Search
2022 臉部平權運動— 臺北國道馬拉松 TAIPEI FREEWAY MARATHON【賽事新聞】 ... 2023 臺北馬拉松登記抽籤 破紀錄獎金等你來戰 【新聞. ... <看更多>
看板Road_Running標題[心得] 2023臺北國道馬拉松-全馬組作者. lasoiree. (le ciel)時間 Mar 12 19:16:35 2023 推噓19 推:19 噓:0 →:2. ... <看更多>
#1. 臉部平權運動臺北國道馬拉松/ TAIPEI FREEWAY MARATHON
（一）「2023臺北國道馬拉松賽」將提供競速菁英馬拉松組、飆速半程馬拉松組及飛速10公里組選手晶片計時服務，選手在報名時已預繳新台幣100元作為晶片保證金。每一位報名 ...
#2. 週日上國道要注意！「2023臉部平權運動台北國道馬拉松 ...
中華民國路跑協會，將於12日（星期日） 清晨5時至中午12時，假國道1號五股至汐止北上高架段舉行「2023臉部平權運動-台北國道馬拉松」，台北市警局屆時 ...
2023臺北國道馬拉松 報名中！臉部平權不看外表，用實力說話，每張臉都與眾不同，卻一樣獨一無二；無論顏面外觀如何，每個人都應該被尊重及公平地對待。
HOT! 2023/03/12(日). 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松 ; 組別. 全馬半馬 10.0 km 3.0 km ; 最新參加人數. 422 ...
#5. 2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松TAIPEI FREEWAY ...
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松TAIPEI FREEWAY MARATHON · 起跑時間. 05:40 · 費用. 900元, 另收押金$100 · 限時. 4小時 · 限額. 5000人 · 參賽贈品. 晶片 ...
#6. 線上報名Online Registration - 中華民國路跑協會
2023 渣打臺北公益馬拉松. 報名截止時間. Registration Deadlines 2023/08/31 04 時00 分PM. 我要報名/ Registration. 活動名稱/ Event Title ...
#7. 2023 臺北國道馬拉松【全馬+半馬】2023年3月12日
2023 臺北國道馬拉松 【全馬+半馬】2023年3月12日 · 全馬/半馬組國道22.4K處 · 全馬/半馬組圓山飯店 · 全馬/半馬組終點前1.5KM處 · 全馬/半馬組終點前 · 全馬/半馬組終點衝線 · 半 ...
#8. 2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松| Bravelog運動趣找成績找訓練
即時成績服務受賽事路徑行動網路品質影響，偶有延遲顯示之可能，敬請見諒。 臺北市. 2023-03- ...
#9. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑 - Yahoo奇摩新聞
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松12日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑協會與陽光基金會持續攜手做 ...
#10. 2023年臉部平權運動臺北國道馬拉松 - ISUZU台北合眾汽車
2023 年臉部平權運動臺北國道馬拉松，ISUZU VIP參賽者注意事項 ... 找到「TAIPEI」的牆就能看到ISUZU展車區與報到區。(因採團體報名，不提前寄送物資，當天至ISUZU報到 ...
#11. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑 - 蕃新聞
（記者陳光蘊／台北報導）2023臉部平權運動臺北國道馬拉松今（12）日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。
#12. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松，任家萱Selina邀一同為臉 ...
「2023臉部平權運動臺北國道馬拉松」將於3/12登場，開放報名中！中華民國路跑協會攜手陽光基金會號召各界跑者及陽光朋友一同踴躍參與，今年續開3k ...
#13. #台北國道馬拉松on Instagram | Hashtags
2023 臉部平權運動312台北國道馬拉松生涯首次參與國道馬21.0975k · 2023臉部平權台北國道馬拉松-10公里今年第一場路跑 · 還好在兩小時內完賽 沒有被回收車載走 .
#14. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑 - 三星傳媒
（記者陳光蘊／台北報導）2023臉部平權運動臺北國道馬拉松今（12）日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑 ...
#15. 臺北國道馬拉松TAIPEI FREEWAY MARATHON【賽事新聞】
2022 臉部平權運動— 臺北國道馬拉松 TAIPEI FREEWAY MARATHON【賽事新聞】 ... 2023 臺北馬拉松登記抽籤 破紀錄獎金等你來戰 【新聞.
#16. 紅斑馬全台大串聯一同為2023台北國道馬拉松開跑加油
【民眾網編輯方笙楠臺北報導】2023年臉部平權運動國道馬拉松活動於3月12日盛大開跑，在這一年一度的重要時刻，國道公路警察局當然也沒缺席，除了設置 ...
#17. 台北國道馬拉松12日起跑國一汐五高架北上路段封閉 - 聯合報
「2023臉部平權運動-台北國道馬拉松」3月12日上午5時30分起跑，預計參賽人數約1萬2600人，當日凌晨2時至中午12時國道一號汐五高架路段北向14.2公里 ...
#18. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑陽光基金會
陽光臉部平權大使任家萱Selina與陽光董事長楊瑞永(右三). 【威傳媒記者林志毅報導】. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松今（12 ...
#19. 與高橋狂風漫舞2019年台北國道馬拉松 - Don1Don
連續舉辦25年的台北國道馬拉松，在3月10日早上雨勢不停的情況下鳴槍起跑。國道馬拉松再度和「陽光基金會」合作，連續兩年推出臉部平權活動， ...
#20. 臉部平權國道馬拉松開跑
【記者沁諠／台北報導】2023臉部平權運動臺北國道馬拉松昨（12）日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑協會與陽光基金會 ...
#21. [截止]2023.03.12(週日)台北國道馬拉松 - 跑者廣場
https://www.taipeifreewaymarathon.com/pages.php?id=2競賽日期：2023年3月12日（星期日）競賽地點：中山高速公路五股－汐止高架段比賽項...
#22. 「2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松」交通管制疏導措施
「2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松」交通管制疏導措施，用路人請提前改道行駛. 編輯 林曉君. 2023-03-10. 中華民國路跑協會訂於112年3月12日(星期日) 5時至12時，假 ...
#23. 2023臉部平權運動台北國道起跑重視多元展現平權精神 - 風傳媒
2023 臉部平權臺北國道馬拉松有逾百名陽光選手參與賽事，陽光臉部平權活動大使任家萱Selina（右6）更親自下場領跑3公里組賽事。（陽光基金會提供）.
#24. 2023年臉部平權運動台北國道馬拉松(3/12) 半馬21K 順利完賽
臉部平權運動台北國道馬拉松由基金會、企業與公家單位協辦的國道馬拉松，已陸續舉辦了四屆以上，是全台唯一封國道跑的馬拉松，更是亞洲唯一的高速公路 ...
#25. 2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松 - 尋寶網
2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松 · 活動日期. 2023/03/12 · 舉辦地點. 中山高速公路五股－汐止高架 · 賽事項目. 42K21K10K3K. 主辦單位 · 主辦單位. 中華民國路跑協會.
#26. 活動照片- 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松- Phomi
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松 2023-03-12-共3006張相片 典藏活動+85天 · 老涅. 回程太陽升起逆光，照片感覺會比較矇一些 · 感動‧從分享開始. QRCode 複製分享網址
#27. 2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松12日起跑新北警提醒交管改道
記者蔡琇惠／新北報導「2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松」將於12日上午5時30分起跑，預計參賽人數約1萬,2600人，當日凌晨2時至12時國1汐五高架路段 ...
#28. 2023 台北國道馬拉松系列獎牌| 蝦皮購物
賽事物資_參賽禮_完賽禮購買2023 台北國道馬拉松系列獎牌.
#29. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松聯名款 - HAOFA 立體口罩
【HAOFA】氣密型99%防護立體口罩-2023臉部平權運動臺北國道馬拉松聯名款.
#30. 2023臉部平權運動台北國道馬拉松一起挑戰成功對未來更無所 ...
2023 /1/11 下午07:12:13 / 公益慈善. 路跑協會攜手陽光基金會將於3月12日共同舉辦2023臉部平權運動台北國道馬拉松，並邀請Selina任家萱擔任代言人。
#31. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑 - TCnews慈善新聞網
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松12日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑協會與陽光基金會持續攜手做 ...
#32. 國道馬拉松
臺北馬拉松/ Taipei Marathon · 2023臉部平權運動！臺北國道馬拉松馬拉松跑者商城｜森林跑站 · 獨家》國道馬拉松？ 2男疑內急「下車衝休息站」上廁所… · 臺北 ...
#33. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松-21K - Neo Insight
2023 年初的時候報名了國道馬拉松，當時才剛開始跑步練習四五個月左右而已，一方面沒有在高速公路上跑過也算是新鮮(連走路都沒走過)，想試試自己的 ...
#34. 2023臉部平權運動臺北國道馬拉松台灣長跑好手張景敦拿下亞軍
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松台灣長跑好手張景敦拿下亞軍 · HOKA 首款碳板越野跑鞋Tecton X 正式登台 · 萌系路跑再度來襲Hello Kitty Run 2017 春天擁抱 ...
#35. [心得] 2023臺北國道馬拉松- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊
作者lasoiree (le ciel) ; 看板Road_Running. 標題[心得] 2023 ; 標題[心得] 2023臺北國道馬拉松 ; 時間Sun Mar 12 19:16:35 2023 ; 推marippe: 恭喜BQ !!!03/12 19:23.
#36. 支持臉部平權運動臺北國道馬拉松！捐晶片挺陽光！
— 你可能還想看—. 雞百分參加2023台北國際連鎖加盟創業展6/9-6/12.
#37. 臺北國道馬拉松- 維基百科，自由的百科全書
臺北國道馬拉松 （英語：Taipei Freeway Marathon），賽事全稱臉部平權運動-臺北國道馬拉松，是每年三月於中華民國臺北市舉行的馬拉松賽，為臺灣迄今唯一固定在高速公路 ...
#38. 【公益大使】2023臉部平權運動臺北國道馬拉松盛大開跑!森田 ...
「臉部平權運動-臺北國道馬拉松」在3/12日上午開跑，逾8000名跑者邁開步伐。主辦單位中華民國路跑協會與陽光基金會，以及森田藥粧等贊助單位， ...
#39. 國道馬拉松的價格推薦- 2023年8月| 比價比個夠BigGo
全新二手優質商品-2023臉部平權台北國道馬拉松背心上衣毛巾完賽獎牌. 運動上衣（男女皆可M) $99. 蝦皮購物 chu760223(286). 臺北市. 【免運任兩件優惠】2020國道馬拉松 ...
#40. 臉部平權運動臺北國道馬拉松任家萱Selina鳴槍領跑 - TSNA
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松今天（12日）上午開跑，摩曼頓為半程馬拉松、10公里組提供配速服務。（中華民國路跑協會提供）. 2023臉部平權運動臺北 ...
#41. 臉部平權運動台北國道馬拉松熱鬧開跑 - 人間福報
2023 臉部平權運動台北國道馬拉松今（12）日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑協會與陽光基金會持續 ...
#42. 紅斑馬全台串聯宣導為2023台北國道馬拉松開跑加油
2023 年臉部平權運動國道馬拉松活動於3月12日盛大開跑，在這一年一度的重要時刻，國道公路警察局除了設置攤位為選手加油打氣外，同時也在現場進行預防 ...
#43. 路跑》2023臉部平權運動臺北國道馬拉松3/12登場！ 任家萱 ...
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松將於3/12登場，開放報名中！中華民國路跑協會攜手陽光基金會號召各界跑者及陽光朋友一同踴躍參與，同時廣邀民...
#44. 2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松 - E KAY Technology Co., Ltd.
2023 /03/12 馬拉松花絮. 【2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松】 歡慶集團20週年，我們即將展開一系列的活動唷~ 熱血的我們，就先從馬拉松開跑吧~ ...
#45. 2023/03/12 馬拉松花絮 - 關東鑫林科技股份有限公司
2023 /03/12 馬拉松花絮. 【2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松】 歡慶集團20週年，我們即將展開一系列的活動唷~ 熱血的我們，就先從馬拉松開跑吧~ ...
#46. 《路跑》臉部平權運動臺北國道馬拉松熱鬧開跑重視多元展現 ...
2023 臉部平權運動臺北國道馬拉松今（12）日上午盛大開跑，逾8千名跑者在寬廣的國道上邁開步伐，為臉部平權而跑。中華民國路跑協會與陽光基金會持續 ...
#47. 紅斑馬全台串聯宣導為2023台北國道馬拉松開跑加油| 社會新聞
2023 年臉部平權運動國道馬拉松活動於3月12日盛大開跑，在這一年一度的重要時刻，國道公路警察局除了設置攤位為選手加油打氣外，同時也在現場進行預防 ...
#48. 路跑》2023臉部平權運動臺北國道馬拉松3/12登場！ 任家萱 ...
台北新聞網網 | 按此檢視完整網頁. 發稿日：. 發稿人：. 路跑》2023臉部平權運動臺北國道馬拉松3/12登場！ 任家萱Selina為臉部平權而跑| 麗台運動| LINE TODAY.
#49. 各警察機關新聞發布-「2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松 ...
發布單位：臺北市政府警察局公共關係室. 「2023臉部平權運動-臺北國道馬拉松」交通管制疏導措施，用路人請提前改道行駛. 中華民國路跑協會訂於112年3月12日(星期日) 5 ...
#50. 2022臉部平權運動台北國道馬拉松活動 - 永真教育基金會
今年是本會第二次參與並贊助陽光基金會之臉部平權國道馬拉松路跑活動，陽光基金會調查發現，不僅是燒傷顏損者經常面臨社會『以貌取人』的困境，台灣12.9%民眾曾因外貌 ...
#51. ISUZU 台北合眾汽車挺臉部平權國道馬拉松運動！ - 2GameSome
03月16, 2023; 圖/ 文= 編輯部. 全台唯一國道馬拉松賽事「臉部平權運動臺北國道馬拉松」本月12日盛大開跑．逾8千名跑者一同跑上國道。台北合眾汽車連續兩年擔任賽事 ...
#52. 臺北國道馬拉松3/13開跑邀大眾跑上國道支持臉部平權- 文教新聞
今年為體現臉部平權的精神，不限年齡、續開3K賽事，呼籲民眾踴躍報名，與陽光選手一起力挺臉部平權。 相關新聞. 06/292023.
#53. 臉部平權台北國道馬拉松路線飽覽北市著名景點| 運動| 中央社CNA
台北國道馬拉松 是全台唯一國道封路，讓民眾邁開雙腳奔跑的馬拉松賽事，比賽分成42.195公里的全程馬拉松、半程馬拉松、10公里，以及為首跑族增設的3公里組 ...
#54. 臺北國道馬拉松 - 维基百科
臺北國道馬拉松 英語Taipei Freeway Marathon 賽事全稱臉部平權運動是每年三月於中華民國臺北市舉行的马拉松賽為臺灣迄今唯一固定在高速公路上舉辦的路跑賽賽事1992年 ...
#55. 臺北國道馬拉松 - Wikiwand
臺北國道馬拉松 （英語：Taipei Freeway Marathon），賽事全稱臉部平權運動-臺北國道馬拉松，是每年三月於中華民國臺北市舉行的馬拉松賽，為臺灣迄今唯一固定在高速公路 ...
#56. 2023女子半程馬拉松歷代百傑
排名 成績 姓名 賽會名稱 日期 地點 1 1:12:19 謝千鶴 大阪半程馬拉松 2018/01/28 大阪府 2 1:13:31 曹純玉 上尾半程馬拉松 2022/11/20 埼玉縣 1:13:35 曹純玉 上尾半程馬拉松 2018/11/18 埼玉縣
#57. 2023臉部平權台北馬拉松Selina號召國道見 - Rti 中央廣播電臺
「2023臉部平權運動台北國道馬拉松」將於3月12日登場，臉部平權活動大使任家萱Selina今天(11日)宣布自己也將參與賽事，號召各界跑者、陽光傷友及民眾 ...
#58. [心得] 2023臺北國道馬拉松-全馬組 - PTT評價
看板Road_Running標題[心得] 2023臺北國道馬拉松-全馬組作者. lasoiree. (le ciel)時間 Mar 12 19:16:35 2023 推噓19 推:19 噓:0 →:2.
#59. 2023 POCARI SWEAT Run寶礦力路跑
11/4第五屆寶礦力路跑開跑了！獨家超美周邊物資+客製化姓名獎牌+可拼接組裝，賽後豪華獎品等你抽！還有免費賽前訓練課程& 專業配速團隊。2023寶礦力路跑大使-籃籃汗你 ...
#60. 2022臺北國道馬拉松 - Klook
馬拉松介紹. 截屏2022-03-30 下午6.59.37. 不看外表，用實力說話，一起為臉部平權而跑。 感謝您支持臉部平權運動臺北國道馬拉松！我們盼望藉由這場符合運動家精神的 ...
#61. 「2022臉部平權運動-臺北國道馬拉松」 交通管制疏導措施
中華民國路跑協會訂於111年5月15日(星期日) 5時至12時，假國道1號(五股至汐止北上高架段)舉行「2022 臉部平權運動-臺北國道馬拉松」，參加人數約1 ...
#62. 2023臺灣國際觀鳥馬拉松活動雲嘉南面向國際 - 交通部觀光局
雲嘉南濱海國家風景區管理處（以下簡稱雲嘉南管理處）舉辦的『2023臺灣國際觀鳥馬拉松』，是全台唯一24小時由山到海不間斷的觀鳥活動，也是國內最具 ...
#63. Capital Bus 首都客運
2023 -08-03, 8/3本公司國道路線最新營運狀況. 2023-08-03, 8/3因應卡努颱風侵台，本公司各路線營運狀況公告 ... 台北市聯營公車 · 新北市公車 · 國道客運
#64. 統聯客運
統聯客運不會主動與您聯繫，若接獲通知您有誤設「信用卡分期」、「購買張數」、「重複扣款」、「班次錯誤」等理由，欲索取您的購買資訊或要求辦理退款，皆為詐騙。
#65. 樂活報名網-首頁路跑報名、馬拉松晶片計時、活動規劃、賽道 ...
提供「專業、精準、零時差」的晶片計時服務，達到準確、快速、防弊。主要從事馬拉松晶片計時、線上報名系統、路跑晶片計時、活動規劃、賽道丈量、視覺設計等服務， ...
#66. 青年日報
記者郭曉蓓／臺北報導國家中山科學研究院下轄九鵬基地推研廠3日發生火藥閃燃意外，造成4名作業人員燒燙傷。總統蔡英文昨日前往國軍高雄總醫院左營分院探視傷者及向家.
2023臺北國道馬拉松 在 [心得] 2023臺北國道馬拉松- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第九場全馬，終於破PB+BQ了！
先談談賽事心得：
1.水站很多
2.廁所不多
（不過小弟沒進水站也沒上廁所，所以不準）
3.來回一樣的路程等於會經過同樣的緩上坡真的厭世
（尤其是10.5k折返點跟倒數3k地上寫著汐止跟濱江街的那個坡）
從這週天氣的表現有推測到今天應該依然熱曬，所以昨天臨時去迪卡儂買了一支太陽眼鏡
，果真派上用場～
前28k左右都儘量維持在4:00～4:15的配速，
主要能讓後面的里程可以有機會放慢腳步，
在最後5k就開始放慢到4:40～4:50直到終點。
補給的水跟能量膠都是自己帶在身上，
因為本身不太會邊跑邊用紙杯喝水，所以都是背水袋。
能量膠跟BCAA則是每10km補充一包，賽中沒有食用其他食品，因為這樣就覺得夠飽了。
中途約38左右有多吃一包能量膠是因為真的太累，原本打算放棄，但是算算時間好像來得
及就撐下去@@
個人閒聊：
從2017開始跑六大馬，
目前剩魔王波馬還未完賽。
去年用倫敦馬來拼BQ,
可惜最後以3:00:27含淚落馬。
今年訓練方式一樣參照17週漢森課表，
由原本3:00加強到2:55的配速，
另外在閒暇時間練組核心以及深蹲。
比賽前一天特別注重飲食跟身體活動量，
因為本身一曬太陽很容易中暑，
所以避免很多戶外活動。
當晚就開始焦慮，怕睡不好怕跑不好。
目前的BQ依然是在3:00:00，
說實在地，壓力真的很大很大…
最後搭配褪黑激素讓自己能好好入睡。
個人全馬賽事紀錄：
2015 北馬雙溪櫻花馬 4:32:51
2015 神戸馬拉松 4:11:14
2017 柏林馬拉松 4:10:17
2018 芝加哥馬拉松 3:46:23
2018 紐約馬拉松 4:56:03
2019 東京馬拉松 3:36:59
2020 臺北馬拉松 3:17:07
2022 倫敦馬拉松 3:00:27
2023 臺北國道馬拉松 2:55:28
感恩！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.244.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1678619797.A.1F0.html
※ 編輯: lasoiree (1.200.244.27 臺灣), 03/12/2023 19:17:41
會在定點放一個水瓶。
... <看更多>