lv11 YPアップ
ZZ フシギ 幻龍 0.25% 段位の間
ZZ フシギ 里羽リュウタ(純真) 0.25% 段位の間
Z フシギ 滅龍親衛隊 えんらえんら 0.1% 訓練の間
Z プリチー 滅龍親衛隊 パンドラ 8/23追加
Z プリチー 滅龍親衛隊 コマみ 1.6% ごほうびの間
SSS ブキミ 滅龍親衛隊 老いらん Lv35 YPアップ
SSS プリチー 幻牙衆 バク 2% ごほうびの間
SSS フシギ 幻牙衆 まぼ老師 0.2% 訓練の間
ZZZ プリチー サマーエルゼメキア 8/28ニャンボ
隠しステージ解放条件
流人島 隠しステージ1 ステージ11で10コンボ以上を達成。隠しステージ1にはトジコウモリ が出現
霧の湖 隠しステージ2 ステージ21で一度に20ぷに以上つなぐを達成 隠しステージ2にはモテマクール が出現し
霧の湖(奥) 隠しステージ 3ステージ40でスコア70万以上を達成 隠しステージ3にはヤミ鏡 が出現
レア妖怪 ギャクジョウオ
流人島 ステージ20
霧の湖 ステージ23
霧の湖(奥) ステージ41
訓練の間 Lv35
段位の間 Lv11
ごほうびの間
霧の祠(夢幻) 8/23追加
Let's Play Yo-kai Watch Wibble Wobble on iOS / Android.
◆Doctor KONAN / 木南 チャンネル登録お願いします。
http://www.youtube.com/user/Doc?sub_confirmation=1
◆Doctor KONAN / 木南 Twitter
https://twitter.com/Doctor_KONAN
◆Doctor KONAN ブログ
http://doctorkonan.blogspot.jp/
◆Doctor KONAN / 木南 Facebook
https://www.facebook.com/pages/Doctor-KONAN-%E6%9C%A8%E5%8D%97/1581665722113695?ref=aymt_homepage_panel
公式サイト
http://yokai-punipuni.jp/
自己紹介
こんにちは。ガジェット系のレビューを中心に、パソコン、スマートフォン関係の動画を上げています。
できるかぎり、毎日動画を作っていく予定です。
ヒーローショーやエンタメ系の動画もアップします。
楽しいことは、みんなでシェアしたいと思います。
撮影機材
端末:Nubia RedMagic 5G Android10.0
マイク:Steinberg UR12 XM8500
カメラ:CANON Ivis HF G20 SONY α6400