ใครอยากออกกำลังกายแบบหนักๆ เหนื่อยๆ เบิร์นเยอะๆ วันนี้บุ๊คจัด 6 ท่าคาร์ดิโอ เบิร์นไวกว่าวิ่ง มาฝากกันค่า โปรแกรมนี้เบิร์นได้เยอะ แถมเหนื่อยสุดๆ เลย ซึ่งท่าค่อนข้างหนัก แนะนำว่าให้หาอะไรดื่มรองท้องสักหน่อยนะคะ จะได้มีแรง และไม่โหยหลังออกกำลังกายเสร็จค่ะ อย่างวันนี้บุ๊คเพิ่มพลังด้วยนมตราหมีโกลด์ รสถั่วขาวสกัดค่ะ ตัวนี้มีวิตามิน A B C D E มีส่วนผสมของถั่วขาวสกัดและโปรตีนถั่วเหลือง เหมาะมากสำหรับสายฟิตอย่างเราค่ะ มีแคลเซียมสูง และไขมันต่ำด้วยนะคะ รสชาติหอมอร่อยสุดๆ เลย ไปหาซื้อมาลองกันได้ค่ะ ^^
#นมตราหมีโกลด์ #ครบจบในกระป๋องเดียว #นมตราหมีโกลด์อร่อยตอบโจทย์ได้ทุกวัน
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
3ท่าออกกําลังกาย 在 Booky HealthyWorld Youtube 的精選貼文
มาแล้วจ้าาาาา ? เมนูแซลมอนป๊อป ?โปรตีนสูงมากก ✅ ใช้ส่วนผสมแค่ 4 อย่างเท่านั้นเอง อบไม่ทอด ไม่ต้องใช้น้ำมันสักหยด บอกเลยว่าเมนูนี้ #อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม ??
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
3ท่าออกกําลังกาย 在 Booky HealthyWorld Youtube 的最讚貼文
วันอาทิตย์ทั้งที มาทำขนมหวานคลีนๆ ดีต่อสุขภาพ แถมช่วยเรื่องขับถ่ายกันดีกว่าค่าา
วันนี้ขอนำเสนอ แยมโรลสังขยาชากุหลาบ อย่างที่รู้ๆ กันอยู่แล้วว่า ชากุหลาบ มีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่าย แต่เอามาดื่มในรูปแบบน้ำปกติก็น่าเบื่อ วันนี้ได้ไอเดียเอามาประยุกต์เป็นขนมเลยดีกว่าเนอะ
#อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com