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想問問住在這個區域的版友會選擇去哪裡健身呢？ : 而三重: 附近三分鐘的車程內有萵苣、三百壯士、健工: 四分鐘有騎士、成吉思汗: 目前比較偏向去300， ... ... <看更多>
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300壯士健身房 ptt. 謝謝你的補充那時候遇到的男教練（兼業務== ”）我也覺得他態度很好至少開宗明義就對我說明他們的收費方式，還有願意提供基本操作的教學可惜當時不懂 ... ... <看更多>
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[心得]300壯士跨時代健身房@musclebeach，共有29則留言，11人參與討論，9推0噓20→， 最近很多300的揪團文出沒，不過300的心得文不多，所以小妹斗膽 ... ... <看更多>
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看大家都沒心得，我就發一篇了...
本來的需求是24H的，因此先體驗了幾天的北健西門店
先講北健西門的缺點好了，擺設雜，設備較舊，空氣不流通有味道
跑步機也滿精簡的(我最重視這個)，器材不太夠，人少也要排隊
所以後來去跨時代了(買三年)，本來經過店門口以為是新開的GAY店不敢進去
(放兩個露胸的在門口，我以為是三溫暖)後來是查到FB才知道的，
器材相簿：https://www.facebook.com/powergym.tw/photos_stream
(妹可以無視，反正都窩在服務台你遇不到，看起來也很難把)
先講優點
1.設備很新，(新到你不知道怎麼用)= = 但非常好操作就是了，設備本身有安全裝置
樣式夠多，重複性的機器也有，可以不用排隊就練你要練的肌群。
2.地下室有挑高，所以空氣很流通，西門北健的壓迫感太重了，很乾淨沒味道
3.跑步機(我真的很重視這個)，可以接蘋果跟USB充電，上面都附有電視可以轉台
不跑步踩飛輪也有投影機大螢幕MOD電影(有時沒得看就是了)
4.浴室很讚，非常讚，快三個禮拜沒回家洗過澡了，很省我租房的電熱水器錢
5.有按摩椅，雖然，只有一個，不過是中階的，也很不錯
(中階很讚，高階是華仔代言的那種，我爸那個7萬的只算低階)
6.密碼鎖置物箱，不用領鑰匙跟保管鑰匙 (但常常忘記密碼)
7.教練團，我沒買教練課，因為是深夜時段遇到的人也就那兩三個，
(我遇到的"天尹"很認真，"石頭"天天笑臉超親切，另一個聲音很厚的人很有趣)
他們給我感覺很好
"等沒幾個人的時候才會自己下來用器材"
"服裝很好辨認，很好抓人"
"指導跟示範很仔細"
"帶課操人夠狠夠認真" (我是看大學生了沒那個浩克帶教練課的)
"會讓路" (雖然是不重要的細節，但感覺就不一樣)
8.有飲水機，不用買水。
9.偶爾有藝人，前天是新聞說變胖的安心亞(應該是吧)，
前陣子有可愛的小嫻跟他討人厭的男友
10.女生多，所以針對女生也有女性指導員 (就照片那兩個，會不會做就另外一回事了)
11.費用透明，而且不貴 (這很重要)
缺點：
1.妹多，自然有豬哥，光看到裝帥裝強壯光聽他們說話裝文青就不順眼，還會佔著機器
(目前總計三隻小豬)
2.音樂很響亮，自帶mp3沒意義，變成只能聽他們放的
(雖然大部分的歌是不錯啦，但我只聽日文歌啊)
3.櫃子很少
4.最近新添了很多設備，更齊全，但開始也顯得擁擠了，有些看起來就找地方塞而已
(10/09更新：原先狹小啞鈴區的空間整理過了，又變寬了)
5.inbody測一次要100。
(感謝眾網友推文提醒，抱歉我真的對這方面外行。)
6.沒游泳池 (不過有游泳池的話應該又是別種價位了)
...以上，所以嚴格說起來，優點是非常多的
至於使用者的部分：熟了就親切，不熟點個頭
然後東西大家忘記帶，手機毛巾亂擺 (打掃的要確定沒人才敢收拾)
有禮貌互相打招呼禮讓幫忙的，摔啞鈴愛鬼叫坐著休息的
...這些不管哪個健身房都有，就不贅述了。(掀衣服秀肌肉玩自拍的倒是沒有)
熱門時段我不知道，應該每個健身房都差不多都是晚上吧
(不過星期五晚上12點多去洗澡的時候人挺多的)
我每天去，只會兩種時段擇一，都冷門，
凌晨1點~早上6點 (不想睡的話)
早上7點~中午11點 (有睡覺的話)
...24小時都能去真是太棒了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.4.29
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.4.29 (10/08 00:04)
不好意思，我本人就是GAY，無論你是不是圈內人，
你這種自以為伸張正義的說法，只會讓人誤解我們思想封閉偏激，甚至有被害妄想。
就算很多人不敢進去GAY店，GAY店有錯嗎？不敢進去的人有錯嗎？
當你身邊有朋友說"我不敢去夜店"的時候，你也會漠視每個人的考量不同而去酸朋友嗎？
而我"新開的GAY店不敢進去"的原因
只是想避免"要找健身房，結果進去是三溫暖"的尷尬而已。
想要別人用平常心對待你，就不要用異色眼光看別人。
我在G-STAR已經很紅了，也不用你擔心。
我是開幕期間買優惠的(半年前)，
現在的促銷跟價位內容可能要大家自己去FB寫信問"遙遙"了。
※ 編輯: slientmoon 來自: 118.168.8.149 (10/09 19:04)
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