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前幾天的「醫師好辣」一播出
我的訊息又被塞爆了，問我是哪家益生菌？乾脆來分享一下
沒耐性的我
早期對益生菌的判斷標準
吃完就要馬上排便，這才是有效
後來被營養師糾正觀念，
益生菌是要調節消化道健康，而不是強迫排便
原來之前我們都太偏頗了
一開始只是覺得家裡的人都吃外食
營養不均衡，導致有排便順暢、季節變換的問題一直反覆發生
所以才想讓他們固定吃益生菌
只是每次吃，難免都覺得太甜
尤其是這種每天要吃的，感覺小孩每天都在吃「方糖」😂
後來節目上遇到 江欣樺 營養師，
幫我選了這一個「不甜」的益生菌
吃起來居然是小時候「米麩」的味道，小孩接受度也ok
而且還有「保證菌數」的承諾
大家都知道益生菌是活的，
出廠可能是好幾百億好幾千億
但是隨著進入市場到吃入口中，到底剩下多少沒人知道
現在居然有檢驗標準，保證吃進去最少有三百億
這真是太科學了
每天一條，我大概是三天之後，
就能夠自然地每天解出幾條香蕉來
其實速度也算快，而且是真正健康的調整
小孩每天早上包的餛飩，好像產量也有減少
給大家參考，有需要的可以點下方連結
300億機能益生菌：https://lihi1.com/0MDjs
益生菌有記得吃嗎❓
這句話每天都會在我們家聽到～
因為我家老公就是一個很會用衛生紙包水餃的人🥟
還沒結婚前比現在更誇張哦‼️ 很難想像吧..
但在他認識我之後，我發現他的體質會這樣
於是就每天提醒他要吃益生菌，包括妮妮從小我就有每天給她吃益生菌的習慣，而且現在懷孕期間醫生也有建議我要吃益生菌喔🤭🤭
隨著時代的進步，製作益生菌的技術當然也有提升
這次要跟大家分享的是由營養師夫妻創立的品牌
營養師輕食研發的「新升級300億機能益生菌」
（光聽這名字就感覺很厲害😎😎）
經過我們連續吃幾個月後發現還真～～的 有厲害‼️
怎麼說呢！？光是味道上就明顯跟人家不一樣！
因為就是完全沒味道😂 沒有水果或果汁的甜味
感覺吃得到滿滿的原味好菌！！
妮妮還說：原來這就是益生菌原本的味道😋
我們家老公現在早上也比較少在代工包水餃了😂
我也有發現他最近氣色越來越好了😎
「營養師輕食」特別這厲害的益生菌還榮獲了
「A.A.無添加協會的100%無添加國際認證」
而且是台灣第一個榮獲的益生菌，真不簡單耶！
不但沒有添加香料、甜味劑、氯化鉀這些有的沒的
而且「營養師輕食」還強調連台灣法規核准添加的794項食品添加物它也通通都不加‼️
知道這些後我已經覺得它很厲害了👍
沒想到它還有..還有！！
「新升級300億機能益生菌」還有使用SYNPACK專利技術，這是2021年最新的專利技術，用非常嚴苛的方式來控制製菌的環境，溫度、濕度、水，目的是為了要保證在產品的兩年有效期限內，都能吃到300億以上的活菌！！
（竟然還有這種保證也太讓人感動了🥺）
我們已經吃了好幾個月，真的很有感‼️
非常時期孩子的保護力很重要，推薦給各位媽咪們😘
趕緊手刀買起來🔥🔥
👉https://lihi1.com/lsanm
非常時期，消化道機能的重要性絕對超出你的想像！
東方醫學一直以來都認為人的消化狀態非常重要，也會影響身體的其他生理現象。
這個理論在50年前，在西方的觀念來說接受度是很低的，當時或許並不是很重視消化道對我們的影響是「牽一髮而動全身」。
但是近年也有越來越多的研究都指出，消化道確實會直接的影響全身的生理機能。
尤其消化道中的益生菌更像是一個獨立的系統，可以影響各種生理機能的調節。
像是最近有個著名的研究理論，講的就是消化道中的益生菌，還可以讓人提振精神、心情愉悅。
另外像是幾乎所有人都很在意的代謝問題，其實也和消化道菌種有關，很多研究都指出代謝較好的人，消化道菌叢也有更多的好菌！
另外還有調整體質、排便順暢、消化道機能等等，更是很早就被發現與菌叢生態有所相關。
因此「養好菌」對我們的幫助，相信大家其實已經普遍知道。
但是問題來了，我們到底要如何「養出好菌」呢？
有兩個重點可以幫助，一是平常飲食多吃「益生元」（如：膳食纖維）讓益生菌能夠生存，另一個則是補充足量的益生菌。
市面上的益生菌品牌百百種，我個人的選擇重點有兩個：
1. 內容成分單純。
2. 能夠到達消化道的有效菌量充足。
有些營養保健品牌為了讓食用感受好一點，可能會進行矯味添加，或是加入沒有實質幫助的原料，這些都會讓益生菌的補充內容不再單純。
另外，我覺得更重要的是產品內的保證有效菌量一定要充足，讓益生菌真正能夠定殖留在消化道。
綜合以上兩者，我認為營養師輕食推出的「300億益生菌」是很理想的選擇。
他們品牌在2020年，榮獲了A.A.100％無添加最高榮譽，是台灣第一個在益生菌品項裡拿到此100%無添加認證的。
代表台灣FDA所列的所有食品添加物共794項（比如氯化鉀、硬脂酸鎂），都沒有添加
同時產品有「SYNPACK認證」保證菌數，並且菌粉不離廠，才可以減少污染、而且避免死菌數過多。
只要在室溫25度C下儲存，直到效期的最後一天，一定都有至少300億的菌數！
更重要的是，他們最新的升級提高有效菌量的保證。
舊版的益生菌出廠時就有1000億的菌數(COA)，而這次的升級，他們再把菌數提高到2000億（COA），再次確保2年內有300億菌數的承諾。
除了原始有效菌量的保證，他們也有使用專利包埋技術，能夠保護益生菌、避免受到胃酸破壞的情形。
300億機能益生菌，是台灣第一個真正有保證菌數的益生菌品牌，在這邊推薦給大家！
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有問題也可以加LINE問營養師 https://lin.ee/4z3OxMq
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