ベンチプレスやダンベルプレスの後に、いったいどれくらい大胸筋はパンプアップするのか?今まで測定したことなかったので、やってみました!またパンプアップは何故起きるのか?も説明します。
トレーニング歴30年、指導歴28年
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その方法をお教えします!
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