作者Jochum (榮耀歸給上帝)看板Road_Running標題[問題] 請推薦好用的冰敷袋時間Thu Jun 14 12:32:14 2018 最近ITBS又來了. 減量/降速跑完後冰敷按摩. 這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋. 請問跑友用過嗎? 請推薦您覺得好用的冰敷袋. 謝謝~~ -- 雅各-1:19 我親愛的弟兄們, 這是你們所知道的. 但你們各人要快快的聽, 慢慢的說, 慢慢的動怒. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.163.251 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1528950736.A.B3B.html 推 justdoit: 我都寶特瓶放水拿去冰 06/14 12:53 → joycefox: 大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用! 06/14 13:24 → hitsukix: 重點就那個布套而已 冰敷大同小異 06/14 14:45 推 ckcamel: 1.塑膠夾鏈袋裝水,結冰. 2.不穿的破襪子.把腳趾部分剪去 06/14 16:44 → ckcamel: 3. 襪子套到要冰敷處. 4.把結冰的夾鏈袋放入襪內冰敷處 06/14 16:45 → ckcamel: 每次跑完兩側膝部外側都如此冰敷,很容易改善症狀 06/14 16:47 推 Roslin: 還是要冰敷袋比較好用 以前都用塑膠袋或瓶裝冰水 都會弄得 06/15 02:52 → Roslin: 超濕 06/15 02:52 推 yofa: 我是拿塑膠袋裝，再用彈性繃帶纏，這樣夠牢固且能自由走動 06/15 11:33 → yofa: 簡單來說很像投手下場後冰敷的纏法，一條繃帶還可以用很久 06/15 11:35 ... <看更多>
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最近ITBS又來了.
減量/降速跑完後冰敷按摩.
這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋.
請問跑友用過嗎?
請推薦您覺得好用的冰敷袋.
謝謝~~
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雅各-1:19
我親愛的弟兄們, 這是你們所知道的.
但你們各人要快快的聽, 慢慢的說, 慢慢的動怒.
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